該術(shù)出至《元明氣功》里面，經(jīng)過(guò)多人實(shí)踐發(fā)現(xiàn)該術(shù)具有神奇功效，只要擁有該法，人人模仿皆可成功，是神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)的一種運(yùn)用吧。

 一.效果

 1、相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的走路不會(huì)累，而且越走越覺(jué)得有力，感覺(jué)走路會(huì)生風(fēng)。本人曾經(jīng)爬過(guò)一些大山，同行者有些體力比我好的，有些還是在山里長(zhǎng)大的，居然還不如我走的逍遙自在，這使得一些朋友以為我修煉過(guò)輕功呢。

2、可以壯陽(yáng)，修煉命門氣。每當(dāng)修煉該術(shù)，活子時(shí)總是喜歡頻頻到來(lái)。可見(jiàn)該術(shù)是道家的一種很棒的很捷徑的修命的功法。

 二.方法：走路時(shí)候冥想：有一只很大的真氣在背后推著命門（力度偏向上），腳下有真氣把你托著，你的兩臂和頭也有大手夾著往上拉和前推——你整個(gè)人就象騰云駕霧似的被拉起向前推。你真的如上冥想并走路的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)走路會(huì)輕快許多，走著走著腳跟會(huì)自然離開(kāi)地面，由腳尖走路了。上樓梯時(shí)候感覺(jué)最明顯，感覺(jué)真是如履平地啊。不信試一試。特別是是要經(jīng)常爬高樓的朋友。

注意：下樓梯時(shí)候不要使用該法，除非你想象皮球一樣滾下去。此外你要是想提高功力也可以想后面是仙人在扶推著你，并意念著大量的虛空真氣從命門入，充滿身體的百脈。

 三.功理

1、東方的解法：命門者，先天真氣之源也，通過(guò)意念在命門發(fā)動(dòng)人體真氣，而充斥激蕩百脈，故覺(jué)得行走輕松，此外通過(guò)意念使得周圍的外氣成為一種推力，使得人感覺(jué)輕飄飄。（好象智能功有個(gè)小功法就是想象身上的真氣圍繞著自己象一個(gè)胖子，碰撞著周圍的東西左倒右翻——至于效果惟有實(shí)踐者知道）

2、西方的解法：由于命門區(qū)既是腎區(qū)，學(xué)人體解剖的都知道腎能夠受激而產(chǎn)生“腎上腺激素”，腎上腺激素可是一種神奇的物質(zhì)，能夠迅速提身體各項(xiàng)潛能。比如火災(zāi)一位幾十斤重的老太太能夠抬著一百多公斤的東西跑出來(lái)，一位手無(wú)抓雞之力的母親看見(jiàn)自己的兒子將要被汽車撞，突然一發(fā)力把幾噸的汽車也給抬起來(lái)了，這些奇跡都與腎上腺激素有關(guān)，至于如何原理，還是留待我們的生理學(xué)家去研究吧。