夏天到了，估量許多人都知道要喝綠豆湯了。本來(lái)，夏天仍是喝姜棗茶最好的時(shí)分，喝它不只健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光。

立夏后

喝姜棗茶最好的時(shí)刻到了

以上是2杯的量，也能夠進(jìn)步重量，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入潔凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。喝水的時(shí)分舀上兩勺，用開水一沖泡就能夠喝了。

姜棗茶制造配方

喝姜棗茶留意的疑問(wèn)

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮，姜的重量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的），別的紅棗要去核。

假如不是虛寒的人，最好不要一年四季每天喝姜棗茶，格外是秋冬季簡(jiǎn)單上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)，不體寒的人也能喝。

大棗：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。首要用于中氣不足、脾胃衰弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦人臟躁等證的醫(yī)治。不過(guò)，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。

生姜：它能使血管擴(kuò)大，血液循環(huán)加速，推進(jìn)身上的毛孔打開。生姜祛病保健的辦法由來(lái)已久，這么不光能把身體剩余的熱帶走，一同還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

姜棗茶（2杯的量）

這道茶從立夏開端一向喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這么全部夏天就會(huì)好過(guò)許多。并且，天熱今后脾胃對(duì)比虛寒，提早用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會(huì)過(guò)得舒暢一些。

不體寒的人，這個(gè)時(shí)節(jié)也能喝

每一日的飲用辦法，最好是上午把它喝完，不要超越正午，由于姜合適在早上吃，下午和黑夜不合適喝姜茶，下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡覺。許多人怕喝完姜棗茶簡(jiǎn)單上火，本來(lái)只需上午喝是不會(huì)的。

姜棗茶的做法很簡(jiǎn)單：把生姜、紅棗、枸杞一同煮成茶喝即可。

姜棗茶啥時(shí)分喝好

姜棗茶從立夏一向喝到入伏的頭一天是對(duì)比好的。

從立夏到三伏前一天的這期間，是喝姜棗茶最好的時(shí)分！為何呢？

由于人通過(guò)一個(gè)冬季、一個(gè)春天，體內(nèi)積累的病氣會(huì)對(duì)比多。夏天酷熱，人體腠理是敞開的，體內(nèi)陽(yáng)氣空無(wú)。此刻喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。剛好契合<黃帝內(nèi)經(jīng)>>“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的主旨。

格外合適寒涼體質(zhì)的人

枸杞：<本草綱目>>中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。”具有推遲變老、抗脂肪肝、調(diào)理血脂和血糖、推進(jìn)造血功用等方面的作用。

加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，能夠多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的作用更強(qiáng)。

啥是寒涼體質(zhì)呢？最大特色即是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些當(dāng)?shù)貢?huì)簡(jiǎn)單痛，比方腿或許肚子會(huì)痛，并且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

姜棗茶啥人不能喝

一般來(lái)說(shuō)，只要體質(zhì)十分熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、心煩這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會(huì)形成濕熱的。

來(lái)歷：健康圈

>它才是夏日的排濕養(yǎng)血之王！再不喝，最好時(shí)節(jié)就過(guò)了（圖六）' style='max-width: 650px;'>