365天，早餐不重樣，用豆?jié){機一鍵搞定，營養(yǎng)好吃的紫薯米糊。

紫薯含有人體抗疲勞、坑衰老、補血等礦物質(zhì)元素等。紫薯具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還有預(yù)防高血壓、抗癌的功能。紫薯米糊，不僅有飽足感，還順滑鮮甜。用破壁豆?jié){機，免過濾一鍵搞紫薯米糊。

一、食材

1.主食材：紫薯1個、大米50克、

2.配料：白砂糖10克

二、步驟

1.準備食材：紫薯、大米、白砂糖；

2.大米洗凈、浸泡30分鐘；

3.紫薯去皮，切小塊；PS：每個豆?jié){機不同，我的不是大塊。

4.把浸泡的大米、紫薯塊放入豆?jié){機中，加上適量的清水；

5.選擇熱米糊功能即可；PS：每個豆?jié){不同，操作略有不同。

6.打好的米糊加入白砂糖拌均即可。

三、小貼士

1.大米要浸泡打出的米糊菜才順滑；

2.紫薯盡量切小塊；

3.每個豆?jié){機不同，操作略有區(qū)別；

成品圖