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史上最全的腦卒中運(yùn)動(dòng)療法

 趙梓康 2017-11-27

腦卒中肢體的偏癱為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元性偏癱,康復(fù)治療不僅要促進(jìn)肌力的恢復(fù),更重要的是促進(jìn)肌肉運(yùn)動(dòng)高級(jí)神經(jīng)控制的重建。腦卒中三級(jí)康復(fù)中的“一級(jí)康復(fù)”指的就是患者早期在醫(yī)院急診室或神經(jīng)內(nèi)科的常規(guī)治療及早期康復(fù)治療,腦卒中偏癱恢復(fù)的理論基礎(chǔ)是基于 Brunnstrom 提出的六階段過程??祻?fù)科的基礎(chǔ)理論,神經(jīng)科醫(yī)生看好了:


① 患肢遲緩性癱瘓,無自主運(yùn)動(dòng);

② 肌張力增加,痙攣出現(xiàn),有基本的共同運(yùn)動(dòng)和聯(lián)合反應(yīng),無隨意運(yùn)動(dòng);

③ 可隨意引起共同運(yùn)動(dòng),痙攣加重;

④ 痙攣不再加重或攣縮減輕,共同運(yùn)動(dòng)有所減弱開始出現(xiàn)分離運(yùn)動(dòng)及正常模式的運(yùn)動(dòng);

⑤ 痙攣顯著減輕,共同運(yùn)動(dòng)失去優(yōu)勢(shì),可完成較難的分離運(yùn)動(dòng)及正常模式的主動(dòng)運(yùn)動(dòng);

⑥ 痙攣和共同運(yùn)動(dòng)消失,協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)大致恢復(fù)。


好康復(fù)訓(xùn)練的原則與禁忌


康復(fù)訓(xùn)練的四大原則為:早期干預(yù)、功能訓(xùn)練、全面康復(fù)、重返社會(huì)功能訓(xùn)練的具體原則:①主要是抑制異常的、原始的反射活動(dòng),改善運(yùn)動(dòng)模式,重建正常的運(yùn)動(dòng)模式;②其次才是加強(qiáng)軟弱肌肉和力量訓(xùn)練。③患側(cè)功能重建訓(xùn)練為主,健側(cè)代償訓(xùn)練在后。


運(yùn)動(dòng)和感覺功能障礙的治療:①良肢位擺放;②體位轉(zhuǎn)換訓(xùn)練;③平衡能力訓(xùn)練;④軀干控制能力訓(xùn)練;⑤保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度治療;⑥感覺功能訓(xùn)練;⑦其他治療。住院期間為患者進(jìn)行良肢位的擺放非常重要,一般三甲醫(yī)院護(hù)士要求掌握。


康復(fù)干預(yù)禁忌:合并嚴(yán)重腦水腫、神經(jīng)功能惡化、顱內(nèi)壓增高、頻發(fā)癲癇、嚴(yán)重心肺功能不全者。


偏癱臥位姿勢(shì)


保持良好的癱肢功能位置是防治患肢拘緊攣縮及肌萎縮的重要康復(fù)手段?;颊卟『?,經(jīng)過一點(diǎn)時(shí)間,即由軟癱逐漸進(jìn)入硬朗期。上肢發(fā)生肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)的屈曲攣縮,下肢發(fā)生髖、膝、踝關(guān)節(jié)的過伸及屈曲困難。故應(yīng)采取早期拮抗臥位姿勢(shì),以避免或減輕肌張力的增高。


1. 健側(cè)臥位姿勢(shì)


健側(cè)臥位姿勢(shì)是偏癱病人最佳臥床體位,其正確的姿勢(shì)是癱側(cè)肩關(guān)節(jié)前伸,肘、腕、指關(guān)節(jié)保持伸直位,可在胸前放置枕頭或衣物,墊起患側(cè)上肢,保持良好體位。患側(cè)下肢髖、膝關(guān)節(jié)應(yīng)自然屈曲,骨盆取內(nèi)旋位。



2. 患側(cè)臥位姿勢(shì)


