貫氣鐵甲功，屬道家秘傳護體功，其功法以內為主，由內達外，內壯而外強；練時意念引導，吐納配合，內氣貫注，筋肌緊張；方法簡潔，易學易練，不用排打，不受皮肉之苦即可獲得功效。

練功日久，內勁充沛，外力巨增，“人如鐵甲披身”，一旦臨敵，任其來打，無法傷我；一旦發(fā)力，立刻傷敵，是非常好的自衛(wèi)防身功夫。

一、古樹盤根勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-1）。

2.左腳后退一步，腳尖外展，腳尖向左；右腳尖向前，成丁步站立；兩掌內合，兩掌指尖相對，掌心向下（圖6-2）。

3.徐徐彎腰，掌心觸地于右腳尖前，兩掌指尖相對，臂、腿均伸直。同時以鼻呼氣，至兩掌觸地時，氣剛好呼盡（圖6-3）。

4.兩掌翻腕，掌心向上，指尖相對，徐徐直腰（手臂不動），同時用嘴均勻、深長吸氣（以牙縫吸氣）。當腰完全伸直時，兩掌隨即上撈（如撈物狀，掌心向上），至腹前時，氣吸滿?？谇缓眍^配合，像吞咽食物一樣把氣吞入丹田（圖6-4）。

5.兩掌放下，掌尖向下，掌心向里，呼氣（圖6-5）。

以上動作連作3次。

6.兩腳交換位置，再照上法做3次（圖6-6～6-10）。

二、海底撈月勢

1.正身直立，兩腳開立與肩同寬，兩掌垂于體側，放松身體，自然呼吸（圖6-11）。

2.兩掌內合，掌尖相對，掌心向下（圖6-12）。

3.徐徐彎腰，掌心觸地于兩腳尖前，兩掌指尖相對，臂、腿均伸直。同時以鼻呼氣，至兩掌觸地時，氣呼盡（圖6-13）。

4.兩掌翻腕，掌心向上，指尖相對，徐徐直腰（手臂不動），同時用嘴均勻、深長吸氣（以牙縫吸氣）。當腰完全伸直時時，兩掌隨即上撈（如撈物狀，掌心向上），至腹前時，氣吸滿?？谇缓眍^配合，像吞咽食物一樣把氣吞入丹田（圖6-14）。

