慢性咽炎是一種很難受的常見病，有人一患上就是好幾年，每次咽炎發(fā)作都苦不堪言。其實(shí)慢性咽炎是可以恢復(fù)的，首先就要有耐心，日常注意調(diào)理。慢性咽炎就是干嘔，惡心，嗓子有異物，有時(shí)也有頭暈、乏力等癥狀。

我自己就有慢性咽炎的癥狀，發(fā)作起來(lái)非常的難受，比感冒的癥狀還要痛苦，那么慢性咽炎怎么辦？

一定要多喝水，保持咽喉部位的濕潤(rùn)，不要讓咽喉部太干燥，可以喝點(diǎn)茶水或者胖大海都可以，都是緩解咽炎的好方法，

2堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗能力，只有增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，才不會(huì)讓咽炎更加嚴(yán)重，才能夠讓咽炎盡快的康復(fù)，

3平時(shí)要多吃水果，補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，維生素不缺乏，身體才不會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，

4盡量少喝酒，少抽煙，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激到咽喉部位，引起咽炎的發(fā)作或者加重咽炎的病情，所以盡量遠(yuǎn)離煙酒和辛辣的食物。

5可以吃一些清熱解毒的藥物，來(lái)進(jìn)行緩解咽炎。

平時(shí)多注意鍛煉，多注意咽喉部位的保養(yǎng)，采取有效的措施。

一般來(lái)說(shuō)，單純的咽喉腫痛可以自我藥療。多由普通感冒、單純性急性咽炎或慢性咽炎引起，局部癥狀明顯，全身伴隨癥狀非常輕。此時(shí)，如采用自我藥療的方法，?？墒盏绞掳牍Ρ兜墓πА?/span>

1、局部療法：可選用華素片等口含片。

2、對(duì)癥療法：可適當(dāng)采用解熱止痛藥物，如復(fù)方阿司匹林等。也可用漱口藥保持口腔衛(wèi)生，如復(fù)方硼砂溶液或甲硝唑嗽口液等，每日多次嗽口。

3、中醫(yī)療法：中醫(yī)中藥對(duì)治療咽喉腫痛有獨(dú)到之處，也是自我藥療的一個(gè)重要組成部分，尤其對(duì)急性咽炎或慢性咽炎有良好效果。中藥療法不僅安全，效果也好，慢性咽炎屬于中醫(yī)“喉痹”范疇，其病因多為臟腑虧損，虛火上炎，或風(fēng)熱喉痹反復(fù)發(fā)作，余邪滯留，常因受風(fēng)寒，粉塵，濁氣刺激，或情志不遂，勞傷過度等誘發(fā)。

中醫(yī)認(rèn)為無(wú)風(fēng)不癢，無(wú)燥不干，氣不逆不咳。病情嚴(yán)重的慢性咽炎患者，可以用普世 真 草 膏，它以滋陰清熱，祛風(fēng)潤(rùn)燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進(jìn)創(chuàng)口愈合，可達(dá)祛風(fēng)止癢，滋潤(rùn)咽喉之功效。慢性咽炎服用一段時(shí)間就好了，也不易復(fù)發(fā)。