患側(cè)上肢應(yīng)保持伸展位,下肢應(yīng)保持半屈曲位置,患側(cè)在后,健側(cè)在前,為患側(cè)臥位的良好體位。


患者患側(cè)的肩胛帶要向前伸,肩關(guān)節(jié)屈曲,肘關(guān)節(jié)伸展,前臂旋后,腕關(guān)節(jié)被伸,手指是伸展的?;紓?cè)下肢伸展 ,膝關(guān)節(jié)輕度屈曲,患側(cè)下肢的髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)屈曲,有時(shí)候可以在下邊墊一個(gè)軟枕,背部再放一個(gè)枕頭,給患者依靠。



3. 仰臥位姿勢(shì)


患側(cè)肩關(guān)節(jié)外旋,上肢各關(guān)節(jié)伸展,下肢髖關(guān)節(jié)內(nèi)收,內(nèi)旋,膝關(guān)節(jié)屈曲,足掌平踏床鋪,為患者仰臥位時(shí)的最好體位。


面朝上,頭部下方可以墊一個(gè)枕頭,枕頭高度一定要適當(dāng),同時(shí)強(qiáng)調(diào)胸椎不能出現(xiàn)屈曲,往往患側(cè)臀部下方可以墊一個(gè)枕頭,讓患側(cè)的骨盆向前凸一些,防止髖關(guān)節(jié)的屈曲和外旋?;紓?cè)肩關(guān)節(jié)下方可以墊一個(gè)方軟枕,讓肩胛骨向前凸,上肢的肘關(guān)節(jié)伸展放在枕頭上,腕關(guān)節(jié)被伸,手指伸展。



偏癱翻身運(yùn)動(dòng)


患者臥床之后,建議患者 2 ~ 3 小時(shí)翻身一次,翻身運(yùn)動(dòng)分為主動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。


1. 被動(dòng)翻身運(yùn)動(dòng):為患者翻身時(shí),需要指導(dǎo)看護(hù)者,要對(duì)肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)同時(shí)用力,防止因?yàn)橛昧Σ划?dāng)導(dǎo)致患者損傷。



2. 助力翻身運(yùn)動(dòng):當(dāng)患者本身有一定力量的時(shí)候可以使用。助力翻身要以患者自身用力為主,家人少許用力進(jìn)行輔助。



3. 自主健側(cè)翻身運(yùn)動(dòng):患者完全依靠自己的力量進(jìn)行翻身,翻身前患者健側(cè)下肢插到癱側(cè)下肢下面,將癱側(cè)上肢放到腹部,在轉(zhuǎn)顱及肩的同時(shí),健足用力蹬床鋪,癱側(cè)肢體隨之翻向側(cè)上方,呈健側(cè)臥位姿勢(shì)。



4. 自主患側(cè)翻身運(yùn)動(dòng):當(dāng)患者自主向癱側(cè)翻身時(shí),健側(cè)下肢伸向外側(cè)并立膝,健足蹬著床鋪?;颊咴谔ь^、頸前屈、叉開腿的同時(shí)轉(zhuǎn)上半身。



床上坐位/坐起訓(xùn)練


1. 床上被動(dòng)坐起靠背訓(xùn)練:患者靠家人外力被動(dòng)坐起后,患者背后放棉被、枕頭、衣物或家人在患者背后用雙手扶住病人肩部等,以使上身保持正直舒適位置。下肢伸直,兩手相握,伸肘放于身前桌子上,保持被動(dòng)坐位平衡。需要患者反復(fù)訓(xùn)練。



2. 床上助力坐起訓(xùn)練:患者取健側(cè)臥位姿勢(shì),健側(cè)肘及前臂尺側(cè)支撐上半身,并在抬頭抬身的同時(shí),肘及前臂隨抬身動(dòng)作向下移動(dòng),以便使上半身抬的更高。家人用手扶助患者健側(cè)肩部或肘部,并給予適當(dāng)助力,即可坐起。



