很幸運(yùn)，在努力學(xué)習(xí)提升自我的過(guò)程中，讀到了成甲寫的這本《好好學(xué)習(xí)》。這本書是作者深入學(xué)習(xí)了大量有關(guān)學(xué)習(xí)的書籍，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的知識(shí)管理教學(xué)實(shí)踐后，抽象、濃縮而得的理論和實(shí)踐相結(jié)合的作品。強(qiáng)烈推薦每一位讀友都能去讀一讀原著，絕對(duì)物超所值！

一、書中首先對(duì)一些概念做了界定：

學(xué)習(xí)與假設(shè)。我們?cè)陬^腦中對(duì)世界的認(rèn)知實(shí)質(zhì)上是一種可能的答案或嘗試性的理解，所以我們也可以把我們對(duì)世界的認(rèn)知稱為假設(shè)。學(xué)習(xí)的過(guò)程，本質(zhì)上就是對(duì)原有假設(shè)進(jìn)行改變的過(guò)程，假設(shè)改變了，以假設(shè)為基礎(chǔ)的決策就會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)者的行為也會(huì)發(fā)生改變。所以衡量學(xué)習(xí)是否有效，就是看學(xué)習(xí)的結(jié)果是否改變了學(xué)習(xí)者的認(rèn)知或行為。

認(rèn)知深度與知識(shí)管理。認(rèn)知深度是指我們每個(gè)人對(duì)同一個(gè)問題思考和認(rèn)識(shí)的深度是不同的。通過(guò)下表我們對(duì)比認(rèn)知深度的不同

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隨著時(shí)代的發(fā)展，構(gòu)建認(rèn)知優(yōu)勢(shì)的方式，從知識(shí)數(shù)量到知識(shí)獲取速度，再到知識(shí)深度?！爸R(shí)改變命運(yùn)”，改變命運(yùn)的不再是知識(shí)數(shù)量，而是更重要的認(rèn)知的深度。知識(shí)管理是通過(guò)改善信息加工的方式，提升我們的認(rèn)知深度，進(jìn)而改變?yōu)槲覀兊恼J(rèn)知和行為模式。

臨界知識(shí)：經(jīng)過(guò)深度認(rèn)知所得到的結(jié)論中，有些結(jié)論經(jīng)過(guò)了更為廣泛長(zhǎng)期的驗(yàn)證，也在更普遍的領(lǐng)域具有指導(dǎo)意義和應(yīng)用價(jià)值。這些結(jié)論被作者叫做臨界知識(shí)，與《窮查理寶典》中芒格提到的“普世智慧”類似。臨界知識(shí)具有普遍的指導(dǎo)意義，有助于我們開啟學(xué)習(xí)的“四兩撥千斤”模式。

二、如何提升認(rèn)知深度,學(xué)習(xí)臨界知識(shí)？

（一）提升認(rèn)知深度、學(xué)習(xí)臨界知識(shí)的底層心態(tài)

1、學(xué)習(xí)臨界知識(shí)必備的兩個(gè)底層心態(tài)之一：綠燈思維。綠燈思維與紅燈思維正好相反。通過(guò)以下表格對(duì)比兩種心態(tài)的直觀表現(xiàn)及其認(rèn)知根源:

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想要通過(guò)接觸新的觀點(diǎn)和知識(shí)快速提升自己，就要面對(duì)與自己原有認(rèn)知不同之處甚至是否定自我。在這種情況下，很容易激發(fā)習(xí)慣性防衛(wèi)，要改變這一點(diǎn)，就要培養(yǎng)第一個(gè)底層心態(tài)：綠燈思維。

2、學(xué)習(xí)臨界知識(shí)必備的兩個(gè)底層心態(tài)之二：以慢為快

在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)中，要想建立競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的速度就很重要，所以，我們每個(gè)人都想前進(jìn)得越快越好。但是，快是結(jié)果，不是原因。要想能力提升得快，不是說(shuō)學(xué)習(xí)過(guò)程就要很快。真正的快，是“以慢為快”。

以慢為快的第一個(gè)認(rèn)識(shí)，是舍得花時(shí)間打通知識(shí)阻塞。真正高效的學(xué)習(xí)，其實(shí)是知識(shí)融會(huì)貫通的結(jié)果。阻礙我們?nèi)跁?huì)貫通的原因，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到的一個(gè)個(gè)知識(shí)阻塞。只有放慢節(jié)奏，舍得花時(shí)間攻克這些阻塞，才能實(shí)現(xiàn)知識(shí)的融會(huì)貫通，才能實(shí)現(xiàn)自我能力的真正提升。

