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來自： 漫步此生 > 《養(yǎng)生課堂2(保健操)》
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這種小零食，睡前吃2顆一覺睡到大天亮，比安眠藥管用！
睡前做3個(gè)小動作, 勝過安眠藥， 讓您一覺睡到大天亮
睡前做3個(gè)小動作, 勝過安眠藥， 讓您一覺睡到大天亮。今天給大家分享這個(gè)“好睡安眠方”獻(xiàn)給所有正在被失眠痛苦折磨的朋友們，愿你們從...
常常失眠睡不著？睡前偷偷吃一點(diǎn)，保證每天睡到大天亮
睡前偷偷吃一點(diǎn)，保證每天睡到大天亮。常常失眠睡不著？睡眠質(zhì)量決定著一個(gè)人第二天的精神狀態(tài)，一個(gè)人睡得不好，工作生活都會有很大的...
失眠不用安眠藥！開水加上“它”，睡前喝一杯，一覺睡到大天亮，試試吧
開水加上“它”，睡前喝一杯，一覺睡到大天亮，試試吧。經(jīng)常服用安眠藥的人，身體會產(chǎn)生依賴性，反而藥效會越來越差，因?yàn)槿梭w會逐漸對...
這東西是“天然安眠藥”，失眠的人睡前喝一杯，一覺睡到大天亮
這東西是“天然安眠藥”，失眠的人睡前喝一杯，一覺睡到大天亮不知道有沒有人跟小編一樣，因?yàn)樯畹囊恍┦虑?，晚上就會想很多，晚上就會失眠。今天營養(yǎng)師大喬給大家安利這款食物，這東西是“天然安眠...
失眠不是事兒，睡前艾灸1個(gè)穴位2分鐘讓你一覺睡到大天亮！
這2個(gè)穴位，睡前按一按，讓你躺下就能睡著，睡覺再不用吃安眠藥
這2個(gè)穴位，睡前按一按，讓你躺下就能睡著，睡覺再不用吃安眠藥。
失眠試試6個(gè)“偏方”，比安眠藥好用，無副作用，一覺睡到大天亮
失眠試試6個(gè)“偏方”，比安眠藥好用，無副作用，一覺睡到大天亮。躺在床上，把腦袋放空，不要被其它的事情所牽絆，把注意力放在自己的呼...
睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮。
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