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立秋之后，就意味著秋天正式開始了，燥氣也隨之而來，我們的口、鼻、皮膚等會(huì)開始變得干燥，且在燥邪的侵蝕下容易產(chǎn)生各種疾病。 這段時(shí)間正處于夏秋交替之際，在既有熱又有燥的情況下，要注意養(yǎng)陰潤肺。中醫(yī)認(rèn)為，桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目等功效，其中以霜桑葉效果最好，可有助于順利度過秋季，緩解秋燥。 ? ? 桑葉是一種天然的綠色植物，不僅是絲綢的主要原料蠶的食物，同時(shí)還可以作為一種中藥材促進(jìn)身體健康。 桑樹在我國很多地方都有生長，它對于外界生長環(huán)境的要求并不高，并且在生長的過程中不容易受到病蟲的侵害，也不容易出現(xiàn)農(nóng)藥化學(xué)品的殘留，所以在食用的時(shí)候可以放心。 ? ? 桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后，還是用開水沖泡之后，葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽。 1 消熱涼血、清腸排毒、平肝明目、保護(hù)長發(fā)、利尿通便、降糖、降壓、降脂、抗腫瘤、下濁氣。 2 清除體內(nèi)自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是異黃酮化合物，浙江大學(xué)臨床藥理研究所通過四年實(shí)驗(yàn)，證實(shí)桑葉具有類似人參的補(bǔ)益和抗衰老作用。人參屬于熱補(bǔ)，而桑葉屬于清補(bǔ)，老幼均可使用，四季皆宜。 3 桑葉含有其它動(dòng)、植物中所沒有的生物堿，它是種叫做DNJ(1-脫氧野尻霉素)的特殊物質(zhì)，其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的作用。 ? 助收斂補(bǔ)腎陰 秋天是一個(gè)收斂的季節(jié)，酸性的、養(yǎng)陰的多少都有點(diǎn)內(nèi)斂的作用。而選擇用霜桑葉泡水喝就是很不錯(cuò)的選擇。霜桑葉，即霜打的桑葉。中醫(yī)認(rèn)為，霜就是收斂的，霜桑葉既能幫助收斂，還可以補(bǔ)腎陰，腎主一身之陰，也就是能養(yǎng)陰潤燥。 ? 避免燥熱傷肺 入秋后天氣干燥，一旦感冒，就易出現(xiàn)頭痛、口鼻發(fā)干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是燥邪所致。 因此，大家在選用治療秋燥感冒藥物的時(shí)候應(yīng)該有針對性，過于辛溫燥烈之品不能使用。治療的關(guān)鍵在于清、潤并用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療秋燥感冒。 其中，桑菊飲就是把桑葉和菊花、薄荷、連翹、桔梗等藥物配伍使用，對燥熱傷肺、咳嗽少痰、咽喉痛等癥狀有效。 可以清肺潤燥 因?yàn)榍锾斓臍夂蛟?，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、眼睛痛且容易有眼屎等情況，這時(shí)候可以用桑葉搭配菊花、決明子、車前子等藥材熬成湯汁服用。 另外，談到清肺潤燥，還有一種清燥救肺湯，即由桑葉、麥冬、杏仁、貝母、石膏等藥物組成，也很適合用于秋天清除燥氣。 ? ? 桑葉茶的其它飲法 第一桑葉枸杞茶 ? 材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗 做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮服用。 功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。 第二桑菊青豆茶 ? 材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖 做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。 功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散風(fēng)熱的效果。 第三桑葉菊花山楂茶 ? 材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花 做法：將所有的材料一起放入杯子中，然后用開水沖泡四次，每次的時(shí)間控制在十五分鐘左右，然后代替茶水飲用。 功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預(yù)防高血壓、膽固醇以及動(dòng)脈粥硬化等。 第四桑葉梨皮杏仁茶 ? 材料：干桑葉、梨皮、杏仁 做法：將所有的材料一起煮，熬成湯當(dāng)做茶飲。 功效：既可以防治秋燥感冒，又能養(yǎng)生。 提醒 桑葉泡水的禁忌 ? 桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。 在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長期如此會(huì)令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會(huì)變得萎靡起來。 所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。 【我是大醫(yī)生推薦】 ▼ ? |
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