糖尿病，簡單來講，就是人體處于一個慢性的血糖異常升高的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)中，患者短期內(nèi)可能沒有特殊感覺。

但是，如果長期處在高血糖狀態(tài)中，人體的各個器官基本都會受到影響。并且，會逐漸出現(xiàn)所謂的「糖尿病并發(fā)癥」，最終影響患者的預(yù)期壽命。

大量科學(xué)研究表明，血糖控制欠佳的糖尿病患者，其并發(fā)癥和死亡率都會顯著增加。而當(dāng)血糖被長期良好地控制后，情況就會明顯改善。所以，糖尿病患者一定要控制好血糖。然而要控制好血糖，不單純是依賴胰島素這樣的藥物控制，而我們在日常上飲食多注意，常吃一些來自大自然的“花花草草”一樣能起到控制血糖的作用，這里就跟隨小編一起來看看吧。

綠蘿花含有的活性成分提取物質(zhì)對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效?？捎行椭鷾p少并阻止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

綠蘿花含有的活性成分提取物質(zhì)對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少并阻止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

苦蕎茶能有效維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，降低血糖的功效，其中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)—蘆丁，每天飯后一杯，是控制血糖的有效飲品。

苦蕎茶含有豐富的維生素，具有降低人體血脂和膽固醇的作用，常喝是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養(yǎng)陰清熱潤燥的功能，可以增強(qiáng)胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

石斛味甘，性微寒。生津養(yǎng)胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強(qiáng)腰。國際藥用植物界稱其為“藥界大熊貓”；被民間稱作“救命仙草”

苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用，而且這里面不添加任何其他物質(zhì)，糖友們可以放心飲用的降糖飲品。

苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少，不僅適合糖友們食用，更適合減肥人士食用。

玉米須茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯后一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。

玉米須茶能加速血液凝固過程，提高血小板過程，每天堅持飲用，是止血、利尿的的上等飲品。

皂角米的營養(yǎng)很豐富，常吃對于便秘的人有很好的療效，還能夠有效的幫助緩解便秘，身體更加健康。長期食用皂角米，對于糖尿病人，可以幫助控制餐后血糖上升速度，避免血糖升高。