在日常生活中，很多人會出現(xiàn)頭暈，耳鳴，頭脹痛等癥狀，這是由腦供血不足造成的。腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。

引起腦供血不足的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、腦動(dòng)脈硬化：高血壓，高血脂，糖尿病，抽煙等等的這些的因素，都會導(dǎo)致的腦動(dòng)脈硬化，當(dāng)腦血管發(fā)生變化以后，出現(xiàn)斑塊，血管變窄、或者彈性減退，這些情況都會影響到大腦的供血。

2、心血管的系統(tǒng)的問題也會引起腦供血不足，比如心梗 心衰 心律失常，都是心臟沒有有效的收縮導(dǎo)致大腦血液供給不足。

3、血液動(dòng)力學(xué)的原因，血壓是維持我們血液流動(dòng)的，血壓太低是，血液不能流到腦子里，也是腦供血不足的一種原因。

4.血液粘稠度，血液粘稠時(shí)，血液就流不動(dòng)了會導(dǎo)致腦供血不足，或者血液中血細(xì)胞減少，雖然血液在正常流動(dòng)，但是血液載氧的能力降低了，也會導(dǎo)致腦供血不足。

5、頸椎病，頸椎的錯(cuò)位會壓迫到椎動(dòng)脈，導(dǎo)致腦供血不足，長時(shí)間的低頭，也會引起大腦的供血不足。

6、附壁血栓，心血管里有附壁血栓，或者卵圓孔未閉，這種情況下，會有一些小的栓子也可以順著血流到大腦里，順著血流走，走到一些小的血管時(shí)就把這個(gè)血管堵上了，那么它堵上的那一瞬間腦子就沒有供血了，從而導(dǎo)致腦供血不足。

對腦供血不足的保健措施:

1、及時(shí)治療：到醫(yī)院就診改善腦血液循環(huán)。

2、合理飲食：生活中多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

3、適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捇顒?dòng)：如快走、慢跑、散步、打太極拳、垂釣等。

4、保持良好的心態(tài)和健康用腦：在家平時(shí)看看電視、報(bào)紙;勤做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。

相信平時(shí)注意點(diǎn)，腦供血不足的癥狀很快就會治好的。