1、氣息是發(fā)聲的核心動(dòng)力，所謂科學(xué)地用氣，就是要充分利用呼吸肌肉群，即橫膈膜連帶腰腹背來(lái)控制吸與呼。所謂“嘴巴長(zhǎng)在小腹上”就是啟發(fā)你去找到最深的氣息支點(diǎn)，最大限度地運(yùn)用橫膈膜，解放發(fā)聲器官，使聲音暢通無(wú)阻。

2、橫膈膜是將胸部與腹部橫隔開的一片圓形的肌肉，是用以拉動(dòng)肺部充氣膨脹吸氣和放氣的，它上下浮動(dòng)浮動(dòng)的范圍約有10cm，可以改變胸腔的容積。卡魯索把聲音的一切毛病都?xì)w于呼吸不能充分接上橫膈膜，他說(shuō)：“可以把橫膈膜的功能比作風(fēng)箱。”

3、 腔體打開、共鳴灌滿、高位置字聲保持、聲線平穩(wěn)、音色暗與亮兼有，及聲音收放自如等，全在于氣息的運(yùn)用。但因不同唱法和不同學(xué)派的聲音概念不同，所以呼吸與用氣的方式方法也不盡相同，正所謂“用什么氣，出什么聲”。因此，在教與學(xué)中一定要先明確唱法或?qū)W派，再談呼吸方法，否則，必然會(huì)造成教與學(xué)中的方法混亂和迷惑。

4、 美聲唱法不論什么學(xué)派都是強(qiáng)調(diào)橫膈膜呼吸，主要有兩種學(xué)派的不同觀點(diǎn)：一種是在橫膈膜下沉擴(kuò)張吸進(jìn)氣后，用下腹部往里收緊和擠壓的力量，形成呼與吸的對(duì)抗或上腹與下腹的對(duì)抗，使呼出的氣息流量得以控制；一種是在橫膈膜下沉擴(kuò)張吸進(jìn)氣后，繼續(xù)保持腰腹背往外擴(kuò)張的力量，使呼出的氣流量得以有效控制，直到樂句結(jié)束。雖然用第一種呼吸法也出現(xiàn)了一些好的歌唱家，但用對(duì)抗?fàn)顟B(tài)所產(chǎn)生的氣息支持，會(huì)造成胸部緊張，難以形成最自然放松的美聲歌唱。因此在近代世界美聲史上，男女排前二十位的大歌唱家，大多主張第二種呼吸方法，參見本書附后的《20世紀(jì)20位世界大歌唱家簡(jiǎn)介》。

5、在國(guó)內(nèi)出版的一些聲樂著述中，關(guān)于美聲呼吸方法的介紹常見有兩種：一種是胸腹聯(lián)合式，一種是腹式（意大利人稱橫膈膜式）。若呼吸多用了胸部，氣息是淺的，音色會(huì)亮；呼吸多用腹部，氣息是深的，聲音會(huì)暗；用胸腹聯(lián)合呼吸，聲音亮暗兼有，但因牽扯了胸部，難以避免抬胸、提肩，造成整個(gè)狀態(tài)緊張，也有礙氣聲上下暢通。所以，腹式呼吸為最好，因?yàn)闄M膈膜下沉?xí)?dòng)周圍相關(guān)肌肉全面擴(kuò)張，獲得最大限度的既結(jié)實(shí)又有彈性的氣息支持，使喉嚨保持打開，避免喉部肌肉有力，更有助氣息直達(dá)高位置或頭腔。中國(guó)的“民美”唱法（中國(guó)唱法）多用胸腹聯(lián)合呼吸法，民族唱法多用胸式呼吸，真正的美聲唱法多用腹式呼吸。

6、 生理上，呼吸之所以能夠成為歌唱的動(dòng)力，是因?yàn)槲M(jìn)肺部的氣迫使肺部周圍的肌群向外擴(kuò)張，形成張力。這張力在呼氣時(shí)又反作用于肺部，促使肺部氣息向外排出，經(jīng)過(guò)喉嚨引起聲帶振動(dòng)并發(fā)出聲音。但在實(shí)際教學(xué)的呼吸講解中完全沒有必要涉及肺器官，因?yàn)榉问遣浑S意肌，歌者難以感受到它的存在，能感受和控制的只是橫膈膜周圍的腰腹背和肋間肌。見過(guò)一些專家在自己辦的“大師班”上，大講肺功能對(duì)于歌唱的重要性，可是這在發(fā)聲方法上不僅毫無(wú)指導(dǎo)意義，還會(huì)造成無(wú)端自擾，因?yàn)楦璩獣r(shí)不能，也不可能去想肺。還見過(guò)有專家借用國(guó)外醫(yī)學(xué)有關(guān)肺部自然呼吸的三維圖，自行冠以“歌唱呼吸”的標(biāo)題，而其中的英文解說(shuō)卻與歌唱毫無(wú)關(guān)系。

