發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 來座山 > 《武，琴，書業(yè)余*》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
拳擊的腳步頻率與熱身訓(xùn)練
拳擊的腳步頻率與熱身訓(xùn)練。
對于習(xí)練形意拳的體悟
對于習(xí)練形意拳的體悟。在此簡單聊聊對形意拳的體悟：1）形意五行拳招式樸實無華，但真正練習(xí)起來需要認真琢磨每一個動作，例如鉆拳，如果只是單純胳膊本身擰轉(zhuǎn)鉆出，就無法起到真正的調(diào)養(yǎng)作用。2）形...
拳擊訓(xùn)練之拳法：向外側(cè)閃反擊直拳
拳擊訓(xùn)練之拳法：向外側(cè)閃反擊直拳。
分享：實用的背打加腳步訓(xùn)練！
揭秘拳擊手的殘酷訓(xùn)練: 每天跑12公里、俯臥撐1000次, 32周增肌20斤!
揭秘拳擊手的殘酷訓(xùn)練: 每天跑12公里、俯臥撐1000次, 32周增肌20斤!拳擊手的訓(xùn)練同樣令人熱血沸騰。從行走的骷髏到職業(yè)拳擊手?？瓷先ジ?..
「拳擊訓(xùn)練」腳步法力細節(jié) 驅(qū)動與旋轉(zhuǎn)
「拳擊訓(xùn)練」腳步法力細節(jié) 驅(qū)動與旋轉(zhuǎn)。
為什么拳擊中擺拳的威力更大一些？
少兒拳擊訓(xùn)練，小小年紀(jì)出拳無比兇狠
少兒拳擊訓(xùn)練，小小年紀(jì)出拳無比兇狠。
拳擊手重沙袋訓(xùn)練的要領(lǐng)
拳擊手重沙袋訓(xùn)練的要領(lǐng)。根據(jù)我的觀察，很多拳手在練習(xí)打沙袋時總是過度睜大眼睛緊盯目標(biāo)或者眼睛根本就不看沙袋。有的拳手在打沙袋時根本不看沙袋。你應(yīng)該用目光泛視沙袋，讓整個沙袋隨時在你的目光...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
