引導語：食用葛根粉需要注意些什么?葛粉有哪些作用以及功效呢?下面由YJBYS小編給大家?guī)碚淼母鸱鄣淖饔门c功效，歡迎閱讀!

　　1、葛根粉可以保護肝臟

　　提高肝細胞的再生能力,恢復正常肝臟機能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積,促進新陳代謝,加強肝臟解毒功能,防止酒精對肝臟的損傷

　　2、葛根粉可以保預防心血管疾病

　　對高血脂形成的冠狀動脈硬化,通過改善心肌缺血狀態(tài),防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

　　葛根粉的作用與功效

　　3、葛根粉可以保預防腦血管疾病

　　對高血脂形成的腦動脈硬化,通過改善腦缺血狀態(tài),防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。

　　4、葛根粉可以保美容養(yǎng)顏

　　野葛根調節(jié)內分泌,養(yǎng)顏抗衰,滋潤肌膚,堅持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。

　　5、葛根粉可以保緩解月經不調

　　適當補充野葛根還可以是女性月經不調得到改善,女性裝環(huán)后的月經淋漓不盡現象得到明顯改善,白帶變的很清透,婦女哺乳后乳房萎縮可以恢復適當豐滿挺拔。

　　6、葛根粉可以保改善睡眠和情緒

　　適當補充野葛根,失眠的狀況可以得到特別明顯地改善。野葛根對心情煩躁,心悸,潮熱癥狀明顯改善。

　　7、適宜吃葛根粉的時間

　　因為葛粉是滋陰,調節(jié)內分泌的,所以最好的時間是晚上。當然,空腹是指餓得咕咕叫的時候,一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為葛粉是味甘性涼的,所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

　　8、酸奶葛粉糊的做法

　　酸奶葛粉糊的做法：準備酸奶一盒(瓶),還有冷開水攪散好的葛粉。把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。等到葛粉糊涼了,再取出酸奶并開封,把酸奶倒進葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵,營養(yǎng)美味又好吃,減肥的同時又豐胸,一舉兩得。注意了;葛粉糊一定要等到涼了再混酸奶哦,因為酸奶遇熱會失去營養(yǎng)成份的。

　　葛根粉的副作用有哪些

　　葛根粉的副作用。葛根粉雖然功效很強大,也有很多人食用它,但是有利就有弊,葛根粉也是有一些食用禁忌的。服用葛根粉期間忌食的刺激性食物,如酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡,刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等,還有含熱量很高的肉類,如羊肉,狗肉等。同時在吃葛根的時候不要吃熱量很高的食物和刺激性食物。

　　實際上葛根的豐胸功能確實是因為其含有植物雌激素,也就是在人體內可以替代雌激素的一種物質。所以在服用葛根的時候,女性需要考慮到植物雌激素對您的影響。雌激素是通過激素的受體起作用的,長期過高的雌激素水平將會導致受體的靈敏度下降。所以一般在女性的雌激素分泌高峰時期不建議攝入外援的雌激素,因為這樣會提升體內的雌激素水平,降低雌激素受體的靈敏度。

　　什么人不能吃葛根粉

　　低血糖、低血壓、體寒的人不宜食用葛根粉,因為葛根粉本身就是寒性食品,具有降低血糖血脂血壓的功效的。還有胃不好的人也不要吃。葛根粉,也稱葛粉,葛根淀粉.具有清涼下火,開胃下食,利尿解酒有特效。

　　葛根粉具有清涼下火,開胃下食,利尿解酒有特效,葛根粉本身就是寒性食品,具有降低血糖血脂血壓的功效的。低血糖、低血壓、體寒的人,胃不好的人,有乳腺增生的人不宜食用葛根粉。

　　葛粉具有解肌清熱,透疹,升津止渴的作用,對預防和治療高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病也有作用,但它性味甘辛涼,所有除了表虛汗多者和胃寒者,其他人都能服用。 因為葛粉主要是滋陰,調節(jié)內分泌的,所以最好不要空腹服用。當然,空腹是指餓得咕咕叫的時候,一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為葛粉是味甘性涼的,所以很餓的時候吃下去會對胃不好。因為胃是怕涼的。