7、雖然呼吸是發(fā)聲的重要因素，但在學(xué)習(xí)的初級(jí)階段，卻不能把重點(diǎn)放在呼吸上，因?yàn)檫@一階段是發(fā)聲訓(xùn)練發(fā)展著呼吸，而不是呼吸訓(xùn)練發(fā)展著發(fā)聲。正如學(xué)鋼琴?zèng)]必要先訓(xùn)練手指的力量，學(xué)舞蹈沒必要先練腿部肌肉的道理，學(xué)聲樂也沒必要先練呼吸的力量，而在高級(jí)階段，才是呼吸發(fā)展著發(fā)聲歌唱。

8、打開喉嚨的訓(xùn)練，若能同時(shí)得到呼吸的支持，效果自然會(huì)更好，只是在初級(jí)階段當(dāng)兩者難以兼顧時(shí)，需要有明確的開喉側(cè)重。只要有良好的喉嚨打開，氣息才能具有暢通無(wú)阻的下沉通道，橫膈膜肌肉群才會(huì)有用武之地。隨著訓(xùn)練深入，氣息和打開相輔相成，就互為作用了，這時(shí)就進(jìn)入了學(xué)習(xí)的中級(jí)階段，堅(jiān)實(shí)的氣息支持會(huì)使喉嚨更好地保持打開狀態(tài)。

9、 歌唱的呼吸姿勢(shì)和狀態(tài)因唱法不同而異。高規(guī)格的美聲唱法要求腰背挺立，胸部自然打開，不能前挺，也不能用力擴(kuò)展，腹部不僅不能收，還要保持彈性擴(kuò)張，必要時(shí)可使之前凸，但不是挺肚子或鼓肚子。歌者要找到自己最舒服的深呼吸狀態(tài)，吸多或吸少都是錯(cuò)誤，功夫在吸氣狀態(tài)的保持。

10、 沈湘大師說(shuō)：“上胸是共鳴器管，千萬(wàn)不要用作呼吸器管，更不能變成歌唱的阻力，它應(yīng)是松弛穩(wěn)定的。吸氣深與淺與腔體打開的程度是成正比的?！彼€說(shuō)：“京劇老生要挺胸收腹，所以一張嘴準(zhǔn)是那個(gè)味兒，姿勢(shì)決定呼吸狀態(tài)，呼吸狀態(tài)決定共鳴狀態(tài)，共鳴狀態(tài)決定嗓子怎么用。各種唱法要求不同，一般地說(shuō)上胸是舒展的，不要挺，更不能挺到緊張的狀態(tài)?！?/SPAN>

11、 許多歌者在呼吸時(shí)習(xí)慣性地挺胸提肩，特別是女聲在唱高音時(shí)，包括舞臺(tái)上的一些歌唱家，這或許是源于歐洲中世紀(jì)婦女們束胸的影響。聲樂教育家加西亞說(shuō)：“那個(gè)時(shí)代的婦女都穿束胸緊身內(nèi)衣，因此她們不能用橫膈膜呼吸歌唱。這也是為什么那個(gè)時(shí)期的歌者頭聲很少，沒有大音量的原因?！睋Q言之，只有用橫膈膜呼吸才可能使聲音共鳴保持高位置，進(jìn)而產(chǎn)生豐富的“頭聲”和宏大的音量。有人說(shuō)：“由于婦女有一套生殖系統(tǒng)，所以長(zhǎng)期用橫膈膜呼吸會(huì)被壓壞了?！边@說(shuō)法尚無(wú)科學(xué)依據(jù)，大歌唱家女高音薩瑟蘭就是橫膈膜呼吸運(yùn)用的典范，帕瓦羅蒂的呼吸就是在她的指導(dǎo)下得以改進(jìn)的。

12、為了讓學(xué)生把氣吸得更深，同時(shí)解放上胸，意大利老師常用“用小腹吸氣”的提示。由于美聲唱法強(qiáng)調(diào)由后肋骨支持的橫膈膜（腹式）呼吸，所以才能使腹、胸、頭三腔貫通，產(chǎn)生與其他唱法完全不同的聲音氣勢(shì)。

13、多數(shù)老師在第一節(jié)課都會(huì)先講呼吸，讓學(xué)生觸摸其腰腹部的呼吸肌肉工作狀態(tài)。這是因?yàn)樗麄儗?duì)氣息與打開的邏輯關(guān)系沒搞明白。若沒有充分的喉嚨打開，就不可能接不上美聲歌唱所要求的橫膈膜呼吸支持，即使呼吸狀態(tài)再好，也不能有效地轉(zhuǎn)化成聲音。不僅如此，若一開始就強(qiáng)調(diào)氣息，會(huì)給學(xué)生造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，使呼吸與打開發(fā)聲上下不能兼顧。結(jié)果，越強(qiáng)調(diào)呼吸，下面的腰腹背越用力，反而喉嚨會(huì)越掐緊，影響喉嚨打開訓(xùn)練。

