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書法握筆精要,速速珍藏!

 山人物語 2017-12-05


一、執(zhí)筆要穩(wěn)不宜緊


前人常說“執(zhí)筆在乎便穩(wěn)”,把筆掌穩(wěn)當(dāng)了,就能使筆管端正,“筆正則鋒正”,便于中鋒和中側(cè)鋒結(jié)合運(yùn)筆。但執(zhí)筆不能過緊,一緊就死板,寫出來的筆畫就泥滯不流暢?!皥?zhí)筆欲死,運(yùn)筆欲活”的說法,是不符合邏輯的;“牢牢緊握,從背后突然拔不掉”的說法,顯然也是不科學(xué)、不可信的。深知筆法的米帶在《海岳名言》中說:“學(xué)書貴弄翰,謂把筆輕,自然手心虛.振迅天真,出于意外。”書法難以學(xué)好,古人多半與執(zhí)筆過緊有關(guān),而今人則多與執(zhí)筆不穩(wěn)有關(guān)。


二、指實掌虛要適度


執(zhí)筆的“指實”,就是五指執(zhí)筆都要做到實在、堅實,以便用筆得力;“掌虛”,就是手掌要保持空虛,不能曲指塞掌,做到所謂“掌能容卵”。這樣,運(yùn)筆就能既穩(wěn)實,又靈活,容易把字寫得健美。但是,這都要做到適度為好,不能一味求實求虛,如果超出了限度,就會造成僵而不活,影響運(yùn)筆。例如,用過于“虛掌”的所謂“龍眼法”,寫出來的大字無力,寫的小字也不活脫。其實,“虛掌”便于以指運(yùn)筆(即運(yùn)指),如不運(yùn)指或妨礙運(yùn)指,“虛掌”的作用也就不大了。


三、執(zhí)筆高低要適當(dāng)


執(zhí)筆的高低要講究,其標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)字體的類別、大小和筆管的長短而定,不能一概而論。虞世南說:“筆長不過六寸,捉管不過三寸,真一、行二、草三”。這是根據(jù)筆管的長度和字體的類別說的。從字體的大小和筆管的長短來說,寫小字執(zhí)筆低一些,寫大字執(zhí)筆高一些;筆管長要執(zhí)高一些,筆管短要執(zhí)低一些.但總的說來,執(zhí)筆低些更得力。梁峨在《執(zhí)筆診》中指出:“執(zhí)筆低則沉著,執(zhí)筆高則飄逸。”這樣的說法是正確的。


四、注意錘煉無名指


五指執(zhí)筆能否做好,主要是看無名指是否得力。無名指因為平時用得少,形成了既笨又弱的缺陷,在執(zhí)筆時,盡管有小指輔助,但仍然難以起到“格”筆的作用,以致常常影響書寫的筆力。如逆筆欠逆趣,勒筆缺澀勢,鉤、挑、撇等筆畫不勁健等,都與無名指“格”得不靈活有關(guān)。因此,盡量錘煉無名指,同時加強(qiáng)小指的助力,使之真正起到“格”筆(含拒、揭、托、挑等運(yùn)作)的作用,確實是執(zhí)筆的一個訣竅。



五、運(yùn)腕也要運(yùn)指、肘


古人論書,常有片面性的缺陷,如說“死指活腕”,“當(dāng)使腕運(yùn)而指不知”,“不可以指運(yùn)筆,當(dāng)以腕運(yùn)筆”等。其實,寫一寸以下的字,只要運(yùn)指就行了;寫一寸以上的字,要運(yùn)腕結(jié)合運(yùn)指;寫盈尺的大字,不僅要運(yùn)腕,還得運(yùn)肘;要寫更大的字,主要靠肘和肩關(guān)節(jié)的活動.鄭構(gòu)在《衍極》中說:“寸以內(nèi),法在掌指;寸以外,法兼肘腕。掌指法之常也,肘腕法之變也。魏、晉間帖,掌指書也”。鄭構(gòu)此論,說到了書法的要害。書法“不可言傳”的微妙,多在指法方面,因此“非手授不得其精”?!皶ㄖ薪^”,主要是由于運(yùn)指法失傳,所以歐陽修慨嘆“字法中絕”的同時,即指出運(yùn)指的重要作用。這也就是越強(qiáng)調(diào)“死指活腕”,背離魏、晉法帖越遠(yuǎn),以至于陷于“欲換凡骨無金丹”的困境的重要原因.


