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出汗位置不同，代表不同問(wèn)題 １．額頭出汗＝肝陽(yáng)上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過(guò)剩造成的。 【醫(yī)師建議】 平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。 ２．鼻子出汗＝肺氣不足 如果平時(shí)鼻子愛出汗，說(shuō)明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 【醫(yī)師建議】 建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
３．頸部出汗＝內(nèi)分泌失調(diào) 頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。 【醫(yī)師建議】 最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。 ４．胸口出汗＝脾胃失和 如果胸口常出汗，中醫(yī)說(shuō)是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。 【醫(yī)師建議】 平時(shí)不要過(guò)度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過(guò)度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
５．腋下出汗＝汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。 【醫(yī)師建議】 汗腺過(guò)大時(shí)，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。 ６．手心、腳心出汗＝脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛 如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。 【醫(yī)師建議】 每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩３０圈，再逆時(shí)針按摩３０圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。 ７．背部出汗＝陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞 背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱，已經(jīng)極度疲勞。 【醫(yī)師建議】 保證充足睡眠，飲食要豐富、有營(yíng)養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主，女人還可以早晚做１５分鐘瑜伽冥想。
多多注意自己身上出汗的部位，根據(jù)自己的實(shí)際情況，保護(hù)好自己的身體健康吧。 虛則寒—＞寒則濕—＞濕則凝—＞凝則瘀 —＞瘀則堵—＞堵則瘤—＞瘤則癌
萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì) １、“虛”的感覺是怎么樣？ “虛”的體質(zhì)是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；體虛最大的二個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起；比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺，或者說(shuō)睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負(fù)荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機(jī)能就開始下降，我們體質(zhì)就是這樣開始變＂虛＂。 ２、“寒”的感覺是怎么樣？ “寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺感冷”等；當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”。 ３、＂濕＂氣的感覺怎么樣？ 當(dāng)身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
【特別注意】：寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的５個(gè)主要通道是 ①肩頸部的“大椎穴” 從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)； ②前胸的＂膻中穴＂ 從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；
③肚臍部位的“神闕穴” 從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長(zhǎng)蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長(zhǎng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好。 ④腰部的“命門穴” 從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀； ⑤腳底的“涌泉穴” 從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀； “寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體；所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時(shí)，就可以通過(guò)排寒濕和補(bǔ)充陽(yáng)氣及時(shí)恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)，寒者熱之。 ４、＂凝＂的感覺怎么樣？ 當(dāng)體內(nèi)＂寒濕氣＂時(shí)間長(zhǎng)了，就容易身體＂凝＂的現(xiàn)象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服； ５、＂淤＂的感覺怎么樣？ ＂淤＂的時(shí)間長(zhǎng)易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑，紫色的； ６、＂阻塞＂的感覺怎么樣？ ＂阻塞＂時(shí)間長(zhǎng)了就容易生病，每個(gè)人的生病情況不一樣； 為避免風(fēng)寒，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住五大穴位，胸背腰腹足底！ 最簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎補(bǔ)血通經(jīng)絡(luò)的方法——晚上泡腳 腳是陰血的大本營(yíng)，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。
１．晚上泡腳為什么能補(bǔ)血？ 血虛、血淤導(dǎo)致手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過(guò)氣，晚上泡腳可以活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)，方法就是在熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，能破血、行血、和血、調(diào)血）。 ２．泡腳的竅門 春天泡腳，開陽(yáng)固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 便秘→水中放鹽，可以消除疲勞，幫助睡眠。 腳臭→水中放醋，祛除腳臭、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。 脾胃虛→水中放生姜、陳皮、薄荷，暖脾胃，祛濕邪。 痛經(jīng)→水中放白芍、益母草、當(dāng)歸，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。 風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→水中放干姜，干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈。 糖尿?。幪撍拢蟹劈S芪１０克、透骨草１０克、伸筋草１０克、花椒６克，花椒祛濕，黃芪補(bǔ)氣固表，透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。 【泡腳五忌諱】 一忌剛吃飯或空腹后泡腳，應(yīng)飯后半小時(shí)后。 二忌水溫過(guò)高，應(yīng)４０－５０度。 三忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)２０分左右，微微出汗即可。 四忌自作主張，亂放中藥。 經(jīng)期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳。 |
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