14、初級(jí)階段是在打開喉嚨發(fā)聲的基礎(chǔ)上練氣，重在打開喉嚨，找到音源，同時(shí)建立橫膈膜呼吸意識(shí)；中級(jí)階段是在喉嚨打開與橫膈膜氣息支持兼有的基礎(chǔ)上，練氣息與腔體的調(diào)節(jié)，使氣更好的轉(zhuǎn)化為聲；高級(jí)階段是在氣息支持的基礎(chǔ)上練聲，練在高位置和頭腔的共鳴之聲。生活中的呼吸換氣是自然本能，歌唱中的呼吸換氣卻要用方法，通過(guò)非自然的甚至強(qiáng)化的氣息訓(xùn)練建立自然的歌唱呼吸習(xí)慣。

15、 歷經(jīng)多年專業(yè)訓(xùn)練，太多歌者仍不能充分運(yùn)用橫膈膜的氣息支持，氣與聲仍不能自然轉(zhuǎn)換。原因是教學(xué)中，沒有把打開喉嚨的訓(xùn)練放在首位，不清楚沒有充分的喉嚨打開，就不可能接上充分的橫膈膜氣息支持，形成寬敞的通道空間和全腔體混聲共鳴，進(jìn)而獲得高位置和豐滿的頭腔共鳴。隨著聲音上行，氣息要下行，呼吸支持要更深，喉嚨空間要自然開的更大些。帕瓦羅蒂說(shuō)：“每開始一個(gè)樂句時(shí)，都要讓橫膈膜再下去，當(dāng)氣息呼出時(shí)，聲音會(huì)逐漸自動(dòng)往上。”

16、 聲音的源頭在喉嚨和聲帶，而氣息的根基在橫膈膜或腰腹背。只有讓聲音坐在氣上，聲音才能解放、松通、反射向上、運(yùn)行自如。歌聲是在氣息的作用下，從頭腔自然流淌出來(lái)的，而不是從嘴里唱出?？斔鞯姆椒ň褪墙⒃谶@樣的所謂老式技巧上的，是不浪費(fèi)氣息的歌唱，這也是蒂塔·魯福（Titta Ruffo)的方法，從丹田到頭頂形成了堅(jiān)實(shí)的聲柱或氣柱。

17、 由于歌唱要求高音上得去，低音下得來(lái)，就必須在自然的胸腹式呼吸基礎(chǔ)上進(jìn)行非自然的橫膈膜呼吸機(jī)能訓(xùn)練，使之加強(qiáng)、加深和延長(zhǎng)，使無(wú)意識(shí)的自然呼吸變?yōu)橛幸庾R(shí)的歌唱呼吸。多明戈是稀有的無(wú)師自通的大歌唱家，他說(shuō)：“練聲要先讓橫膈膜活動(dòng)起來(lái)，否則就不要開始。歌唱時(shí)我感覺要用腹部把任何頂住我的東西推開。橫膈膜一展開，四周都是展開的，聲音也就控制了?！?/SPAN>

18、 要得到歌唱所需要的氣，根本用不著想著用鼻子或嘴巴吸，只需腰腹肋肌快速而輕微地一擴(kuò)張，空氣就會(huì)無(wú)聲息地進(jìn)入。有人說(shuō)，橫膈膜+肋骨式呼吸法更適合女聲，橫膈膜+肋骨+腹部式呼吸法更適合男聲。其實(shí)，男女呼吸肌肉群的構(gòu)造是一樣的，應(yīng)該用同樣的訓(xùn)練方法去發(fā)展，都是越深越好，越自然越好，要用氣息把自己置于最舒服的狀態(tài)。

19、正因?yàn)樽匀坏暮粑际切馗孤?lián)合式的，所以美聲歌唱的呼吸訓(xùn)練應(yīng)強(qiáng)調(diào)非自然的橫膈膜深呼吸，帶動(dòng)腰腹背部肌肉群同時(shí)工作。腰腹背周圍要像車輪的外胎，氣沒了，外形也不會(huì)變。只要腰腹背的肌肉無(wú)力，就不能有很好的氣息控制，氣息呼出就會(huì)太快太多。結(jié)果聲帶還沒來(lái)得及閉合，或氣還沒能有效地轉(zhuǎn)化成聲就漏掉了。吸氣是主動(dòng)的，呼氣是被動(dòng)的；吸氣要深，要向下一大片；呼氣要控制，要上下一條線。

20、吸氣時(shí)，面部是放松的，口腔、牙關(guān)和喉嚨要打開，鼻咽腔和上下腹部要成自然的擴(kuò)張狀，要體會(huì)小腹下降擴(kuò)張帶動(dòng)橫膈膜下沉的感覺。呼氣時(shí)，要保持并加強(qiáng)這種狀態(tài)和感覺，特別要體會(huì)隨著樂音上升，后背兩側(cè)肋骨向下并向外展開的感覺。