午夜视频在线网站,日韩视频精品在线,中文字幕精品一区二区三区在线,在线播放精品,1024你懂我懂的旧版人,欧美日韩一级黄色片,一区二区三区在线观看视频

分享

膝蓋骨痛有救了,一個(gè)偏方頂10副藥

 快活林88 2017-08-15

人不惑之年后,就會(huì)出現(xiàn)很多毛病,隨著人的變老,各個(gè)關(guān)節(jié)都不好使了。尤其是關(guān)節(jié)問題,很多人膝蓋骨痛得厲害,連上幾級(jí)臺(tái)階都要扶墻而行。膝蓋痛或者說(shuō)關(guān)節(jié)痛都是由于年輕不注意,或者過于勞累所致。其中,家里的很多的人父母,一到季節(jié)輪換或者下雨天他(她)們的關(guān)節(jié)病就犯了,你們有關(guān)心過問題嗎?

往往,這樣就會(huì)有很多人去調(diào)養(yǎng)保護(hù)自己的膝蓋,結(jié)果卻是越保護(hù),痛的越厲害。這是怎么回事呢?其實(shí),很簡(jiǎn)單能知道原因,膝關(guān)節(jié)的固定一般是依靠韌帶和肌肉,當(dāng)年齡增大,肌肉萎縮,那膝關(guān)節(jié)就不穩(wěn)定,軟骨與軟骨之間頻繁摩擦,造成膝關(guān)節(jié)損傷。

膝蓋疼,會(huì)我們生活影響非常大,很多人試過很多方法,卻不見效果,所以小編今天,給大家介紹幾個(gè)專治膝蓋疼的妙法。這些都是許多膝蓋患者的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而得,你是否知道?

1、每天堅(jiān)持做膝蓋操

雙手捂住膝蓋,順時(shí)針轉(zhuǎn)三十六圈,反時(shí)針轉(zhuǎn)三十六圈,從前面分開往后面合起來(lái)做三十六圈,再反過來(lái)從后面分開往前面合起來(lái)做三十六圈,最后再拍三十六下。

2、粗鹽熱敷

首先把褲子剪掉一個(gè)褲腳,一頭扎一個(gè)死結(jié),一頭留活結(jié),做成一個(gè)布袋子。把一斤多粗鹽炒得很熱,裝到袋子三分之二的地方,然后把袋口扎緊。然后坐在床上,把腿伸直,把袋子放到膝蓋上,立刻熱乎乎的!因?yàn)榇又谎b三分之二,所以翻動(dòng)起來(lái)也很隨意,太熱了就翻一翻。鹽可以反復(fù)炒,一直到黑為止,然后再換新的鹽。

3、生姜和粗鹽

1、準(zhǔn)備好粗鹽,生姜切成片,蔥頭連須一起,一個(gè)裝鹽的布袋子

2、把姜和蔥切片,鹽可以重復(fù)用,姜可以反復(fù)用兩次,蔥用后棄之,下次再用新的。

3、鹽,放入鍋中炒至啪啪響,大約耗時(shí)10分鐘,倒在姜蔥片上,然后揀出姜蔥片,將鹽裝入布袋,即可熱敷。

涼了可以反復(fù)加熱,即省事,又省錢,如果家里有微波爐,則省事得多,溫度低檔5分鐘即可,可隨時(shí)加熱,那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,取出后熱敷。

粗鹽熱敷的原理:

熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng),不僅能將熱溫滲透體內(nèi),同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)??伤沙诩∪?,擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò),消炎散寒,緩解疼痛的作用,姜和蔥有驅(qū)風(fēng)去寒的作用。

注意事項(xiàng):

為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然后隨著溫度的下降,一層層往下撤,如果感覺不夠熱,可讓家人幫助再次加熱。如果你采用仰臥姿勢(shì)自己操作,鹽袋下面要墊一層塑料,以免弄濕被褥。另外就是熱敷部位的順序,一定是從下至上,先從小腿開始,然后一點(diǎn)點(diǎn)往上移動(dòng),尤其是后背的各穴位,不能落下,直至大椎,別忘了,最后再轉(zhuǎn)到正面小腹處熱敷,這樣,全身的經(jīng)絡(luò)基本上就都打通了,病痛自然會(huì)減輕的。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多