這陣子，一個《聽說有鼻炎的人會慢慢“變丑”》的帖子刷爆了朋友圈，帖子中指出鼻炎不止是打噴嚏、流鼻水等問題，還會引起頜面部發(fā)育畸形！看完帖子，網(wǎng)友們紛紛哭訴：終于找到自己顏值不高的原因了！就是被鼻炎拉低的！

這是真的嗎？為此，我們請教了復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院的專家，為大家釋疑：

長期患鼻炎真的會變丑嗎？

鼻炎患者由于呼吸通道堵塞，常常由“鼻呼吸”改為“口呼吸”，長此以往，是會影響到面部骨骼發(fā)育，引發(fā)上頜突出、牙列不齊等問題。但對已經(jīng)結(jié)束發(fā)育期的成人，影響微乎其微。

鼻炎會傳染嗎？

鼻炎有多種分類，可分為短期發(fā)作的急性鼻炎和長期的慢性鼻炎、變應(yīng)性鼻炎等。急性鼻炎是由病毒感染引起的鼻黏膜急性炎癥，具有一定傳染性；而慢性鼻炎不是感染性疾病，不會引起傳染。

專家表示，導(dǎo)致鼻炎的原因有許多，作為身體呼吸系統(tǒng)的第一道防線，鼻子每天都要過濾空氣中成千上萬的細小顆粒物，擔(dān)負著艱巨的守門員的工作。近年來，鼻炎的發(fā)病率逐年上升，有數(shù)據(jù)顯示我國鼻炎患者超過3.5億人！尤其是東北地區(qū)，患病比例高達23%！

那么日常生活中，怎樣預(yù)防鼻炎呢？先來看看鼻子最怕的幾件事：

吸入性變應(yīng)原

?花粉 不是所有植物花粉都需要過敏患者談“花”色變，引起過敏性鼻炎的往往來自喬木和不起眼的小草，屬于風(fēng)媒花粉，且花粉量大、植被面積廣，大量漂浮在空氣中，機體反復(fù)大量接觸引起變態(tài)反應(yīng)。

?塵螨 可寄生在室內(nèi)各個角落，其中以床褥、枕頭、沙發(fā)墊等處的灰塵中最多。螨的排泄物、卵、脫屑和其碎解的肢體，皆可為變應(yīng)原。

?動物皮屑 對易感個體，長期和貓狗寵物等接觸可被致敏，而致敏后若再接觸即使少量的皮屑，也可激發(fā)出鼻部癥狀。

?塵土 是引起常年性鼻炎的常見變應(yīng)原之一。

除了吸入性變應(yīng)原之外，還有由消化道進入人體而引起鼻部癥狀的變應(yīng)原物質(zhì)，食入性變應(yīng)原作用于鼻黏膜的方式較復(fù)雜，牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜都可成為變應(yīng)原。

不良的用鼻習(xí)慣

鼻子看似簡單，但內(nèi)部富含大量毛細血管和纖細的結(jié)構(gòu)，日常生活中一些“不拘小節(jié)”的習(xí)慣，很容易損傷到鼻子的健康：

?摳鼻子

許多孩子都有愛摳鼻子的小動作，這個習(xí)慣雖小，卻容易損害鼻黏膜。鼻黏膜是鼻子中的重要結(jié)構(gòu)，分布其上的鼻纖毛可將微顆粒物往外排，同時調(diào)節(jié)吸入空氣的溫度和濕度。摳鼻子等機械性刺激很容易破壞鼻黏膜的結(jié)構(gòu)，降低鼻子的防御能力，導(dǎo)致鼻腔感染、萎縮性鼻炎等。

?拔鼻毛

鼻腔中縱橫交錯的鼻毛形成一道天然的屏障，幫助過濾空氣中的微塵、顆粒物等。有人會拿鑷子拔鼻毛，這種行為不止破壞了身體的“天然過濾網(wǎng)”，還很容易造成鼻子內(nèi)部充血，引發(fā)鼻炎。

冷空氣

鼻黏膜的溫度一般保持在33-35℃，可恒定調(diào)節(jié)吸入空氣溫度的功能，當(dāng)戶外溫度較低時，空氣經(jīng)過鼻腔后可接近體溫，保護了下呼吸道。但當(dāng)外界酷寒，溫度與體溫懸殊時，長期暴露在冷空氣中會使鼻黏膜過度分泌鼻黏液，加重鼻黏膜負擔(dān)。

過分干燥

正常情況下，鼻腔會分泌一定稀薄液體，協(xié)助清除細菌、外來顆粒物，濕潤吸入的空氣。如果空氣長期過分干燥，會導(dǎo)致鼻腔局部濕度失調(diào)，甚至引起鼻黏膜破裂出血。在秋冬等干燥天氣時，注意多喝水、漱口，保證鼻腔的相對濕度。必要時可在屋內(nèi)安放空氣加濕器。此外，多吃梨、橘子等水果，攝入充足的維生素，有助于促進鼻黏膜的修復(fù)。

護鼻小貼士

冷水洗臉

冷水洗臉可以收縮鼻腔毛細血管，緩解鼻炎癥狀。另外，經(jīng)常冷水洗浴還能鍛煉鼻腔的抵抗力，增強鼻子的耐寒能力。

清潔鼻腔

一般成人每分鐘呼吸16-20次，每天呼吸約26萬次，空氣中的灰塵、顆粒物等在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢。建議定期用冷水清洗。

給鼻子做“SPA”

用拇指和食指，夾住鼻根兩側(cè)，由上至下，用力連拉10~15下。拉動鼻部，可以促進鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。

如果有以下兩種及以上的癥狀，就應(yīng)當(dāng)警惕患上鼻炎的可能，需及時就醫(yī)：

警惕以下癥狀

?連續(xù)打噴嚏：陣發(fā)性噴嚏，常在晨起和夜晚時加重；

?流鼻涕：常有大量清水樣鼻涕；

?鼻癢：鼻內(nèi)奇癢難忍，有時外鼻、軟腭、咽部、眼部、外耳道等處也會發(fā)癢；

?鼻塞：程度輕重不一，間歇性或持續(xù)性，多數(shù)患者睡眠時加重，在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕；鼻塞的另一特點為交替性，如側(cè)臥時，居下側(cè)之鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。

?黑眼圈：眼眶下皮膚呈灰藍色環(huán)形圈，有時下眼瞼水腫；

?打呼嚕：張口呼吸，出現(xiàn)呼吸暫停，仰臥時較嚴重，側(cè)臥有所緩解，有時會憋醒；

?頭暈頭痛：鼻內(nèi)粘膜腫厚及分泌物滯留壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛，常反射至頭部其他各處，甚至導(dǎo)致記憶力下降，失眠等；慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感；

?嗅覺下降：多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區(qū)域；二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激，嗅覺功能減退或消失。