快互通頭條7月6日訊 三伏天就要到了，看到好些人到醫(yī)院預(yù)約準(zhǔn)備做''三伏灸''，有些人問醫(yī)生這么多人想做“三伏灸”，到底有什么好處？病癥不同的人該怎樣灸？今日，特別邀請到老字號北京鶴年堂中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)主治醫(yī)師李楊給我們講講。

三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等傳統(tǒng)理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽氣最盛的時機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽的艾灸，通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，通過灸療令陽氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處，達(dá)到標(biāo)本兼治目的。

2017年“三伏灸”時間

頭伏：7月12日～7月21日（10天）

中伏：7月22日～7月31日（10天）

閏中伏：8月1日～8月10日 （10天）

末伏：8月11日～8月20日 （10天）

“三伏灸”有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽舉陷、行氣活血、祛寒逐濕、增加機(jī)體免疫功能等作用。在“三伏天”施灸，適合寒濕體質(zhì)、陽虛體質(zhì)或過敏性疾病的人，如陽虛咳喘、慢性支氣管炎；體虛反復(fù)感冒、過敏性鼻炎；寒性胸背痛、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、陽虛類風(fēng)濕；寒性胃痛腹瀉、脾胃虛寒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎；凍瘡、手足發(fā)涼；痛經(jīng)、女子宮寒、陽萎、早瀉等，有顯著的療效。

“三伏灸”有哪些好處？

1解暑、祛濕、祛寒、降火。到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！痹谥嗅t(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

2祛病、愈病快速。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾 灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

3延年益壽。太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命 延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽?dú)?、陽氣，所以，元?dú)馐巧?，?span>健康之 本，長壽之本，福德之本。

4修心養(yǎng)性。人的脾氣不好，容易生氣，從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致。夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進(jìn)入人體，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此血液越來越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸 開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強(qiáng)，智慧越來越多，身心清凈，身體輕松，寧靜自然。人體是小乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。

三伏灸如何對癥取穴施灸？

1對過敏性鼻炎、體虛感冒患者

取穴：大椎、肺腧、風(fēng)門、中府、膻中

這樣選穴，符合張景岳“善補(bǔ)陰者，必于陽中求陰”。上述治療可滋陰降火，扶助正氣，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

2對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病患者

取穴：關(guān)元，水道，三陰交，腎俞，次髎，大椎，肺俞。

3對頸椎病患者

取穴：阿是穴(局部疼痛點(diǎn))、風(fēng)府、大椎、肩井、天宗、手三里、后溪、天柱

用艾條熏這些穴位，每穴10-15分鐘，每次40-60分鐘；在三伏40天，可以連續(xù)調(diào)理，也可以每調(diào)理10天，休息1-3天。1個月為1個療程，堅持施灸。

4對腰腿痛患者

取穴：腎俞、腰陽關(guān)、足三里、阿是穴 。

引發(fā)腰腿痛的原因很多，比如腰肌勞損、腰間盤突出等，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，可有效緩解。除艾灸外，可通過手法按摩方式加以輔助，對腰腿痛有很好的療效。

5對脾胃病患者

取穴：足三里、中脘、命門、關(guān)元、氣海。

三伏灸可溫陽補(bǔ)虛，灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，病邪難犯，達(dá)到防病保健之功，同時，還可根據(jù)不同癥狀加減穴位調(diào)理，達(dá)到事半功倍之效。

三伏灸施灸應(yīng)注意什么問題？

1按一定順序施灸。《千金要方》中說到：“凡灸當(dāng)先陽后陰，從頭向左而漸下，次后從頭向右而漸下?！边@就告訴我們?nèi)囊裱壬虾笙拢缺澈蟾?，先頭部后四肢，依次艾灸關(guān)元俞、中脘、足三里、涌泉這些穴位。這樣可以在護(hù)住體內(nèi)陽氣的同時順勢將多余的火氣引到腳底釋放，使我們由內(nèi)而外地感受輕松舒適，避免哄熱的不適之感，達(dá)到更好的保健效果。

2 體質(zhì)偏熱的人不能做。三伏灸能溫經(jīng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)腎助陽，不適合體質(zhì)偏熱的人。

3過饑過飽不宜施灸。食物在胃里需要?dú)庋臅寶庋艿絼e的地方去，導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。所以飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸。再有，饑餓艾灸容易發(fā)生暈灸，因此這兩個時間點(diǎn)都不宜艾灸。

3多喝一些溫水。在艾灸的過程中要多喝一些溫水，更有利于排毒和生發(fā)體內(nèi)的陽氣。