人體自身保健插畫系列

   人在睡眠之中呼吸也不會(huì)間斷。呼吸能將氧氣吸入體內(nèi)，并將二氧化碳排出體外。靜止不動(dòng)時(shí)，普通成人每分鐘呼吸15～20次，如果取中間值18次來計(jì)算，一天為26 000次，一年為950萬次，活到80歲，這輩子就呼吸了8億次。成人一次的呼吸量約為500毫升，一生（80年）就高達(dá)4億升。

　　肺活量就是盡可能多吸空氣，或是盡可能多吐出空氣所能達(dá)到的量。一般一次呼吸量為500毫升，如果努力一點(diǎn)，可以多吸入1500～2000毫升的空氣，這就是儲(chǔ)備吸氣量。接下來是吐氣，只要多努力些，就可以比通常的量（500毫升）多吐出1500毫升，稱之為儲(chǔ)備呼氣量。儲(chǔ)備吸氣量、普通呼吸量、儲(chǔ)備呼氣量三者合計(jì)稱為肺活量。平均而言，成年男性肺活量為3500～4000毫升，女性為2500～3500毫升。