六、懸腕懸肘要苦練


寫好大字的關(guān)鍵,是要懸腕懸肘。但要練好這一高難技巧,只能循序而進(jìn):第一步先把腕提離桌面,讓衣袖挨桌面作依托(不同于墊枕的“枕腕法”);第二步用肘作支架,把腕懸起;第三步既懸腕,又提肘;然后漸漸提高,作到高懸肘.同時可以兼用“回腕法”,把手向身子靠近些;也可以把座位墊高一些,以便容易懸腕懸肘。還可以用黑板或涂黑幾張廢紙,用舊筆蘸清水揮習(xí)。經(jīng)過勤學(xué)苦練,達(dá)到心手相應(yīng),就可以揮毫自如了。否則,眼巧手拙,“腕下有鬼”,是不可能成為名副其實的書法家的。



七、區(qū)別大小筆執(zhí)法


由于寫小楷與寫榜書的筆法很不相同,所以需要注意區(qū)別大、小筆的執(zhí)法。例如,用碴筆寫榜書,要五指攝管,不能用“五指執(zhí)筆法”;用斗筆寫盈尺的大字,“掌虛”也不如“掌實”更得力。張旭說:“往往興來,五指包管”。當(dāng)然,這只有揮毫自如的人才能這樣用筆。


八、執(zhí)筆與書風(fēng)有關(guān)


由于執(zhí)筆方法與運(yùn)筆書寫有直接關(guān)系,所以能影響書品的風(fēng)格。這道理雖然很簡單,但是一般人還是不太理解的。例如,用“鵝頭法”和“扭臂法”,就很難寫出超逸流美的作品。用筆單調(diào)的人,其書風(fēng)肯定是較為單調(diào)的。那些漠視筆法的人,其作品的筆畫,篆隸不分,隸楷無別,狀如枯木死蛇,或似破笛爛繩,就是明證。因此,即使能夠揮毫自如的人,也需要多學(xué)會幾種執(zhí)筆方法,結(jié)合運(yùn)用,以豐富作品的風(fēng)格。



九、發(fā)揚(yáng)執(zhí)筆的古法


自三指、四指和五指執(zhí)筆法被混淆以后,人們雖然知道居高臨下作書,或舉筆書壁,宜用三指或四指執(zhí)筆,但是遺忘了三指執(zhí)筆的“撥橙法”是寫篆書最適用的方法,也忽略了隸書和魏碑的側(cè)鋒用筆,秉筆不宜管直鋒正,而應(yīng)有所敬側(cè)。這樣的“古今阻絕”,也就成了后人難以寫好篆、隸和魏碑的重要原因。因此,發(fā)揚(yáng)執(zhí)筆的古法,既便于掌握不同字體的用筆方法,又易于把一些書體寫好。


十、注意執(zhí)筆的身法


古人很強(qiáng)調(diào)“心正”與“筆正”的關(guān)系,其實“身正”與“筆正”的關(guān)系也很密切。書法是實用和審美二重性高級藝術(shù),具有“學(xué)者如牛毛,成者如麟角”的奇妙特征,既須有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,又須下艱苦的臨摹功夫。如果坐、站不端正,不僅會直接影響執(zhí)筆運(yùn)筆的效果,而且會妨害身體健康。青少年正在發(fā)育成長,老年人需要加強(qiáng)保健,都應(yīng)該注意寫字的身法,要正身而書,以便正確用筆,從而有利于青少年健康成長,有利于老年人益壽延年。


至于那些不通用或不常用的執(zhí)筆方法,需要結(jié)合具體情況作解釋,就不在這里說明了??傊?,執(zhí)筆是筆法的基礎(chǔ),只有執(zhí)筆得法,運(yùn)筆千變?nèi)f化的靈活性才能充分地發(fā)揮出來,從而創(chuàng)作出完美的書藝作品。同時,執(zhí)筆也要遵循“有法必有化”的法則,做到法中求化,以促進(jìn)筆法的健康發(fā)展。


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