年齡越大，血管沉積的雜質(zhì)就越多，血管堵塞月嚴(yán)重！

▲年齡越大，雜質(zhì)越多，血管越窄

頸動(dòng)脈——是我們身上最容易堵，也是堵了之后最危險(xiǎn)的血管！很多人的失明、失語、半身不遂、癱瘓等病癥，都是由頸動(dòng)脈堵塞所引起的！

頸動(dòng)脈在我們的脖子前方，氣管兩側(cè)，各有一條小拇指粗細(xì)的動(dòng)脈血管就是頸動(dòng)脈，是血液從心臟流向頭腦部的主干河流?？梢钥闯?，直接連通大腦頸動(dòng)脈非常重要，一旦被堵后果不堪設(shè)想！

統(tǒng)計(jì)資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動(dòng)脈有關(guān)。頸動(dòng)脈被堵只要8分鐘，就會(huì)造成大腦嚴(yán)重缺血，出現(xiàn)失明、失語、半身不遂...等腦中風(fēng)危害！如果大腦缺血時(shí)間過長，更會(huì)導(dǎo)致腦死亡！

如何預(yù)防頸動(dòng)脈堵塞？

1、嚴(yán)控“慢性疾病”，高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等；

2、控制好“壞膽固醇”，少吃一些油炸食品；

3、及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體信號(hào)，如突發(fā)頭暈、眼前發(fā)黑、偶發(fā)面部、肢體無力或麻木、暫時(shí)性言語困難；

4、定期做頸動(dòng)脈彩超

可以在平時(shí)的體檢套餐中，加上一個(gè)頸動(dòng)脈超聲檢查，價(jià)格在100元左右，非常關(guān)鍵！

常吃8種清血管食物

1、大蒜：可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力；

2、生姜：具有抗凝血功能，會(huì)保持血液良好狀態(tài)；

3、洋蔥：能使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性；

4、魚類：有保護(hù)心血管效果，特別深海魚類，如鮭魚、鮪魚等；

5、黑木耳：具有抑制血小板凝聚的作用；

6、茄子：有軟化血管、增強(qiáng)血管彈性的作用，對(duì)防止小血管出血有一定作用；

7、海帶：既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化；

8、玉米：有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

通血管：喝好3杯水

1.清晨起床后

清晨起床后小口小口喝杯溫開水，可以稀釋血液，減輕血管負(fù)擔(dān)。

2.睡前半小時(shí)

睡前半小時(shí)喝半杯溫開水，能降低血液黏稠度，預(yù)防血栓很有幫助。

3.起夜

心肌梗死多發(fā)生于午夜兩點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)間喝杯溫開水能有效地降低心肌梗死的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。