?當(dāng)歸是傳統(tǒng)中藥里最常用的一種，有“十方九歸”和“藥王”之美稱，特別是在治療婦科疾病方面更是功效卓著，素有“婦科圣藥”之稱，可以說20歲到80歲的女性都用得上。

20～30歲年輕女性

當(dāng)歸能調(diào)經(jīng)

痛經(jīng)是青年女性的常見問題，中醫(yī)認為，痛經(jīng)多由血淤引起，不通則痛，而當(dāng)歸是補血圣藥，有補血活血、散寒止痛之功效，對痛經(jīng)有明顯的治療效果?，F(xiàn)代藥理研究表明，當(dāng)歸具有抑制血小板凝聚、緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可以有效緩解痛經(jīng)?，F(xiàn)介紹一款當(dāng)歸生姜羊肉湯（取250克羊肉洗凈，切成小方塊，放入開水鍋焯大約5分鐘，撇去上層的浮沫，撈出羊肉，熱水沖洗干凈；換另外一鍋水，加入羊肉、生姜75克，當(dāng)歸45克，鹽少許，用大火燒開后改用小火燉煮1小時，肉熟湯成，吃肉喝湯。為了使口感更佳，可以酌情加少量料酒、花椒、蔥等調(diào)料），據(jù)傳為醫(yī)圣張仲景所創(chuàng)立，至今已有2000年歷史，對治療痛經(jīng)有很好的效果。

40～50歲中年女性

當(dāng)歸能活血

人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等會悄然而至，這也是血淤的結(jié)果。當(dāng)歸通過活血作用不僅可以治療婦科的淤血癥，還可以促進血液循環(huán)，讓人看起來氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就曾記載當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

最簡單的方法就是用當(dāng)歸粉泡水喝，用量因人而異，可以先從小劑量開始，將2～3克的當(dāng)歸粉放在杯子里，熱水沖泡使其溶化即可，若無不適，可逐漸加大劑量。長期服用，能起到一定的保健作用。

60～80歲老年女性

當(dāng)歸能補血

這個年紀(jì)的人一般都氣血虛弱，而在補血方面，當(dāng)歸尤其適合。血虛的表現(xiàn)很多，如面色蒼白或者萎黃、頭暈眼花、容易疲倦等。歷史上有名的補血方劑——當(dāng)歸補血湯，就是由黃芪和當(dāng)歸組成（5：1），方中的黃芪能大補脾肺之氣，以資氣血之源；當(dāng)歸能補血和營，以充實造血物質(zhì)，如此陽生陰長，氣旺血生。