第一、因為頸椎上面很多神經(jīng)，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的后遺癥。

第二、等發(fā)現(xiàn)脖子有問題了，一般都是拖成大問題了。傳統(tǒng)的預防方法是按摩，但預防比較難，如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。

今天這個方法，就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康。不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良后果。只要用黃豆，做一個黃豆枕頭。

黃豆灌在枕頭里面的好處主要有三方面：

一、不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自動會堆成一個適合頸椎休息的高度。這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。

二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

三、造價低重復使用，按摩+促眠，一氣呵成

黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜里保護我們的腦血管，而且直接有助于睡眠。

人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有一個問題，就是怕低溫，晚上容易出事。

心血管，我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：

第一：低溫是血管最怕的事，而頭部自身無法很好的保溫，除了戴帽子。

第二：頭部的血管相對獨立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬于頸源性的。

黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經(jīng)絡的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。

經(jīng)常活動、按摩這些經(jīng)絡及反射區(qū)，能舒筋活血，通經(jīng)達絡，能預防腦中風之類的大毛病。

下面就教大家，如何做一個合格的黃豆枕頭：

1、買 3~4斤干燥的黃豆。如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發(fā)芽。

2、找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以后，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。

3、把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

4、再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。 

/ 提示 /

完成以后就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎。

黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關系的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以后感覺到舒適為準的。

/ 效果 /

黃豆枕的優(yōu)點，在于它有很強的可塑性。將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。 

這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松， 非常有利于疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。