當(dāng)形容一個(gè)人病無(wú)可治時(shí)，人們常會(huì)使用“病入膏肓”這個(gè)成語(yǔ)。但大多數(shù)人都不知道，膏肓其實(shí)是人體上一對(duì)重要的穴位。

古代藥王孫思邈后來(lái)評(píng)論時(shí)說(shuō)：“時(shí)人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無(wú)疾不愈矣。”孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會(huì)好！

這個(gè)穴位真的那么神奇嗎？一起來(lái)看看。

歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用；臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。

當(dāng)久病不愈，身體呈現(xiàn)羸弱消瘦狀態(tài)時(shí)，最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、濟(jì)陰安營(yíng)、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。

比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時(shí)，說(shuō)明身體氣血陰陽(yáng)均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽(yáng)固衛(wèi)、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯，三伏灸尤其適合！

但是有個(gè)缺點(diǎn)，膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，那該怎么解決呢？繼續(xù)往下看~

艾灸膏肓穴，可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來(lái)。

艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會(huì)讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響，氣很足；體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣。

雖然膏肓灸法操作略為繁瑣，且可能有燙傷、艾煙熏燎的不便，但對(duì)于其它療法沒(méi)辦法調(diào)理的頑疾，仍不失為良法。

艾灸操作方法：

1、懸灸法：首先膏肓穴重灸，艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方，距離皮膚兩三厘米進(jìn)行熏灸，使局部有舒適溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，30-50分鐘，主要以局部潮紅為度。再取氣海、足三里，各灸20分鐘，也可以同時(shí)灸三穴。并且要記住，艾灸時(shí)間可以循序漸進(jìn)延長(zhǎng)，但要控制好頻率，每天一次，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天。

2、麥粒灸法：患者應(yīng)保持舒適的體位，一般為臥位。取少許精艾絨，將艾團(tuán)搓成圓錐形艾炷、麥粒大小，在柱底部蘸取少許跌打萬(wàn)花油，放置于膏肓穴上點(diǎn)燃，當(dāng)局部感到微微灼痛時(shí)立即將艾炷移開(kāi)再施以第二壯，連灸7-9壯，灸后在施灸局部涂抹適量跌打萬(wàn)花油，以防燙傷。每日灸1次或隔日灸1次。

經(jīng)常伏案、用電腦的灸友多做下面四個(gè)開(kāi)合膏肓的動(dòng)作，很方便！

1）雙肩旋轉(zhuǎn)法

中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，前后各旋轉(zhuǎn)10次，可開(kāi)合膏肓穴。這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開(kāi)，充分松開(kāi)肩背部，長(zhǎng)期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問(wèn)題；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張，這也能有效防治心、肺疾病。

也可用下面的旋轉(zhuǎn)法“開(kāi)合膏肓”，方法就是，把雙手放在肩膀上，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，先向前旋轉(zhuǎn)，然后向后旋轉(zhuǎn)。

2）反拳捶脊法

反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振開(kāi)，緩解肩背疼痛，疏通血脈。

具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開(kāi)，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

3、像扇子一樣開(kāi)合

把后背像扇子那樣打開(kāi)和收緊，可讓周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一樣向前打開(kāi)，停一會(huì)兒，再慢慢挺胸，收緊后背，往后擠壓脊柱。如此反復(fù)幾遍。

還可以這樣做，兩腳平行站立，腰直，胸平，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)。練習(xí)該動(dòng)作一定要注意，后拉時(shí)深吸氣，回收時(shí)呼氣，動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行，動(dòng)作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺(jué)。

4、椅子反著坐

把椅子反過(guò)來(lái)坐，人趴在椅背上，充分展開(kāi)兩個(gè)肩胛，而兩個(gè)肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。

每日如此反復(fù)幾遍，既可益壽延年，還對(duì)肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。