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豉汁鮮鮑的做法

 春天書屋 2017-09-29
簡介
鮮鮑魚的鮮美被豆豉激活,帶有濃郁的豉香又不是鮑魚的原味,讓人停不了嘴。 一哥鮑魚Tips:鮑魚又稱七孔魚,因其貝殼上有7個小孔而得名。鮑魚的營養(yǎng)價值很高,蛋白質(zhì)含量豐富,并富含氨基酸,具有防癌、明目、養(yǎng)血、養(yǎng)肝的功效。
材料

食材:活鮑魚6只、香蔥1棵、蒜2瓣、老姜1片、紅菜椒1/4只

調(diào)料:豆豉2湯匙(30g)、生抽2茶匙(30ml)、黃酒2茶匙(30ml)、白砂糖1茶匙(5g)、油1湯匙(15ml)  

做法

1.香蔥、大蒜、老姜分別切末備用。紅菜椒切成0.2cm見方的小粒。永川豆豉洗凈剁碎。

2.中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入香蔥末、蒜末、姜末、紅椒末和豆豉煸炒出香味,然后加入黃酒、生抽和白砂糖翻炒均勻,熄火備用。

3.鮑魚洗刷干凈,碼入盤中,淋上炒好的豆豉汁。大火燒開蒸鍋中的水,放入鮑魚蒸10分鐘即可。


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