新生兒剛出生時身高平均為50厘米，0－6個月時每月的平均增長幅度為2．5厘米，后半年每月平均增長1．5厘米，1歲時達75厘米，2歲達85厘米，2歲以后平均每年增長5厘米，因此2—12歲平均身長可按下列公式推算：

身長(厘米)＝年齡×5十75(或80)

這些數(shù)值是一般情況，各個小兒出生時體重、身長的不同，家庭遺傳因素的差異，都會使孩子在生長發(fā)育中有一定的差異。但如相差太多，則需找醫(yī)生咨詢，及早糾正，以免影響小兒健康發(fā)育。

新生兒身高標(biāo)準(zhǔn)

　　新生兒男寶寶的平均身高會高于女寶寶一些，根據(jù)幼兒生長發(fā)育測評標(biāo)準(zhǔn)顯示，新生兒的身高標(biāo)準(zhǔn)范圍為男寶寶46.8-1340px,平均值為1255px,女寶寶46.4-1320px,平均值為1240px，伴隨著孩子的月份成長，由于受營養(yǎng)、遺傳、環(huán)境等因素影響，孩子的身高在迅速生長的同時，也會表現(xiàn)出一定的差異，在孩子成長的每一個月份里，都要一份標(biāo)準(zhǔn)量表，家長可隨時參考。

嬰兒身高的測量方法

　　測量嬰兒身高，最好由兩個人進行。一人用手固定好寶寶的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和頭部，另一人用皮尺測量，從寶寶頭頂?shù)淖罡唿c，至足部的最高點。測量出的數(shù)值，即為寶寶身高。

　　道具：兩本厚重、不易移動的書（如字典）和一把卷尺。

　　方法：在寶寶熟睡時，把一本書輕輕抵住寶寶的頭；然后將寶寶的身體放平直，在用一只手按直寶寶的同時，另一只手將另一本書抵在寶寶的腳掌后；最后把兩本書都立穩(wěn)后，將寶寶輕輕移開。這時兩本書的距離就是寶寶的身高了。

　　溫馨提醒：無需天天為寶寶測量身高，兩三周測量一次即可。

影響嬰兒身高的因素

　　一、遺傳因素

　　嬰幼兒的身材高矮、體質(zhì)強弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，嬰幼兒的生長發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，嬰幼兒的生長受到負面影響的幾率就高。

　　但遺傳因素又不是絕對不能改變的，例如：通過鍛煉、注意營養(yǎng)和加強疾病的預(yù)防，是可以在原來的生物遺傳基礎(chǔ)上改善和提高，使孩子得到正常生長發(fā)育的。

　　因為寶寶的身高受遺傳的影響較大，所以從父母的身高可以在一定程度上預(yù)測寶寶以后的身高，公式如下：

　　男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

　　女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

　　二、母親的健康因素

　　母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養(yǎng)直接關(guān)系到嬰幼兒的生長發(fā)育狀態(tài)。懷孕和哺乳期間要注意營養(yǎng)，并注意預(yù)防各種疾病的發(fā)生，特別是傳染病。

　　三、營養(yǎng)因素

　　營養(yǎng)對體格發(fā)育，特別是對體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。因為寶寶生長發(fā)育快，所需要的食物在質(zhì)量上也要比成人的要求高。營養(yǎng)因素主要是指營養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。

　　要重視孕期保健，保障孕婦有充足的營養(yǎng)；對嬰兒盡量采用母乳喂養(yǎng)，并作好輔助食品的添加；要改善嬰幼兒的膳食營養(yǎng)，重視早餐的質(zhì)量。

　　四、睡眠因素

　　腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。

　　人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩于長個兒，一般要求初生小兒每晝夜睡20小時，2～6月時為15～18小時；6～18月時為13～15小時；18月～3歲為12～13小時。

　　孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。

　　五、運動因素

　　運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進身長的增長。

　　3～4個月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

　　孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。孩于學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬

　　六、生活環(huán)境因素

　　嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結(jié)合鍛煉和營養(yǎng)，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。

　　七、疾病因素

　　很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如果經(jīng)過長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡孩子平均身高的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。

嬰兒身體矮小的原因及解決方法

　　嬰兒身體矮小的原因

　　在寶寶的生長發(fā)育過程中，因各種內(nèi)、外因素的影響，生長速度減慢或停滯，引起生長延遲或障礙，最終導(dǎo)致身體矮小的，稱為矮小癥，發(fā)病率大約為1%。假如寶寶身高比同年紀(jì)、同性別健康兒低于30%以上或在同齡兒均勻值2個標(biāo)準(zhǔn)差或第三個百分位以下，就是患上了矮小癥。

