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傳統楊式太極拳85式拳譜

 五半人 2017-08-29

傳統楊式太極拳85式拳譜


  第一段:


  1.預備式 2.起勢

  3.攬雀尾 4.單鞭

  5.提手上勢 6.白鶴亮翅

  7.左摟膝拗步 8.手揮琵琶

  9.左右摟膝拗步 10.手揮琵琶

  11.左摟膝拗步 12.進步搬攔捶

  13.如封似閉 14.十字手


  第二段:


  15.抱虎歸山 16.肘底看捶

  17.左右倒輦猴 18.斜飛式

  19.提手上勢 20.白鶴亮翅

  21.左摟膝拗步 22.海底針

  23.扇通臂 24.撇身捶

  25.進步搬攬捶 26.攬雀尾

  27.單鞭 28.云手

  29.單鞭 30.高探馬


  第三段:


  31.左右分腳 32.轉身蹬腳

  33.左右摟膝拗步 34.進步栽捶

  35.翻身撇身捶 36.進步搬攔捶

  37.右蹬腳 38.左打虎式

  39.右打虎式 40.回身右蹬腳

  41.雙峰貫耳 42.左蹬腳

  43.轉身右蹬腳 44.上步搬攬捶

  45.如封似閉跨虎 46.十字手


  第四段:


  47.抱虎歸山 48.斜單鞭

  49.野馬分鬃 50.攬雀尾

  51.單鞭 52.左右玉女穿梭

  53.上步攬雀尾 54.單鞭

  55.云手 56.單鞭 57.下勢


  第五段:


  58.金雞獨立 59.左右倒輦猴

  60.斜飛式 61.提手上勢

  62.白鶴亮翅 63.左摟膝拗步

  64.海底針 65.扇通臂

  66.轉身白蛇吐信 67.上步搬攬捶

  68.上步攬雀尾 69.單鞭

  70.云手 71.單鞭

  72.高探馬帶穿掌


  第六段:


  73.十字腿 74.進步指襠捶

  75.上步攬雀尾 76.單鞭

  77.下勢 78.上步七星

  79.退步 80.轉身擺蓮

  81.彎弓射虎 82.上步搬攬捶

  83.如封似閉 84.十字手

  85.收勢

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