以慢為快的第二個(gè)認(rèn)識(shí)，是要把80%的時(shí)間，花在20%的重要問題上。知道、明白一個(gè)道理，和相信、踐行一個(gè)道理完全是兩碼事。人們往往被看得到的、表面的成果所迷惑（如讀了幾本書，做了多少練習(xí)等），不愿花時(shí)間在真正能夠提升自己的底層認(rèn)知上面。以表格對(duì)比：

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（二）提升認(rèn)知深度，學(xué)習(xí)臨界知識(shí)的兩個(gè)途徑

1、升級(jí)讀書方法

讀書是我們獲取知識(shí)的重要來(lái)源。

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大腦的記憶，依靠將新信息與舊的認(rèn)知聯(lián)系起來(lái)。通過(guò)從不同角度和層次建立新舊知識(shí)之間的聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，就能夠加深我們對(duì)知識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)。

很多人讀書時(shí)僅僅是花很多時(shí)間去閱讀一本書，卻從不花時(shí)間去加工書中的信息，將其與已有知識(shí)聯(lián)系。這種做法看似節(jié)省了很多加工和整合的時(shí)間，能夠閱讀更多的新書，卻把讀書中最有價(jià)值的工作放棄了。作者認(rèn)為，正確的做法是放慢讀書速度，花很多時(shí)間記錄讀書筆記，不僅僅是摘記，而是描述讀書后受啟發(fā)的內(nèi)容，與此相關(guān)的個(gè)人的經(jīng)歷和想法。更重要的是，與那些在生活中各個(gè)領(lǐng)域起基本而重要作用的規(guī)律（也就是本書中提到的臨界知識(shí)）建立起聯(lián)系。讀書不在于多少，而在于你有沒有通過(guò)讀書重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，發(fā)現(xiàn)臨界知識(shí)并把它運(yùn)用到自己的生活當(dāng)中。

每一本書的作者，都會(huì)在書中設(shè)定大量的假設(shè)；一本好書，一位好作者，假設(shè)是有層次的，我們要關(guān)注、發(fā)現(xiàn)書中的核心假設(shè)。每一位讀者，他對(duì)世界的認(rèn)知也是由大量的假設(shè)組織起來(lái)的；一位好的學(xué)習(xí)者，自身的假設(shè)也是有層次的，有核心的。讀書的過(guò)程，就是作者的假設(shè)和讀者的假設(shè)交流、融合的過(guò)程。與自身的經(jīng)歷聯(lián)結(jié)，與已掌握的基本規(guī)律聯(lián)結(jié)，產(chǎn)生新的想法，就是這一過(guò)程的具體體現(xiàn)。

如果作者的假設(shè)與自身的假設(shè)矛盾或沖突，就需要我們開啟綠燈思維，或者替換自己原有假設(shè)，或者將作者假設(shè)與自己原有假設(shè)融合后得到新假設(shè)，或者保留自己原有假設(shè)。

如果作者的假設(shè)無(wú)法被很好地分析、重組，不能融入自己原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)中，就會(huì)產(chǎn)生知識(shí)阻塞。就如同不能消化的食物，阻止知識(shí)的融會(huì)貫通。此時(shí)學(xué)習(xí)者需要以慢為快，“結(jié)硬寨，打呆仗”，攻克知識(shí)阻塞。

作者的假設(shè)與自己原有假設(shè)交流、融合的過(guò)程中，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)和建立更深層次的假設(shè)，完善自己的認(rèn)知模型，構(gòu)建自己的認(rèn)知框架。這樣，你讀的每一本書，都將為未來(lái)獲取新知識(shí)提供幫助，你的讀書成效進(jìn)入了一種復(fù)利效應(yīng)的狀態(tài)。

2、形成完整的反思鏈

反思是通過(guò)對(duì)現(xiàn)象或結(jié)果的觀察，研究原先的假設(shè)，并對(duì)原假設(shè)進(jìn)行校正。對(duì)于同一件事情，不同的人有不同的看法和解決問題的建議，即得出不同的假設(shè)。假設(shè)的質(zhì)量不同，意味著認(rèn)知深度差異很大。要想提升我們的假設(shè)的質(zhì)量，最核心的步驟，就是反思。

作者認(rèn)為，反思在學(xué)習(xí)中至少起到三方面的作用：一是發(fā)現(xiàn)知識(shí)誤區(qū)，改變不良的思維習(xí)慣。如同行為習(xí)慣一樣，思維習(xí)慣也是自動(dòng)化的。對(duì)事件進(jìn)行反思，有助于找到克服思維習(xí)慣自動(dòng)化的弊端，找到導(dǎo)致不良思維習(xí)慣的隱藏的消極假設(shè)，并修正為更積極的假設(shè)，以改變自己的學(xué)習(xí)行為。以下是對(duì)作者提出的案例的分析

