【禪修意味著停止念頭？】

有些人認(rèn)為禪修意味著停止思考。有時(shí)候，我們可能都希望沒(méi)完沒(méi)了的妄念火車停下來(lái)，但我們是以禪修來(lái)面對(duì)和處理念頭，而不是阻止或者圍堵它們。禪修并不是把喋喋不休的心的音量盡量轉(zhuǎn)小聲，以便讓我們不用再聽(tīng)它說(shuō)話，而我們對(duì)情緒和感覺(jué)的處理也如出一轍。此外，企圖阻止念頭或情緒，往往使它們變得更強(qiáng)烈，所以，我們干脆學(xué)習(xí)和它們好好相處，而禪修可以幫助我們做到這一點(diǎn)。

事實(shí)上，佛法教導(dǎo)我們，這些念頭和情緒是必要的，因?yàn)樗鼈兪亲C悟之心的原料。一旦詳加觀察心中如暴風(fēng)雪般的景象，我們便會(huì)發(fā)掘巨大的智慧、寬廣和溫暖。所以，從這樣的觀點(diǎn)來(lái)看，我們不會(huì)想要阻止念頭和感受，因?yàn)槿绻@么做，就意味著把最終能變?yōu)樽C悟心之燦爛寶石的原鉆給扔了出去。

因?yàn)橛小岸U修意味著停止念頭”的觀念，于是有些人把禪修和發(fā)呆畫(huà)上等號(hào)。他們以為禪修的目的是到達(dá)心的某種空白狀態(tài)，在那之中空無(wú)一片，好像我們是想要成為植物人或僵尸似的。當(dāng)然，一些老師的確會(huì)說(shuō)“把心放空”，這聽(tīng)起來(lái)的確很像不去思考任何事情的空白狀態(tài)。然而，禪修的目的是要讓心更敏銳，而達(dá)成一種冷靜、處于當(dāng)下且完全覺(jué)醒的狀態(tài)。無(wú)論當(dāng)下一刻的經(jīng)驗(yàn)是快樂(lè)或是不快樂(lè)，我們都要全心投入其中，同時(shí)卻不受它的干擾，而這其中必然包含了正念和正知，而不是失神。