5.兩掌放下，呼氣（圖6-15）。

以上動作連做3次。

三、氣貫丹田勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-16）。

2.兩臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，用鼻將氣呼盡（圖6-17）。

3.兩掌變爪，直臂劃弧向下抓落于兩大腿外側，爪心向里，虎口向前，同時用鼻均勻、深長吸氣（圖6-18）。

4.兩爪落至兩腿外側時，屈肘上撈，兩爪至腹前時氣吸滿，爪心向上（圖6-19）。

5.閉氣，隨即以右拳在左胸上猛擊3下（不可用力太過，以不感疼痛為度）（圖6-20）。

6.右拳收回變爪。換左拳在右胸上猛擊3下（圖6-21、6-22）。

7.兩手成掌放下，垂于體側，呼氣（圖6-23）。

四、霸王舉鼎勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-24）。

2.兩臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻將氣呼盡（圖6-25）。

3.兩掌變爪，直臂劃弧向下抓落至兩大腿外側，爪心向里，同時用鼻均勻、深長吸氣（圖6-26）。

4.兩爪落至兩腿外側時，屈肘上撈，經腹前時，爪心向上（圖6-27）。

5.至胸部時，外旋成仰掌（拇指分開，其余四指并攏，掌心向上）（圖6-28）。

6.兩掌繼續(xù)向上托舉過頭頂，掌尖向后，掌心向上。此時氣吸滿，口腔喉頭配合，像吞咽食物一樣把氣吞下（圖6-29）。

7.兩掌放下，垂于體側，呼氣（圖6-30）。

五、玄武怒目勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-31）。

2.兩臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻將氣呼盡（圖6-32）。

3.兩掌變爪，直臂劃弧向下抓落于兩大腿外側，爪心向里，同時用鼻均勻、深長吸氣（圖6-33）。

4.兩爪落至兩腿外側時，屈肘上撈，至腹前時氣吸滿（圖6-34）。

5.兩爪繼續(xù)上撈，至胸部時，臂外旋，兩爪變掌，掌心相對，掌指向上。最后上舉至兩耳前為止，此時氣吸滿，閉氣，兩眼珠上輪（眼白露出越多越好）（圖6-35）。

6.將氣吞下。隨即兩眼閉合，兩掌放下，垂于體側，呼氣（圖6-36）。

六、懷抱太極勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-37）。

2.兩臂左右伸出，略低于肩，掌心向前，以鼻將氣呼出（圖6-38）。

3.兩掌變爪，直臂向里、向前方劃弧，同時均勻、深長吸氣。至兩臂平行、掌心相對時，屈腕使爪心向后（圖6-39、6-39附）。

4.然后，屈肘向懷中摟抱，兩爪摟至腹前時止，此時氣吸滿（圖6-40）。

5.將氣吞入小腹。隨即兩爪心向后，后臂帶動前臂向后猛力伸直甩出，同時口發(fā)“嗨”的一聲（圖6-41、6-41附）。

6.兩掌放下，垂于體側，呼氣（圖6-42）。

七、仙童揮鞭勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-43）。

2.右腳后退一步于左腳后跟后側，成左丁步；右臂向右平伸，掌心向上；左掌心向上，屈肘置于左小腹下。徐徐將氣呼出（圖6-44）。

3.右臂以肩關節(jié)為軸，向左下劃弧至左掌左上方，掌心向上，掌尖向左，同時均勻、深長吸氣（圖6-45）。

4.吸滿后將氣吞下。右前臂內旋，使掌心向下，迅速用右掌向左下方在左掌上按擊一下后，隨即臂外旋變仰掌，以右拇指和食指之外緣向右橫砍，同時口發(fā)“嗨”的一聲（圖6-46）。

5.左腳后退一步于右腳后跟后側，右腳稍上一步，成右丁步，開始做左手動作，練法與右勢相同，唯方向相反（圖6-47～6-49）。

6.兩掌放下，垂于體側，呼氣（圖6-50）。

八、魁星踢斗勢

1.正身直立，兩腳分開與肩同寬，兩掌下垂于體側，全身放松，自然呼吸（圖6-51）。

2.兩臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻將氣呼盡（圖6-52）。

3.兩掌變爪，直臂劃弧向下抓落，同時用鼻均勻、深長吸氣（圖6-53）。

4.兩爪落至兩腿外側時變掌，掌尖向下，掌心向后，此時氣吸滿（圖6-54）。

5.向左轉腰，同時提右腳于左膝前側（左腳支撐），右腳向左掌靠攏置于左大腿外側，兩掌心向后，將氣吞下（圖6-55）。

6.右腳配合口發(fā)“嗨”的一聲，向右斜前側踹出，高與左小腿脛平（圖6-56）。

7.然后，換練左腳，練法與右腳相同，唯方向相反（圖6-57、6-58）。

8.左右腳各踹6次后，方向雙掌如起勢狀，放松身體，調勻呼吸（圖6-59）。

【注意事項】

1.以上8勢動作，“古樹盤根”、“仙童揮鞭”、“魁星踢斗”分別練習6次，其余5勢的動作分別練習3次。

2.吸氣時，全身成勁（即肌肉緊張用力）。呼氣時，全身放松。

3.手掌的翻掌變化，應在手掌行進過程中完成，不可停下。整個動作都要連貫協調。

4.宜早晚練習，不可中斷，滿百日后即感氣血充盈，追求武功效果者可將鋼筋鐵棍在頭上擊彎；能將石板置腹，用錘擊碎，而人卻安然無恙。此外，常練此法，能固齒明目，增強體質。

5.高血壓、心臟病患者不宜練習“霸王舉鼎”和“玄武怒目”。

6.初練時，可能出現功中耳鳴、面紅耳赤、流淚等現象，功后乏力、疲倦等。這是正常的病灶反應或功理反應，應任其自然，一般在半個月后自然消失，以后則越練越有勁，不練反而不舒服。

7.一般練功1個月即感丹田發(fā)熱，甚至有氣團感，或出現局部麻、癢、脹、跳等“八觸”現象，均任其自然。練功約3個月即感精神飽滿，力量巨增，并能初步意領氣走。

8.本功消耗體力較大，應注意營養(yǎng)和充足的睡眠。

9.由于要吞氣，應在空氣清新的地方練功。

10.飯前半小時和飯后一小時不宜練功。