近日，偶遇老朋友，吸煙正猛，順道便聊了起來。我說：哥，還吸煙呢，不是要戒煙嗎?同事干咳兩聲，清清嗓子，回道：戒不了了，那就是你身上的一種東西，舍不得丟掉了。因時(shí)間倉促，來不及說什么，我不便再說了。

回去的路上，我一直在想我的朋友，這位朋友，吸煙有些年頭了，之前還因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致咽喉炎，幾乎吃不下飯，后做了手術(shù)，花了不少錢后信誓旦旦的說：從此以后不再抽煙。這也太浪費(fèi)錢，太折騰人了。雖然我們總是勸說，但效果也不及這次血淋淋的事實(shí)教育深刻。心想，總算不用讓人操心了，沒想到現(xiàn)在又繼續(xù)了。想到他面黃肌瘦的樣子，我決定晚上去他家一探，打電話預(yù)約成功后就登門了。我們聊了很多，聊了很久，我記得有一哲人說：人不可能在同一地方跌倒兩次。我們不能因?yàn)檫@件本就應(yīng)該避免的事情，讓它再次發(fā)生，前面的教訓(xùn)記憶猶新，現(xiàn)在卻打算重蹈覆轍……云云，最后總算讓他下決心改了，也許決心大也抵不過時(shí)間的累積，但我想我會(huì)時(shí)刻督促他的，讓他成功戒煙。

這次聊天，我感受很多。我們總是背負(fù)太多，習(xí)慣太多，有些東西，在生活中，其實(shí)就是不必要的，我們卻因?yàn)樘扉L(zhǎng)日久的習(xí)慣而繼續(xù)背負(fù)著，我們舍不得丟掉它，只因?yàn)樗呀?jīng)很久的相伴了，就好比家里的一些東西，它沒有用處，也沒有回收價(jià)值，沒有紀(jì)念意義，還占用空間，我們卻一直讓它擱置房中，占據(jù)有限的空間，如此，我們就應(yīng)當(dāng)果斷的丟棄不是嗎？好多東西，好多習(xí)慣，好多事情也一樣，我們卻沒有辨別它是有益的還是有害的，就默然的讓它一直存在著，這無疑給我們帶來諸多不便和麻煩。

尤其吸煙，對(duì)我們健康是多么大的傷害，我們應(yīng)該給我們的生活做減法，為我們的健康做減法。我的朋友，可以在我們的監(jiān)督下順利戒煙，可是我們生活中有太多太多這樣的人，我想，如果大家都有一顆為健康著想，為健康努力的心，這些人也會(huì)成功戒煙的，而我們周邊就會(huì)是一個(gè)溫馨，積極，向上的生活環(huán)境，這也會(huì)影響更多的人有這樣的觀念和意識(shí)，從而加入為健康做減法的行列來。

健康是自己的，我們要及時(shí)積極清減自己不必要的生活習(xí)慣等一切，羅列自己的健康清單。