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二是促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)。通過(guò)反思時(shí)的聯(lián)想與聯(lián)結(jié)，將自己過(guò)去的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)串聯(lián)起來(lái)，與他人的相關(guān)經(jīng)歷聯(lián)結(jié)，與相關(guān)概念或方法聯(lián)結(jié)，有助于產(chǎn)生新知識(shí)。反思能夠發(fā)現(xiàn)隱含的假設(shè)，能夠發(fā)現(xiàn)不同來(lái)源的假設(shè)之間的層次和關(guān)聯(lián)，將新舊假設(shè)更好地融合，并進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)更深層次的假設(shè)，也就是臨界知識(shí)。反思過(guò)去的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了高中化學(xué)學(xué)習(xí)中的核心假設(shè)，并據(jù)此將所學(xué)習(xí)的知識(shí)分為三個(gè)不同的層次：結(jié)構(gòu)層面（如原子的結(jié)構(gòu)、化學(xué)鍵、晶體結(jié)構(gòu)等）、原理和概念層面（物質(zhì)的量、守恒、化學(xué)平衡等）、事實(shí)層面（化學(xué)反應(yīng)及現(xiàn)象、用途等）。這些具體的知識(shí)原來(lái)我就知道，但是并沒有建立如此清晰的結(jié)構(gòu)層次，也沒有意識(shí)到任何一個(gè)化學(xué)問題，都可以有不同層面的解釋和闡述方式；最深層次的學(xué)習(xí)，是從微觀上建立起解釋問題的模型。

  三是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的新知識(shí)是否用了起來(lái)。新知識(shí)從了解到自發(fā)的應(yīng)用，需要一個(gè)練習(xí)、反饋、練習(xí)的過(guò)程，堅(jiān)持反思，讓我們能夠發(fā)現(xiàn)自己是否真正掌握新知識(shí)。

以對(duì)黃金思維圈這一核心臨界知識(shí)的學(xué)習(xí)為例：

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如果沒有反思，我們對(duì)這些抽象性強(qiáng)、屬于底層認(rèn)知的臨界知識(shí)的學(xué)習(xí)，大多停留在我們知道有這樣一個(gè)概念，但是在遇到問題時(shí)，并不會(huì)主動(dòng)、自動(dòng)地應(yīng)用這些臨界知識(shí)解決問題。反思能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，了解新學(xué)習(xí)知識(shí)真正的狀態(tài)。再通過(guò)刻意練習(xí)提升知識(shí)的掌握水平。所謂的刻意練習(xí)，其核心假設(shè)是：盡管專家級(jí)的水平是逐漸練出來(lái)的，但是關(guān)鍵在于受訓(xùn)者必須通過(guò)訓(xùn)練掌握更高級(jí)的心理表征，才能真正有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。通過(guò)元認(rèn)知監(jiān)控心理表征，對(duì)于心理表征的提升起到關(guān)鍵作用。

如果從以假設(shè)建立的認(rèn)知模型角度去認(rèn)識(shí)，臨界知識(shí)可以認(rèn)為是對(duì)原有認(rèn)知模型的深化、固化或整體疊加，有點(diǎn)像游戲中的能力增強(qiáng)光環(huán)。這個(gè)過(guò)程，必然要對(duì)原有認(rèn)知模型產(chǎn)生深刻的影響，所以不可能一蹴而就，必須通過(guò)反思不斷的確認(rèn)學(xué)習(xí)效果，有意識(shí)地重新學(xué)習(xí)，以不同方式、在不同場(chǎng)景下反復(fù)應(yīng)用，促進(jìn)融合過(guò)程。如果沒有反思，很難想象僅僅依靠一時(shí)的心血來(lái)潮就能實(shí)現(xiàn)臨界知識(shí)的自動(dòng)化。

怎樣堅(jiān)持反思呢？寫反思日記。從即時(shí)的反思，到事件完成后的反思，再到每日反思，到周、月、年、五年的回顧，形成一條完整的反思鏈。這是成為深入學(xué)習(xí)者、終身學(xué)習(xí)者的必由之路！

成甲舉例說(shuō)明了包括復(fù)利效應(yīng)、概率論、黃金思維圈、進(jìn)化論、系統(tǒng)思考、二八法則、安全空間等一系列通用的、重要的臨界知識(shí)及其綜合應(yīng)用。

臨界知識(shí)是提升認(rèn)知深度的自然產(chǎn)物，建議讀者把學(xué)習(xí)重點(diǎn)放在如何提升認(rèn)知深度上。此外，書中涉及《窮查理寶典》、《刻意練習(xí)》、《系統(tǒng)思考》、《元認(rèn)知》等書的思想和方法，建議結(jié)合起來(lái)閱讀效果更好。