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來自: 北極光書館 > 《健身》
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洪昭光的養(yǎng)生之道:記住四個“八”
人體正常的生物鐘,也就是1天24小時里,醒16小時,睡8小時,最符合人體自然的生物鐘規(guī)律。睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn),正常的睡眠8小時這組人群最健康,疾病最少,壽命最長。
剛緣遇到的吉地
2小時前。
〖中藥佳方〗尿毒癥治療驗方,10天后痊愈
【療效】:服后6小時通小便,10小時通大便,當夜能睡著2小時。
不慎扭傷、咱有好方!
輕者包敷1次,重者4-5次,每次包敷24-48小時后拆除,隔5-10小時外敷瘀血腫脹基本消失,再敷藥1次,后痊愈。
邊看邊笑,笑了一個多小時!
【教你如何休息】為什么你睡了11個小時仍然覺得疲累?
讓你開心大笑4個小時
讓你開心大笑4個小時讓你開心大笑4個小時。
12招,讓一天變48小時!
耳朵突然聽不到,用這個中成藥就可以治療!
2月 2日患者一大早跑來門診,神情激動,言及昨晚 8 時服藥 1 次,渾身燥熱,皮膚如針刺,約 20 分鐘后出暢汗,1 小時后腹中雷鳴,但未便...
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