糖尿病是一種代謝性疾病，也是一種很難治療的疾病，會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，如糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。只有當(dāng)糖尿病患者積極的對(duì)癥治療，再加上飲食療法，才能更好的控制糖尿病，避免并發(fā)癥的侵襲。

下面這幾種種食物對(duì)降血糖有顯著效果，糖尿病患者應(yīng)該多吃：

1、苦瓜

研究顯示，苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)，也能促進(jìn)糖份分解，具有使過(guò)剩糖份轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。 高血糖如何食療?患者可以將苦瓜搭配其他蔬菜水果打成苦瓜汁進(jìn)行食用。飲用生汁能夠迅速使身體吸收苦瓜中的有效成分，進(jìn)而起到降糖的作用。

2、秋葵

秋葵過(guò)去被認(rèn)為有降血糖的機(jī)制，主要因?yàn)槠涓缓攀忱w維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動(dòng)，阻斷油脂吸收。近幾年研究也發(fā)現(xiàn)，秋葵當(dāng)中的「異槲皮素」，能夠阻斷負(fù)責(zé)分解淀粉給人體吸收的「雙醣酶」蛋白作用，是秋葵降糖的另一種機(jī)轉(zhuǎn)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)能達(dá)到理想控糖的秋葵含量來(lái)推算，每天吃16根秋葵，大約就可以攝取約200微克的異槲皮素，也會(huì)有同樣效果。

3、大蒜

糖尿病患者可適當(dāng)吃大蒜，既然可生吃，又可以熟吃。吃大蒜或補(bǔ)充大蒜提取物質(zhì)，不僅有助于調(diào)節(jié)血液葡萄糖，還可以防止或緩解一些糖尿病并發(fā)癥癥狀。糖尿病并發(fā)癥包括：高血壓、心臟病和中風(fēng)、冠狀動(dòng)脈硬化、腎病和腎衰竭(須透析或換腎)、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、截肢和失明等。

4、綠蘿花

西藏綠蘿花產(chǎn)于西藏喜馬拉雅山脈，純天然無(wú)污染，品質(zhì)佳，有效成分高。喜馬拉雅山脈，性微寒，生長(zhǎng)時(shí)間只有40多天，屬西藏特有珍貴植物。

西藏綠蘿花的食用功效一：降“三高”

綠蘿花在降“三高”方面，效果非常的顯著。首先，綠蘿花可以用來(lái)降血糖，幫助平衡體內(nèi)血液的糖分;其次，綠蘿花還能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，起到清淤血液的作用。再次，綠蘿花有平穩(wěn)血壓功效，能夠幫助高血壓患者控制血壓。所以，對(duì)于那些患有高血糖、高血脂、高血壓患者來(lái)說(shuō)，時(shí)常用綠蘿花泡茶喝，可以對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用。

西藏綠蘿花的食用功效二：預(yù)防心血管疾病

綠蘿花還有行氣活血的作用，可以幫助軟化動(dòng)脈血管、擴(kuò)張血管以及增進(jìn)冠狀動(dòng)脈流量，從而起到預(yù)防心血管疾病、急性冠心病以及腦卒中等不良疾病。對(duì)于心血管系統(tǒng)不好的，平日里多喝綠蘿花泡的茶水，對(duì)病情的控制以及治療都有一定的輔助作用，它對(duì)心血管健康的作用不可小看。

西藏綠蘿花的食用功效三：抗菌消炎

綠蘿花中含有的活性化學(xué)成分具有很好的抗菌功效，可以用來(lái)抑制鏈球菌、真菌等有害微生物的生長(zhǎng)，對(duì)于血管炎癥、咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎等病癥均勻一定的治療意義。對(duì)于那些炎癥頻發(fā)、炎癥現(xiàn)象比較重的患者來(lái)說(shuō)，日常多喝綠蘿花茶，可以有效預(yù)防炎癥的發(fā)生。

西藏綠蘿花的食用功效四：增強(qiáng)免疫力

綠蘿花還能幫助增強(qiáng)肌體免疫功能，對(duì)于免疫力低下的患者來(lái)說(shuō)，綠蘿花可是一種非常保健、有利于身體健康的食品，日常多喝綠蘿花茶，不僅可以提高自身的免疫力，如果能堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，還能起到很好的抗癌作用。

食用方法：

每天兩次，每次4-5朵，適合高血糖、高血壓病人當(dāng)做保健茶飲用。最好不要空腹服用，也不要過(guò)量服用。