　　一、家族性遺傳

　　寶寶的生長速度正常，骨齡也正常，矮小情況不嚴(yán)重，只是父母的身高偏矮，這屬于家族遺傳性身矮。

　　二、低體重兒生長緩慢

　　低體重兒即出生時體重小于2500克，無家族矮小史，也沒有內(nèi)分泌異常的情況，生長速度在正常低值范圍內(nèi)，骨齡正?；蚵浜蟆Ｋ麄兊纳L激素激發(fā)試驗正常，但有生長激素分泌節(jié)律的改變。

　　三、疾病或營養(yǎng)缺乏

　　如嚴(yán)重營養(yǎng)不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉等。這類寶寶矮小并不嚴(yán)重，內(nèi)分泌檢查生長激素也不低，在調(diào)整營養(yǎng)、治療疾病后，身高和骨齡將有機會進入正常范圍。

　　內(nèi)分泌對身高的影響也很大，生長激素缺少、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能增生等原因都可使孩子長不高。另外，全身性疾病如養(yǎng)分不良、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等可導(dǎo)致機體代謝障礙，也可引起身體矮小。

　　四、精神因素

　　家庭環(huán)境的不理想，或者缺少母親的關(guān)愛和陪伴，容易引起寶寶身材過矮，這在國外稱為“情感遮斷性身材過矮癥”。

　　五、垂體性侏儒

　　這是由生長激素缺乏引起的。罹患垂體性侏儒的男女比例約為3：1，2～4歲時會發(fā)現(xiàn)明顯的生長落后，生長速度每年小于4厘米以下，不過這樣的寶寶肢體還比較勻稱，只是面容幼稚、腹部脂肪堆積，這是這種疾病的典型表現(xiàn)。此外，骨齡延遲常與身高齡相符，出牙、換牙延遲，智力正常。

　　溫馨提醒：發(fā)現(xiàn)寶寶有矮小癥征兆時，應(yīng)盡早診斷治療，將不良影響減到最低。

　　嬰兒身體矮小的解決方法

　　經(jīng)明確診斷，有疾病的寶寶應(yīng)直接轉(zhuǎn)向?qū)？崎T診治療。而在排除各種疾病后，對于正常兒童和單純矮小寶寶，應(yīng)該做到以下兩點：

　　方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

　　1歲內(nèi)每3個月一次，1歲以后6個月隨訪一次，2歲后每年身高的長速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年復(fù)查一次。

　　方法二、采取正確喂養(yǎng)和護理方法

　　對于單純矮小的寶寶，在養(yǎng)護時應(yīng)該特別注意以下幾點：如保證充足睡眠，加強體格鍛煉與戶外陽光照射等，以促進其生長。同時要特別注意營養(yǎng)均衡，但不可以因為寶寶身高矮就給寶寶吃大量的補品，特別是人參蜂王漿等一些給老人、婦女吃的補品，因為其中可能含有激素等，可能刺激兒童提早發(fā)育成熟，造成矮小。

如何讓嬰兒長高

　　除了藥物治療，促進寶寶長高的三大處方就是營養(yǎng)、運動和睡眠。

　　一、均衡的營養(yǎng)供給

　　寶寶應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，特別要適當(dāng)補充動物性蛋白（優(yōu)質(zhì)蛋白）。

　　蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。

　　二、適量的運動鍛煉

　　運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行游泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發(fā)育都會有一定幫助。

　　溫馨提醒：可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，促進體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，從而幫助鈣質(zhì)吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育是有利的。

　　三、保證充足的睡眠

　　根據(jù)不同月齡應(yīng)該保證不同的睡眠時間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長發(fā)育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。

　　從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律，身高和體重都會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。

　　四、營造愛的生長環(huán)境

　　除了保證營養(yǎng)、睡眠和運動外，還應(yīng)該盡量減少精神因素對寶寶身體發(fā)育的影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關(guān)愛的生長環(huán)境。這樣不僅有利于寶寶的身高發(fā)育，對寶寶的心理和智能發(fā)育也是有幫助的。

有利于嬰幼兒長高的食物

　　　全面均衡的營養(yǎng)對寶寶的身體發(fā)育是有利的，而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。比如：

　　菠菜：菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃，所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸，影響鈣質(zhì)的吸收，在煮之前應(yīng)該用開水燙一下。

　　胡蘿卜：富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營養(yǎng)也更豐富。

　　雞蛋：特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。

　　黑大豆：大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆?jié){喝都可以。