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每日一穴 翻了眾多穴位養(yǎng)生書，您是否有這樣的困惑：穴位到底在哪里，怎樣才能找準(zhǔn)？是不是每個(gè)人都適合這樣用穴位嗎？按摩多久才有效果？ ……諸如此類的煩惱 現(xiàn)僅就最關(guān)愛老人身康體健的一個(gè)奇效穴位——“養(yǎng)老穴”作一介紹，以供參考。 養(yǎng)老穴命名解讀 養(yǎng)老穴，經(jīng)穴名。屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。手太陽(yáng)郄穴。出《針灸甲乙經(jīng)》。 養(yǎng)老穴：“養(yǎng)”，生養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)之義。“老”，與少、小相對(duì)，為長(zhǎng)為尊也?！梆B(yǎng)老穴”的意思是說，此穴對(duì)老年人非常容易患的各種疾病很有益。 該穴名意指本穴的氣血物質(zhì)，為同合于頭之天部的純陽(yáng)之氣。本穴物質(zhì)為陽(yáng)谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成份更少的純陽(yáng)之氣，與天部頭之陽(yáng)氣性同，故名養(yǎng)老。 怎樣才能找準(zhǔn)養(yǎng)老穴？ （想聽完整版的取穴視頻，請(qǐng)搜索答摩） 手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。 還有一種取穴方法，我們把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點(diǎn)在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里面去了，這個(gè)縫就是養(yǎng)老穴。 能治哪些?。?/strong> 養(yǎng)老穴屬于小腸經(jīng)脈的郄穴（各經(jīng)經(jīng)氣深集的部位）。陽(yáng)經(jīng)郄穴多治療痛癥，因此多用于治療肩、背、肘、臂的疼痛、以及手腳活動(dòng)不能自如、腰痛等老年病；其次，因?yàn)樾∧c的功能是吸收水谷所化之精氣供養(yǎng)全身乃至目竅，故可治療目視不明，是調(diào)治老年人疾病的重要穴位，所以稱為養(yǎng)老穴。 養(yǎng)老穴對(duì)所有的老年病都有作用，像高血壓、動(dòng)脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。 經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴，能舒筋通絡(luò)，聰耳明目，有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種外在的物理刺激，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)-體液改變，從而改善微循環(huán)，改善肌肉勞損等。 有些老年人翻身起坐一般比較費(fèi)力，這養(yǎng)老穴也管用。有人說我現(xiàn)在眼睛越來越花了，眼睛一疲勞就視覺模糊，視力下降，您就天天按揉養(yǎng)老穴吧，又方便又有效。另外，對(duì)落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病，也非常有效。 具體操作方法 用食指的指尖垂直向下按揉，穴位處有酸脹感，每次左右兩穴位各揉按2～3分鐘，每天早、中、晚各揉按1次。 60歲老人容易得哪些??？
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