近來一個好友體檢發(fā)明，血尿酸指數(shù)高達(dá)510，比一般值432超出跨越很多！體檢單上寫著：“高尿酸血癥，倡議掌握嘌呤攝取。”這位好友的辦公室有10個男的，8個尿酸指數(shù)都偏高！
依照國際標(biāo)準(zhǔn)，尿酸的一般范圍是：男性 < 420="" μmol="" l、女性="">< 360="" μmol="">
這幾年尿酸的發(fā)病率逐年上升，是繼高血壓、高血糖、高血脂后的“第四高”！更讓人恐怖的是，有的高尿酸血癥不容易被發(fā)明，并且愈來愈多的年輕人中招了！

痛風(fēng)發(fā)病的緣由：
痛風(fēng)是因為體內(nèi)的嘌呤代謝呈現(xiàn)妨礙，招致尿酸天生過量，或許尿酸吸收呈現(xiàn)妨礙，惹起血液中尿酸低落。留意：常吃暖鍋、內(nèi)臟、海鮮、肉類食品的人，尿酸更容易高！
高尿酸對人體布置器官的風(fēng)險：
1．過高的尿酸堆積在骨骼、樞紐處，會惹起痛風(fēng)，堆積在腎臟會惹起腎病、引發(fā)腎臟功用衰竭。
2．高尿酸還會大大加強發(fā)作多種代謝相干疾病（如瘦削、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風(fēng)險。
醫(yī)治痛風(fēng)，最重要的就是盡快排擠尿酸鹽，增加新尿酸天生！
吃西藥不克不及根治痛風(fēng),只能減緩并且副影響很大。西醫(yī)以為痛風(fēng)屬于“痹癥”范圍。關(guān)于痛風(fēng)，在1000多年從前，名醫(yī)張仲景就已提出“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，血行需強腎”的西醫(yī)理念。菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合這五種食材可以構(gòu)成一個配方茶可以減緩?fù)达L(fēng)，降尿酸！
《金匱要略》、《千金要方》等西醫(yī)文籍中也有紀(jì)錄：
取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，逐日兩次，飯后服用；以為煎煮費事的，還可以用制好的菊苣梔子茶包泡水喝。連喝7天，尿酸有分明降落。

一、菊苣，是一種能分明低落高尿酸的野菜，依據(jù)西醫(yī)紀(jì)錄它有清熱解毒，利尿消腫，健胃等成效。

二、百合，痛風(fēng)爆發(fā)的輔佐醫(yī)治百合含有豐厚的秋水仙堿，能疾速加重炎癥，無效止痛，對痛風(fēng)爆發(fā)而至的急性炎癥有輔佐醫(yī)治影響。

三、桑葉，可以無效地掃除體內(nèi)毒素、抗氧化、肅清膽固醇。

四、梔子，傍邊含有的梔子苷能促使尿酸結(jié)晶失掉消融。

五、葛根，可消腫止痛、去濕氣，還可調(diào)和諸藥，能加強藥效增加毒性。醫(yī)治痛風(fēng)、脾虛泄瀉、熱病口渴等病癥有一定的結(jié)果。
不論你有多健壯，你只需尿酸超越了 500 μmol / L，就該當(dāng)實行降尿酸醫(yī)治。常喝菊苣梔子茶，茶中的菊苣多糖可以無效低落高尿酸血癥，協(xié)助減緩?fù)达L(fēng)。同時痛風(fēng)患者應(yīng)做到飲食紀(jì)律，毫不暴飲暴食，不然一次少量攝取嘌呤或許會招致痛風(fēng)急性爆發(fā)。
生活上倡議：
1. 天天飲水量要在 2500 毫升以上，經(jīng)過少量飲水，協(xié)助尿酸排擠。
2. 不吸煙、不喝酒，吃低嘌呤食品。準(zhǔn)繩就是多吃蔬菜，少吃葷菜！
3. 不吃高嘌呤含量食品。包含蝦、帶殼的海鮮、紅肉、肉湯、沙丁魚、植物內(nèi)臟