既是食物又是藥物的可不少，男女通用的也很多，已經(jīng)總結(jié)出來了，看看吧！

靈芝：固本祛邪，神仙上藥

人參：每天吃一點，健康延年好福

山楂：消食化瘀的好手

黃芪：首屈一指的補氣要藥

生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕

白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)

菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補益藥

花椒：麻辣醫(yī)生．中藥驅(qū)寒很有性格

哪個女人不想如花似玉？要對抗地心引力，保養(yǎng)少不了，若能在吃吃喝喝中輕松變漂亮，自然是極好的。

當歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安

紅花：活血養(yǎng)顏的女人花

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華

艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界

白芨：草藥里的美白仙子

葛根：解熱生津的“女人參”

白芍：養(yǎng)陰補血的女性知音

杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩

玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕

先天體質(zhì)不行？后天也能補。這些珍貴的藥材，不好好利用，真是太可惜了！

何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發(fā)飄飄

枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥

三七：起死回生“金不換”

芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子：補肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

菟絲子：溫和補養(yǎng)，在媽媽的肚子里就可以開始

不健康的生活方式，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了各種各樣的小毛病，胃痛、脾虛、消化不良……沒事，吃點以下食物來調(diào)理吧！

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”

山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本

番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮：身邊最常見的健脾良藥

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

丁香花：香噴噴的暖胃好手

小病小痛自己調(diào)理，不去醫(yī)院亂花錢，是不是很多人的夢想呢？若是苦于不懂藥理常識，趕緊看過來：

板藍根：治感冒的經(jīng)典藥方

桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳

羅漢果：可以降血糖的甜果子

桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它

南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺

檳榔：消食化積，南藥第一名

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥

卷柏：消炎止血的還魂草

仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力

蒲黃：可以降血脂的花粉

上班族的亞健康問題已經(jīng)說了很多了，但真正重視的有多少？說到底，一是不重視，二是覺得調(diào)理起來太麻煩，其實，簡單的食療也不錯哦！

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護神

酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生

紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃

黃花菜：健腦清心，樂而忘憂

桂圓：養(yǎng)血安神、益智強身，說不完的好處

蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強筋骨的寶貝

遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

毒素堆積在體內(nèi)，有怎么也減不下來的小肚子，而口臭、便秘等問題也接踵而來，別急，不少食物都有排毒作用，學(xué)起來吧！

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長了無名腫毒就用它

魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用

決明子：歷史上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

梔子：擅長解全身熱毒

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥

紫花地丁：解毒消癰要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

吃慣了大魚大肉，來點清淡的食物中和一下味蕾吧，也讓你備受折磨的身體休息一下。以下這些食物雖然清淡，但美味度不減哦！

銀耳：潤肺滋陰的最佳食物

百合：補益五臟，怎么做都好吃

薺菜：“三高”患者的極品蔬菜

薄荷：清咽利喉的芳香療法

茴香：慢性胃炎的緩解藥

白果：治療咳喘，當仁不讓

車前草：前列腺炎患者的最佳食療