性28歲以后，便開(kāi)始走下坡路。尤其到了35歲之后，衰老就在面部明顯表現(xiàn)出來(lái)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就說(shuō)過(guò)：“女子五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)??！?/p>

要想保持健康美麗，從28歲開(kāi)始，女性就要好好保養(yǎng)自己。否則隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅美麗保持不住，還會(huì)弄得這里那里都是毛病，讓年輕時(shí)留下的債，年老時(shí)還。

心--女性健康和美麗的指揮官

按照中醫(yī)理論，治病應(yīng)從防病入手，“不治已病治未病”是中醫(yī)治病的最高境界。

“心為君主之官”，五臟六腑都在心的指導(dǎo)下各司其職。所以，預(yù)防婦科疾病，必須從“心”開(kāi)始。

尤其女性心思細(xì)膩，什么事都愛(ài)往心里藏，其實(shí)這些負(fù)能量足以讓身體生病。同時(shí)，“相由心生“、“心在華為面”，心也決定著一個(gè)女人的美貌和精神面貌。所以，保持一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)女人的健康和美麗都起著很大的作用。

寧醫(yī)十男子，不醫(yī)一婦人

如果說(shuō)這個(gè)世界上女性占了一半，那么女人的問(wèn)題卻占了一大半。因?yàn)榕嗽谏斫Y(jié)構(gòu)上的特殊，除了人所共有的生理和疾病外，還存在經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)四大問(wèn)題，這些問(wèn)題與身體其他問(wèn)題結(jié)合，往往會(huì)使病情更為復(fù)雜。

比如，女子的很多失眠、健忘等，往往是由婦科疾病導(dǎo)致的，醫(yī)生如果不考慮婦科因素，只用常規(guī)方法治療，往往收效甚微，或者不能根治，容易反復(fù)。所以，古代有“寧醫(yī)一男子，不醫(yī)一婦人”的說(shuō)法。

八髎穴，婦科問(wèn)題的終極殺手

對(duì)于形形色色的婦科問(wèn)題，有個(gè)很好的解決辦法，就是艾灸八髎（liáo）穴。

八髎穴其實(shí)不是一個(gè)穴位，而是由八個(gè)穴位組成的一個(gè)區(qū)域，位置在盆腔所在之處，鄰近胞宮，單從位置上看也可足以顯示八髎穴對(duì)于女性的重要。

這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是比較松軟能捏起來(lái)的，如果不松軟，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科疾病，往往與胞宮緊密相關(guān)。

在八髎區(qū)域進(jìn)行艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都是起于胞宮。

▼

▼

艾灸方法

在八髎區(qū)域懸灸，時(shí)間半個(gè)小時(shí)左右，灸至皮膚紅潤(rùn)，感覺(jué)有熱力透到肚子上最好。也可以綁兩個(gè)隨身灸在此區(qū)域，這樣不會(huì)妨礙做其他事情。

可長(zhǎng)期灸療，對(duì)于女子胞宮的養(yǎng)護(hù)，以及身體的整體調(diào)養(yǎng)，都有很多好處。

胞宮健康了，婦科問(wèn)題沒(méi)有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、健忘、愛(ài)生氣、急躁、慵懶、色斑等問(wèn)題，都會(huì)自然消失。

不花錢(qián)的養(yǎng)生妙招--搓八髎穴

很多的女孩子愛(ài)穿低腰褲，結(jié)果，這個(gè)地方很容易受到風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致這塊地方的脂肪肥厚。像這種情況，說(shuō)明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過(guò)按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開(kāi)來(lái)，而搓八髎是一個(gè)很好的辦法。

搓八髎的好處

經(jīng)常用手搓八髎可以減輕癥狀：月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、閉經(jīng)、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎等問(wèn)題。

其主要目的，是讓此處的經(jīng)絡(luò)和氣血暢通。

方法：

兩手掌心附于八髎穴區(qū)域，

在這區(qū)域內(nèi)來(lái)回上下揉搓，只到搓熱為止。

▲像圖中左側(cè)那樣上下來(lái)回搓，可以不用油

治未病是中醫(yī)治療最高的境界，所以中醫(yī)在養(yǎng)不在治，養(yǎng)生方法給您了，能否堅(jiān)持就要看各位小主的了~