丨本文由小陳茶事原創(chuàng)

丨首發(fā)于頭條號：小陳茶事

丨作者：村姑陳

《1》

一年有二十四個節(jié)氣，在不同的時令和不同的季節(jié)中，茶也發(fā)揮著不同的功效。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說過：“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是則僻邪不至，長生久視?！?/p>

古時的人把一天劃分為十二個時辰，每個時辰等于現(xiàn)在的兩小時。分配為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二時辰。

下午申時稱為哺時、日鋪、夕食，等于現(xiàn)在的下午15：00-17：00。

經(jīng)過大量的科學研究調(diào)查和生活經(jīng)驗的得出結(jié)論：

在下午15：00-17：00喝茶最好，因為這個時候茶葉中含有的有效成份更容易被人體吸收，又能很大程度上助力膀胱的排毒，還能如讓身心靜下來。

“天人合一”是中國人一直崇尚的自然法則。中醫(yī)中提到到膀胱經(jīng)是人體最重要的排毒通道，所以，膀胱經(jīng)的運行狀態(tài)決定著我們身體的健康狀況。

他們認為下午15：00-17：00的時候，人體的膀胱經(jīng)當值，與五行中陽金相應(yīng)，這時的身體需要充足的水分參與運化。所以這個時候喝茶最好。

《2》

先說一下白茶中含有的豐富的氨基酸，茶多酚，咖啡堿。這些營養(yǎng)成分都是可以幫助膀胱的發(fā)揮作用，也就是俗稱的利尿。

《唐本草》中提到：“茶味甘苦，微寒無毒，去痰熱，消宿食，利小便”。

意味著茶從古到今都是能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴的一種對身體十分有益的飲品。

從科學研究的角度講，白茶中的茶多酚有很強的抗氧化性，對人體的自由基有清理作用，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，還有防輻射的效果。

白茶中的咖啡堿還能刺激中樞神經(jīng)，從而提高思維能力。還有助于利尿，消浮腫，擴張血管壁的作用。

所以，在下午15：00-17：00喝茶特別是喝白茶，可以使得茶葉中含有的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。

《3》

如何喝茶養(yǎng)生，接下來村姑陳要列個喝茶養(yǎng)生的清單了！很重要一定要記下來哦。

不同的茶，在不同的時間、季節(jié)飲用，所產(chǎn)生的養(yǎng)生功效也是不一樣的。所以要記下那些有益的喝茶時間，從而更健康的喝茶。

一、喝茶要分時間

有研究表示，人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，在吃過早餐以后，適當喝點紅茶或者白茶可以促進血液循環(huán)，還有助于祛除體內(nèi)的寒氣。

通常情況下，人體在中午時分肝火比較旺盛，喝綠茶或者武夷巖茶有利于清熱降火。

晚飯過后一小時可以喝一杯黑茶或者老白茶，因為人在吃了一天三餐以后，身體內(nèi)會積聚一些肥膩物質(zhì)在消化系統(tǒng)內(nèi)，這時候黑茶和老白茶就可以解膩，助消化。

一天中的喝茶時間，有分為早茶，午茶，晚茶。

早茶：早餐過后9點到10點喝茶。早茶適宜選白牡丹，白牡丹是帶有花香的白茶，能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。

午茶：午飯過后1點到3點喝茶。午茶適宜選用武夷巖茶，巖茶會濃郁醇厚些，可以起到提神解疲勞。

晚茶：晚飯過后的6點到7點喝茶。晚茶適合喝老白茶，老白茶性溫，咖啡堿含量低，不至于影響睡眠，具有安神、降血脂、助消化等作用。

《4》

喝茶也要分季節(jié)

春夏季：綠茶和新白茶能緩解困乏，清熱解毒，有助于降低血脂，在春夏季節(jié)飲用，具有很好的養(yǎng)生作用。

秋冬季：武夷巖茶介于綠茶和紅茶之間，茶性溫和，有助于興奮神經(jīng)中樞，使人精神爽朗，在秋季飲用最適合，在秋茶喝杯白茶也是不錯的選擇哦。

冬季：冬天寒氣比較重，飲用老白茶具有生熱暖胃、祛除寒氣、抵抗病毒等養(yǎng)生作用。

還有人問過村姑陳高血壓可以喝白茶嗎？答案是當然可以！

不管是高血糖、還是高血壓都是的可以的喝白茶的，科學研究表明，白茶中含有的有效物質(zhì)可以抑制血壓，使血管壁適當?shù)乃沙?，從而使血壓得以下降?/p>

老白茶的茶性不寒不涼，又溫補，可以抗輻射、抗氧化、抗腫瘤“三抗”還能降血壓、降血脂、降血糖“三降”效果尤為顯著。

所以高血壓，高血糖的人不僅可以和白茶，還要多喝白茶，這樣對自己的身體健康會有很大的幫助的。

《5》

如今喝白茶已經(jīng)成為一種新時尚，新潮流，因為白茶在科研領(lǐng)域有很多突破性的發(fā)現(xiàn)，與有關(guān)白茶的衍生的產(chǎn)品也被制造出來。

如白茶護膚品、潤膚露、牙膏、美白套裝、潔面乳、保濕精華液、化妝品等這些日常需要用到的東西統(tǒng)統(tǒng)與白茶掛上勾。

不止如此白茶還具有很高的收藏價值“一年茶、三年藥、七年寶”說的就是白茶。越陳的白茶，藥用價值就越高，收藏價值也越高。

這是有科學依據(jù)的，有關(guān)的研究人員通過對一年對白茶進行了深入的研究，確證隨著白茶儲藏的越久，茶的香氣也會發(fā)生變化。

他們發(fā)現(xiàn)新白茶獨有“毫香蜜韻”呈杏花香并具有獨特的毫香。一至兩年以上的老白茶更具有有棗香、藥香。

《6》

古人常說：“醫(yī)食同源，藥膳同功”。是啊,治病不如防病，療身不如療心，藥療不如食療，人療不如自療.

很多食物對人體健康來說是最好的藥物，茶就具有這種功效，大家熟知茶可以提神醒腦，可以降脂減肥助消化。

而且茶也較為普遍大眾，日常都可以喝，不是有那么一句話嗎？“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！?/p>

茶，一個人喝是一種境界，一種高雅的品味人生的活動。茶，一群人喝可以促進情感的升溫，也可以向?qū)Ψ皆V說心靈深處的感悟。

版權(quán)聲明：本文歸小陳茶事村姑陳（lanxiaoping1988）原創(chuàng)撰寫，任何媒體未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載，歡迎茶友們轉(zhuǎn)發(fā)至朋友圈。