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豆腐腦的新做法,教你一招,不老不生,營(yíng)養(yǎng)翻倍

 rda007 2017-08-30

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主料: 黃豆110g; 輔料: 內(nèi)脂2g,水適量;

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配方: 把110g黃豆放入2L清水中泡12小時(shí)。

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黃豆泡好慮干水,放入料理集中,加900ml水。

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把黃豆打磨好,我的打了一分鐘左右就很細(xì)膩了,具體時(shí)間根據(jù)料理機(jī)情況調(diào)整(我沒(méi)有加過(guò)濾網(wǎng),用的是紗布過(guò)濾)。

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倒入紗布中把打好的漿過(guò)慮。

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放入電飯煲中把過(guò)濾好的豆?jié){,去除上面的泡沫,煮開(kāi)后,再煮3分鐘,關(guān)掉電源,等豆?jié){冷卻85-90度(現(xiàn)在天氣較冷,冷卻1分鐘就好)。

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放入10ml溫開(kāi)水中把2g內(nèi)脂融化,倒入降溫后豆?jié){中,順時(shí)針攪拌均勻,然后蓋好蓋子,保溫10分鐘(電飯煲保溫效果好,可以不用再插電源)。

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這是成品,加上糖就可以來(lái)吃了。調(diào)咸味的也可以,本人比較愛(ài)吃甜食。

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