原文作者/林成彬（日本） 中文整理/申小建 ⊙ 編輯／張宏婉

日本拳友： 我為什么學陳式太極拳

一個偶然的機會讓我在幾年前開始學習陳式太極拳，我被中華文化的獨特魅力深深吸引。

在上海靜安公園里一位老師在打陳式太極拳，優(yōu)美又有氣勢，快慢相間，剛柔并濟，看得我?guī)缀踔?。于是我開始在老師的指導下習練陳式太極拳。

然而，我學習了一段時間后，并不滿足于僅僅是“跳舞式”的練法，希望得到太極拳名師的指點。通過一次訪問太極拳發(fā)源地溫縣陳家溝的機會，我認識了上海申健太極拳館的館長申小建老師，被他剛柔相濟的太極動作所折服，便跟隨他系統(tǒng)地學習陳式太極拳。

申老師在教我們陳式太極拳習練技巧之前，會把太極拳每一個招式中的動作背后的技擊意義和內氣走向進行詳細說明，從而不斷地增強我對太極拳的求知欲。在學拳期間，我也認識了不少跟隨申老師學習太極拳的朋友，我發(fā)現(xiàn)大部分朋友都會有一顆探究太極拳奧妙的心和對太極拳的執(zhí)著勁，我覺得這是因為太極拳是一種奧妙無窮而又沒有止境的中國文化瑰寶。

太極拳中最基本的要求是立身中正，必須始終保持身體中心軸的穩(wěn)定，這無形中也對我打高爾夫球的技術有了很大的促進。比方說，練太極拳使用的勁需要從腳傳到整個身體，這樣一個概念和技巧也完全適用于高爾夫等很多體育運動。在學習太極拳的過程當中慢慢發(fā)現(xiàn)套路中的每個動作不但有明確的技擊意義，而且有科學性并符合現(xiàn)代力學的原理，這使我受益匪淺。

此外，我也喜歡太極拳學習的氛圍。在互相學習、互相切磋的過程中，會讓人與人之間產生一種兄弟姐妹般大家庭的感覺。在太極拳這個圈子里不分男女老少，更沒有職業(yè)或國籍的限制。不管技術水平的高低或練習時間的長短，大家在一起都沒有誰要打敗誰的想法，反而通過不斷練習，每個人都能超越自己，在原有的基礎上不斷提高。

很多人在討論太極拳和搏擊的關系，對此我淺顯地認為：武術原本的目的就是通過技擊來保護自己或打敗對手，但隨著時代的演變，現(xiàn)代武術更多的意義則側重于健身、養(yǎng)生及精神修養(yǎng)。同時，武術也包含了高度的中國傳統(tǒng)文化和內涵。太極拳非常講究武德，比方說人不犯我、我不犯人和不偏不倚。這是和搏擊不同之處，是值得現(xiàn)代搏擊藝術借鑒的一點。最近從網上看到，一位練習太極拳的人輸給了MMA武術運動員，結果媒體就全盤否定了全世界人對太極拳的喜愛，這就是一種過分的思維跳躍或者邏輯思維的缺失。其實無論學習何種武術，尊重對手亦是最起碼的武德。

太極拳還有另一大好處是對外界物質的要求依賴性很低。你可以自由地調節(jié)你的練習方法，男女老少、高低個子都可以練習，速度也可以根據(jù)個人的喜好進行適當調節(jié)。你可以做單式練習，也可以從頭到尾練習一整個套路。你可以一個人單獨練習，也可以和對手進行推手的練習。你可以在一個很寬敞的地方練習，也可以在一個幾平方米的窄小的地方練習。

不同的練習方法可以達到不同的目的，適合不同體力、身體素質的人。因為每個人練習太極拳的目的都不一定是一樣的。出于這些原因，我打算把這個愛好堅持到至少 80 歲以上。

[本文來自《少林與太極》2017年8期，由太極禪話慧館（微信號taijihuahui)發(fā)表。尊重知識與勞動，轉載請保留版權信息。本平臺所發(fā)表內容的版權屬于相關權利人所有，如存在不當使用的情況，請隨時與我們聯(lián)系協(xié)商]

太極禪話慧館   丁酉雞年閏六月二十八961期