| 太極拳是中華武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，健身，養(yǎng)生功效卓著，故歷來深受廣大習(xí)練者的喜愛，無論城市，鄉(xiāng)間，到處可以看到人們習(xí)練太極的身影！太極拳是我們的古老文化孕育出來的一顆明珠。是一種既精微又深?yuàn)W的學(xué)術(shù)，值得人們花一輩子的時(shí)間去深入研究，體悟真髓！太極拳是內(nèi)家拳，是一種高級的氣功運(yùn)動(dòng)！練習(xí)太極拳時(shí)日漸長，身體必然會(huì)產(chǎn)生各種氣感！太極拳既為內(nèi)家拳，初學(xué)太極拳，就應(yīng)當(dāng)弄清楚太極拳與其它拳法的不同之處，這一點(diǎn)非常重要！否則，一開始就容易走到錯(cuò)誤的路上去！太極拳是練松，練柔的拳術(shù)，絕對不能練成少林等外家拳的樣子，須知，以意行氣，以氣運(yùn)身，用意不用力才是太極拳的千古不傳之秘！初學(xué)太極，一招一式務(wù)令正確，待掌握高質(zhì)量的拳架后，則應(yīng)從慢，勻，輕，節(jié)節(jié)貫串中，去求得自身松軟！此時(shí)，結(jié)合意念，配以呼吸，起為吸，落為呼，開為吸，合為呼。本著意氣君來骨肉臣的原則去練拳，則身體的氣感日漸增長，有氣感后，更增添了練拳的樂趣！如此，以太極拳論，拳經(jīng)為指導(dǎo)思想比照練拳，這樣練出來的拳才有太極的韻味！ |
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