養(yǎng)生導(dǎo)讀：兒童免疫力低下怎么辦，無數(shù)媽媽想要了解，因為冬季抵抗力低的孩子容易感冒咳嗽。那么兒童免疫力低下怎么辦，如何增強孩子的抵抗力呢？下面養(yǎng)生之道為您介紹兒童免疫力低下怎么辦，看看吧。

　　冬季為什么兒童免疫力低？

　　據(jù)估計，幼兒每年傷風(fēng)感冒的次數(shù)是6～10次。由于孩子本身免疫力發(fā)育尚不成熟或有些滯后，導(dǎo)致適應(yīng)環(huán)境的能力低下，容易出現(xiàn)反復(fù)的感染，尤其是季節(jié)更迭和冬季。這類兒童最為常見。

　　0-3歲的兒童，身體各個系統(tǒng)的器官組織還沒有發(fā)育成熟，抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人。8歲后，整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當。免疫系統(tǒng)負責保衛(wèi)身體，免受細菌、病毒等傳染病原的侵害。免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭的能力，俗稱抵抗力。

　　兒童免疫力低下的癥狀表現(xiàn)

　　1、先天性免疫低下

　　兒童每次得病較重，持續(xù)時間也較長?；疾閿⊙?、惡性腫瘤等。有家族遺傳史。這種情況屬于先天性免疫低下，屬于病態(tài)，需要治療。醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

　　2、生理性免疫低下

　　上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的。屬于生理性免疫低下。正?，F(xiàn)象，通常不需要治療。與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷的，屬于正?，F(xiàn)象。

　　3、繼發(fā)性免疫低下

　　兒童由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。屬于后天繼發(fā)性免疫低下。屬于病態(tài)，需要治療。

　　清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細菌病灶。更改或停用引起免疫低下的藥物。及時對癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正后，兒童反復(fù)感染的情況就會明顯改善。避免因營養(yǎng)不良影響兒童免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。

　　冬季兒童免疫力低下怎么辦？

　　1、運動鍛煉

　　適當?shù)氖彝?a target="_blank" >體育鍛煉，才是增強兒童體質(zhì)最有效的方式。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣。新鮮的空氣和自由的空間對兒童的成長至關(guān)重要。經(jīng)常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。

           　兒童需要進行適量的全面鍛煉，每天運動以一個半小時為宜。經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病，經(jīng)常接觸冷水，可促進幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強機體適應(yīng)天氣變化的能力。

　　可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的兒童可以在大人的監(jiān)護下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。

　　要注意的是，鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因為身體勞累過度反而導(dǎo)致兒童免疫力下降。

　　2、日常護理

　　發(fā)熱時不要立即退熱，一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利于身體對疾病的抵抗。

　　睡眠有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能促使孩子增進食欲，增強抵抗力，所以要保證孩子有充足的睡眠。

　　小兒飲水不足常表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性，不但影響小兒的生長發(fā)育，還能導(dǎo)致免疫功能降低，使小兒易患感染性病癥，要及時補水。

　　3、飲食調(diào)理

　　現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

　　柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數(shù)量。強化天生殺手細胞活力。建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。

　　胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染。提高抗體反應(yīng)，促進白血球生成。并參與補捉破壞細胞的自由基。

　　其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。除以之外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。

　　以上就是養(yǎng)生之道為您總結(jié)的冬季兒童免疫力低下怎么辦的應(yīng)對措施，供參考。