學(xué)習(xí)各種刮痧、拔罐知識(shí)，輕松掌握刮痧拔罐治百病

    肌肉萎縮指肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等，如此導(dǎo)致的肌肉體積縮小病癥。中醫(yī)認(rèn)為，治療肌肉萎縮應(yīng)以脾、腎為根本，肝主筋，且肝腎同源，故以健脾益氣、滋補(bǔ)肝腎、生肌起痿、強(qiáng)筋壯骨為主要治療原則。

    準(zhǔn)備用具

    火罐、止血鉗、酒精棉球、打火機(jī)、熱毛巾

    穴位定位

    1【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

    2 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

    3 【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

    4 【腰陽關(guān)】位于腰部第4腰椎棘突下凹陷中。

    拔罐方法

    1取仰臥位，找到肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴，用熱毛巾清潔穴區(qū)。

    2 將火罐拔在肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴上，留罐10分鐘。

    調(diào)養(yǎng)建議

    ①勞逸結(jié)合。要保證勞逸結(jié)合，盡量不要強(qiáng)行進(jìn)行功能鍛煉，因?yàn)槿绻麖?qiáng)行性功能鍛煉的話，會(huì)導(dǎo)致骨骼肌疲勞，也會(huì)發(fā)生肌肉萎縮，危害患者健康的身體。

    ②合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。多吃高蛋白、高能量的食物，還要補(bǔ)充神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所需要的營養(yǎng)，這樣能幫助增強(qiáng)肌力、增長肌肉。不要吃辛辣的食物，戒煙、戒酒。

    ③保持樂觀愉快的心情。經(jīng)常精神緊張、焦慮、煩躁或者悲觀，就會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，從而會(huì)引起肌肉萎縮的出現(xiàn)。

    ④預(yù)防胃腸炎，維持消化功能正常。在預(yù)防該病的時(shí)候還要注意保證消化功能的正常。胃腸炎會(huì)引發(fā)腸道菌種功能紊亂，特別是病毒性胃腸炎，它對(duì)脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，有可能會(huì)引發(fā)肌肉萎縮。