3. 床上自主坐起訓(xùn)練



4. 床上坐位平衡訓(xùn)練:患者坐位時(shí)容易向患側(cè)傾斜,需要給予一個(gè)助力;患者如果坐不穩(wěn),可以在患側(cè)墊一個(gè)軟墊以維持平衡。床上坐位的平衡訓(xùn)練要早期進(jìn)行,患者只有在坐穩(wěn)以后,才能進(jìn)一步進(jìn)行站立的平衡訓(xùn)練。



5. 床上橫、縱向移行訓(xùn)練:依靠健側(cè)的肢體力量,逐漸帶動(dòng)患側(cè)進(jìn)行縱、橫向的平移。



上肢被動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練



1. 仰臥位上肢被動(dòng)運(yùn)動(dòng):肩關(guān)節(jié)可內(nèi)收、外展、旋前、旋后等。需要注意的是,保護(hù)好肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。



2. 仰臥位肘關(guān)節(jié)及小臂被動(dòng)運(yùn)動(dòng):同樣要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)。



3. 腕及手指被動(dòng)運(yùn)動(dòng):同樣需要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)。



上肢助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


1. 肩肘關(guān)節(jié)助力運(yùn)動(dòng):如果上肢癱瘓比較嚴(yán)重,可以給予一個(gè)助力,進(jìn)行上臂的前后運(yùn)動(dòng)。



2. 肘關(guān)節(jié)屈曲拮抗運(yùn)動(dòng):患者坐位,手掌心朝下,家人站于患肢前外方,一手握住者手腕或手掌,一手扶于上臂1/2外上側(cè),在囑病人用力向上平抬的同時(shí),握于患者的手用助力促其患肢上抬,扶于上臂的手做相反方向的下按,抬到一定高度,使患肢保持伸直位,重新回到原位。



3. 下臂肌張力增高助力拮抗運(yùn)動(dòng):患者仰臥位或坐位,用衣物或薄枕放于患肘下,家人一手置于患側(cè)肘關(guān)節(jié)上方,一手與患手相握,在囑病人用力做前臂的外旋,內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)的同時(shí),家人給予助力,促進(jìn)動(dòng)作的完成。



4. 健上肢帶動(dòng)患肢助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練:建議在患者早期臥床的時(shí)候就進(jìn)行屈肘回收運(yùn)動(dòng)?;颊邇墒窒辔?,十指交叉,注意正確的手指交叉方式是患側(cè)手的大拇指握在健側(cè)手大拇指的外面,肘關(guān)節(jié)伸直,伸過頭頂,可以屈肘回收。



上肢自主運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


1. 床上上肢自主運(yùn)動(dòng):患者上肢的肌力如果能夠平移的話,說明患者有2級(jí)肌力,必須強(qiáng)調(diào),患者每次上肢平移外展的距離每次要大于40cm。



2. 坐位上肢自主運(yùn)動(dòng):患者肢體緩慢地從大腿內(nèi)側(cè)移動(dòng)到外側(cè),反復(fù)進(jìn)行;或者讓患者的上肢進(jìn)行一個(gè)上舉,摸到后腦,做梳頭動(dòng)作。



3. 站位上肢自主運(yùn)動(dòng):患者力量再好一些的時(shí)候,可以進(jìn)行摸墻運(yùn)動(dòng)。一般以5cm為高度,一周時(shí)間為單位,讓患者慢慢進(jìn)行摸高訓(xùn)練。



4. 手指自主運(yùn)動(dòng)


癱手的屈伸訓(xùn)練。



癱手指的分并訓(xùn)練,癱手的對(duì)指訓(xùn)練。



下肢被動(dòng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)


1. 床上髖、膝、踝關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)



2. 床邊下肢垂位被動(dòng)運(yùn)動(dòng):患側(cè)肢體搭在床沿上,根據(jù)患者的力量情況進(jìn)行訓(xùn)練,可以進(jìn)行大腿的上下抬和踝關(guān)節(jié)的前后屈伸動(dòng)作。



3. 踝關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng):如果患者的遠(yuǎn)端力量比較差。



下肢助力運(yùn)動(dòng)


