北京中醫(yī)藥大學(xué) 李富平教授

頸椎病不舒服去按摩放松一下似乎是不錯的選擇，但是你知道得了頸椎病按摩有可能導(dǎo)致癱瘓嗎？

近日，有媒體報道稱，一女子購入按摩椅，不曾想躺下享受不到20分鐘，漸漸感覺四肢麻木，沒有力氣。趕緊關(guān)掉開關(guān)，但已經(jīng)來不及了，她剛想起身就癱倒在地。經(jīng)診斷，患者為脊髓型頸椎病患者，按摩導(dǎo)致癥狀加重，目前正處于治療中。

事實上，這樣的事件并不少見。

2016年，媒體報道：一位程序員小伙因頸椎病不舒服，去小區(qū)按摩店推拿，竟然給按癱了！

2017年年初，珠海的張先生因為腰背酸疼，選擇附近一按摩店按摩。第二天，癥狀加重，出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等癥狀。就診后，被診斷為“脊髓損傷不全癱”。

近日，有報道稱寧波一男子下班后頸部不適到按摩店按摩緩解一下，結(jié)果四肢癱瘓倒在醫(yī)院里。

頸椎病按摩很多人覺得很有效，但是我要強(qiáng)調(diào)的是頸椎病人按摩一定要悠著點(diǎn)！頸椎病是一種初起隱匿，緩慢發(fā)展，逐漸加重的疾病。大多數(shù)頸部剛剛感到酸痛，歷時不長，程度不重的年輕人并不是真正的頸椎病，應(yīng)算做頸肩痛，正因為如此，很多人認(rèn)為我通過按摩就能夠緩解肌肉酸痛，其實并非這樣，如果按摩不當(dāng)很可能造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。

正確的按摩對頸椎病確實很有效，但有些地方的'按摩師'本身不是學(xué)醫(yī)的，缺乏對頸椎解剖結(jié)構(gòu)的基本了解。頸椎病早期癥狀很輕的時候，先不要選擇去按摩院緩解，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)沒有明顯的神經(jīng)受壓，和頸椎的器質(zhì)性改變后，可以做一些放松肌肉的按摩。對于不同情況，按摩的手法應(yīng)該是不同的，沒有器質(zhì)性病變的病人應(yīng)做簡單、局部的放松肌肉的按摩。如果已經(jīng)發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、頸椎間盤突出和退變，說明頸椎結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)器質(zhì)性病變，隨意的手法按摩，特別是旋轉(zhuǎn)'側(cè)搬'脖子，就要慎重了。不正確的手法按摩，輕則導(dǎo)致癥狀加重，重者可能會造成頸椎附件的骨折、髓核組織的脫出、壓迫神經(jīng)。對于伴有血管畸形或心腦血管病變的老人，要尤為注意，有些不恰當(dāng)?shù)陌茨κ址蓪?dǎo)致椎動脈損傷、腦供血不足、誘發(fā)腦中風(fēng)發(fā)作。

但是它卻并不是對每位頸椎病患者都適合，有10種人不能進(jìn)行頸椎按摩，如果手法過重，還可加重原有的癥狀。特別是脊髓型頸椎病患者，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小，手法不當(dāng)，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓。這種情況，臨床也時有出現(xiàn)，嚴(yán)重的可造成病人終生的高位截癱。

1、頸椎骨折、脫位和頸椎嚴(yán)重畸形、環(huán)樞椎發(fā)育畸形。

2、嚴(yán)重高血壓、動脈硬化癥及有嚴(yán)重心臟病、老年性骨質(zhì)疏松。對老年人特別是有高血壓、動脈硬化、心臟病等患者更要禁忌做用力轉(zhuǎn)動頭頸部的動作。國內(nèi)外已有文獻(xiàn)報道對頸部做牽拉、旋轉(zhuǎn)等手法后引起中風(fēng)、椎動脈假必動脈瘤及頸內(nèi)動脈閉塞致死的病例。

3、頸椎嚴(yán)重骨質(zhì)增生或椎體間有骨橋形成者。

4、頸椎椎管嚴(yán)重狹窄及椎間孔明顯狹窄。

5、頸椎骨有結(jié)核、腫瘤等疾病。

6、頸部有急慢性炎癥、粘連性蛛網(wǎng)膜炎或脊髓變性。

7、骨、關(guān)節(jié)、椎管及軟組織腫瘤引起的頸肩痛。

8、骨關(guān)節(jié)結(jié)核。

9、化膿性感染疾患如化膿性脊柱炎、硬膜外膿腫、化膿性肩關(guān)節(jié)炎、頸肩部有峰窩組織炎、膿腫及皮膚有癰、癤、毛囊炎等皆不宜用按摩治療。

10、有鼻咽部炎癥、上呼吸道感染時絕對禁止做頸部屈伸或旋轉(zhuǎn)之按摩手法。因上述部位有炎癥時，與鼻咽部毗鄰之頸椎關(guān)節(jié)囊亦可發(fā)生水腫而使韌帶關(guān)節(jié)囊松弛。頸椎關(guān)節(jié)突本身骨性結(jié)構(gòu)又不夠穩(wěn)定，在大幅度被動外力下極易發(fā)生頸椎半脫位或全脫位，進(jìn)而造成脊髓甚至外傷后引起延髓之水腫醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng) 搜集整理，后導(dǎo)致病人截癱或死亡。故對所謂有傷風(fēng)的病人發(fā)生落枕時，對頸部切勿做大幅度之旋轉(zhuǎn)或屈伸之按摩治療手法，當(dāng)然局部輕揉一類的手法還是允許的。

