腦溢血也稱為腦出血，是一種中老年高血壓患者常見的腦部并發(fā)癥。作為一種隨時都會危及生命的突發(fā)性疾病，發(fā)病非常迅速，死亡率高，是中老年人致死的多數(shù)原因之一！

腦溢血手術(shù)中

大家都要極其留意，因為這些都是腦溢血發(fā)病的前兆。具體如下：

信號1：突然感到頭暈，周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘?。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

信號2：流鼻血：一些人在腦溢血發(fā)病前經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血。

流鼻血

信號3：舌根發(fā)硬、嘴角流口水，突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，或者突然出現(xiàn)一側(cè)嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。

信號4：突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)。

嘴歪

信號5：喝水吃飯的時候經(jīng)常嗆咳，這個中招的人很多哦.

信號6：嗜睡，一些人在腦溢血發(fā)病前會出現(xiàn)過度嗜睡癥狀，且通過睡眠也無法消除疲憊感。

嗜睡

信號7：眼底出血，,眼部明顯充血，看東西時模糊不清。這也是腦溢血的一種表現(xiàn)。

如果出現(xiàn)三個或以上，則一定要給于足夠的重視，及時就醫(yī)，防患于未然。

腦溢血后遺癥

對于腦溢血患者，因腦出血后，腦組織會受到一定的破壞，腦功能也會出現(xiàn)相應(yīng)的障礙，所以，即使經(jīng)過治療，不同患者仍會留有不同程度的后遺癥。腦出血后遺癥的癥狀最常見的是偏癱，具體表現(xiàn)為一側(cè)肢體肌力減退，活動不利或完全不能活動，常伴有同側(cè)肢體的感覺障礙如冷熱、疼痛等感覺減退或完全不知，有時還可伴有同側(cè)的視野缺損。

為了減少腦出血對我們自己及親人產(chǎn)生傷害，除了留意這些危險信號，在防治腦溢血方面我們能做些什么呢？

腦出血的預(yù)防主要分9個方面：

預(yù)防1：監(jiān)控高血壓，我們知道，高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

預(yù)防2：保持良好的生活及睡眠習(xí)慣，既可以預(yù)防腦溢血，這一點也是高血壓、高血脂癥患者等腦溢血易感人群治療原發(fā)病的重要基礎(chǔ)。

預(yù)防3：戒除煙酒，嗜好煙酒者應(yīng)予以戒除或加以節(jié)制，因為酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化癥的人，尤應(yīng)戒除煙酒。

預(yù)防4：多喝茶飲，多喝水有助于降低血粘稠，促進(jìn)身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調(diào)理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。

①菊苣根茶：菊苣根含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分，以及菊苣酸等，具有有降低血壓，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，對心血管疾病的中老年人保健十分有益。

②蒲公英龍須茶：長期飲用蒲公英龍須茶，能輔助降血壓。但玉米須降壓作用較弱，如果是高血壓比較嚴(yán)重的病人，一定要堅持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調(diào)理用。

③鱷嘴花茶：是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經(jīng)。其有效物質(zhì)黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。

④綠茶：綠茶中含有的茶多酚能溶解多余脂肪，含有的茶甘寧可提高血管韌性，使血管不容易破裂。此外，綠茶里的茶酸元素還有助于降低膽固醇，間接達(dá)到降三高的作用。

預(yù)防5：必須堅持適當(dāng)體育鍛煉，應(yīng)選擇自己力所能及的體育運動項目，持之以恒，在鍛煉時還應(yīng)避免劇烈的運動或過度疲勞。

預(yù)防6：防寒避暑，避免因低溫和高溫導(dǎo)致血管舒縮功能障礙、血壓波動幅度劇增而發(fā)生意外。尤其冬天是疾病高發(fā)季節(jié)，一定要注意防寒保暖。

預(yù)防7：左手搖扇，數(shù)人長期習(xí)慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發(fā)生部位大多在右腦半球，就是支配左側(cè)肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經(jīng)常左手搖扇，可促進(jìn)右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

預(yù)防8：飲食要清淡一點，盡量少吃含膽固醇和脂肪較高的食物，糖分高的食物也要操控。恰當(dāng)多吃豆類和生果，綠葉蔬菜以及魚類，特別是對血壓高、動脈硬化的病人特別要注意。

預(yù)防9：穩(wěn)定情緒，保持樂觀情緒和精神愉快，做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。遇到重大事件應(yīng)注意冷靜，避免情緒過度激動，防止血壓突增。