1. 床上下肢助力運(yùn)動(dòng):患者取仰臥位,家人用手給予助力,使癱側(cè)下肢處于屈曲位,然后令患者用力下蹬,伸直下肢。



2. 床上下肢橋式運(yùn)動(dòng)


患者取仰臥位,家人幫助患者將兩腿屈曲,雙足在臀下平踏在床鋪面上,囑患者伸髖,家人在兩臂部間斷給予助力抬離床面?;贾y外旋、外展不能支持時(shí),家人可幫助穩(wěn)住雙膝。能完成雙橋式運(yùn)動(dòng)后,令病人伸展健肢,囑患者做單橋式動(dòng)作,以加強(qiáng)髖內(nèi)外旋的能力。

3. 下肢助力站立訓(xùn)練:根據(jù)患者具體情況決定是單人攙扶還是雙人攙扶。



一人扶站時(shí),其上身稍向前傾,兩膝略彎曲,用膝蓋支撐患者膝部。一手扶于患者腰骶部。并用力上托,另一手扶于病側(cè)肘部?;颊呓”凼执钤诩胰思绫巢浚缓髢扇送瑫r(shí)直腰并伸直膝部即可站立。



4. 下肢助力步行訓(xùn)練


直腰、挺胸,目視前方,邁患腿時(shí)軀體略向健側(cè)傾斜,防病足蹭地。兩足邁出間距相等。



5. 下肢重癱助力步行運(yùn)動(dòng):蹲位助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練



6. 膝、踝關(guān)節(jié)助力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練:患者坐在椅子上,家人將制備的腳蹬式圓木放在兩足下,兩腿同時(shí)做伸屈活動(dòng),用健肢帶動(dòng)患肢活動(dòng)。如患腿運(yùn)動(dòng)時(shí)仍有困難,家人可用手略給予助力,幫助前后運(yùn)動(dòng)。



7. 拄杖助力步行訓(xùn)練:令患者將手杖向健足一腳長(zhǎng)的外前方著地,兩腳并攏站穩(wěn),伸出手杖,邁出病足,然后再伸出健足,即:手杖點(diǎn)出-患足邁出-健足邁出。當(dāng)邁出健足時(shí),由手杖和患足兩點(diǎn)支撐,其穩(wěn)定性高,比較安全。



8. 拄杖上下樓梯訓(xùn)練:上樓時(shí)先健足,后患足。



9.  拄杖上下樓梯訓(xùn)練:下樓時(shí)先患足,后健足。



床上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


1. 床上自主左右擺腿運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


患者取仰臥位,肌力達(dá)2級(jí)時(shí),令患者將健下肢伸直,患腿沿床鋪面左右運(yùn)動(dòng)達(dá)最大程度;反復(fù)自主練習(xí)內(nèi)收與外展后,癱肢肌力可在3-5天內(nèi)達(dá)到自主抬離床面的程度。



2. 床上自主抬腿運(yùn)功


患者取仰臥位,健腿保持伸直位或稍屈曲位。在令患者向上平抬患腿的過程中,家人將手掌放于患足以上適當(dāng)高度,令患者用力抬腿,使足尖觸及家人手掌或接近手掌。可有計(jì)劃的反復(fù)訓(xùn)練。



自主站立訓(xùn)練


患者在脫離助力站立后即進(jìn)入自主站立階段,在自主站立初期,要有家人在旁邊監(jiān)護(hù),以防跌倒。站立時(shí)間要由短到長(zhǎng),囑患者平視,兩肩放平,頭要擺正,身子正直位。



自主坐起訓(xùn)練


自主坐起運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 :患者上身呈前屈狀,雙足跟位于椅子腿根部,邊屈髖、膝,雙手邊扶住膝蓋部,緩慢坐下,然后保持上身坐直。



自主坐起運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練: 患者坐在椅子上,將雙足縮到椅子腿跟部,然后身子前屈,兩手扶于膝蓋。用雙手支撐再伸展髖膝即可站起。



步行訓(xùn)練


主動(dòng)步行訓(xùn)練: 抬頭、挺胸、目視前方。糾正前腳掌蹭地,足內(nèi)翻及行走步態(tài)異常、步間距大小不等。


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