頸椎病患者如果不能按摩，那怎么進(jìn)行保守治療呢？

最安全的方法是中藥貼敷療法，可以選擇純中藥制劑的膏藥貼敷患處及相關(guān)穴位。膏貼的藥力能直透皮下的骨質(zhì)，通過中藥連鎖生化反應(yīng)使椎體軟組織突出物（78%都是水分）失水萎縮體積變小，直至溶解消失，從而解除對神經(jīng)的壓迫，促進(jìn)功能恢復(fù)。同時還能抑制鈣化增生的發(fā)展，并能松解血管韌帶的粘連，消除無菌性炎癥，促進(jìn)軟組織吸收養(yǎng)分，彈性增強(qiáng)，最終達(dá)到消除癥狀、解除疼痛、徹底康復(fù)的目的。推薦貼敷 冷消泰神農(nóng)消痛貼 ，是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，古方純中藥熬制，有一百多年歷史了，對于頸椎病的有效率達(dá)到了95%以上。一般貼敷一個月，癥狀可以完全緩解，并且不易復(fù)發(fā)。裪*/保上也有

頸椎病的自我治療體操的做法也并不復(fù)雜，在家里，在辦公室都能輕輕松松地治療。不僅是白領(lǐng)，老人也可以適用。在做這類體操的時候要注意要點(diǎn)，保持呼吸順暢，使肌肉能夠盡量的伸展開來，使頸椎病盡快康復(fù)。

頸椎病的自我治療體操

頸椎病的自我治療體操。頸椎病的患病率也是很大的，尤其是現(xiàn)在的上班族，整天對著電腦難免頸椎不受傷害。那么下面就介紹一下頸椎病的自我治療體操，輕松治療頸椎病。

1.左顧右盼。頸椎病患者肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回中間位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);重復(fù)十次即可。

2.左傾右斜。頸椎病患者將肩膀放松，慢慢將頭側(cè)向右方;再將頭慢慢回復(fù)中間位置;然后將頭側(cè)向左方;重復(fù)以上動作十次。

3.前屈后伸。頸椎病患者將肩膀放松，慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢回復(fù)中間位置;再慢慢將頭向前彎，回復(fù)中間位置;重復(fù)以上動作十次。

4.環(huán)繞頸項。雙腳距離與肩膀相同;雙手插腰或自然下垂，保持頭頸部位放松，緩慢地轉(zhuǎn)動頭部，幅度偏大較好，然后順時針方向與逆時針方向交替轉(zhuǎn)動頭部;重復(fù)八次即可。在做該動作時，注意身體不要隨著頭部運(yùn)動。

5.回頭望月。半蹲位，左手放在頭后，右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，如回頭望月狀，停頓五秒。換手換方向左右側(cè)各重復(fù)五次。

頸椎病自我治療體操練習(xí)要點(diǎn)

1、自己一個人在家里做頸椎病自我治療體操時，如果感覺不舒服，像是出現(xiàn)嘔吐、頭暈、感到麻痹或十分痛苦等情況，就不要再進(jìn)行自我治療了，最好能盡快通知頸椎病物理治療醫(yī)生。

2、對于頸椎病患者也可以采用外敷藥，保守治療，內(nèi)病外治效果更好。

3、以上的頸椎病自我治療體操需要在醫(yī)生的同意下進(jìn)行。如有疑問應(yīng)向頸椎病醫(yī)生詢問。

4、頸椎病自我治療體操練習(xí)時，強(qiáng)度不要太大，以免拉傷頸部的肌肉，加重頸椎病。要注意頸部肌肉保持放松，盡量不用力，讓肌肉各關(guān)節(jié)得到舒展，促進(jìn)氣血的流通，加快頸椎病的康復(fù)。

5、進(jìn)行頸椎病自我治療體操練習(xí)時，節(jié)奏要由慢到快，動作活動范圍由小到大。同時，排除雜念，專心練習(xí)，這樣對身心健康能起到一個好的調(diào)節(jié)作用。

6、患者在做頸椎病自我治療體操時，最重要的就是持之以恒，堅持下去，頸椎病才會有好轉(zhuǎn)。

相信大家對于頸椎病的自我治療體操的方法和技巧，已經(jīng)大致有個了解了。其實做這類體操技巧是相當(dāng)重要的，不要用力過度，避免拉傷頸部的肌肉，還有就是要循序漸進(jìn)，千萬不能貪快等。還有就是要持之以恒，不要三天釣魚兩天曬網(wǎng)，最好這些體操對于頸椎病有一定的療效。當(dāng)然如果病情嚴(yán)重，還要及時到醫(yī)院治療。