?今晚給大家分享的話題是春天如何打通經(jīng)脈，一年不累，俗話說得好春乏秋累。為什么春天會出現(xiàn)乏困的現(xiàn)象呢，春天萬物生發(fā)，是一個推陳出新的節(jié)令，身體五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來，積累了一個冬天的寒濕。毒素，濁氣等陳舊之物也要代謝掉，而且在春季里也最易排出，然而如何讓身體五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來呢？道家認為五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來陽氣，關(guān)鍵部位在后背。背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，是人體五臟六腑的最直接的反應(yīng)區(qū)，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)。如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸，背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn)。脊柱兩旁有人體的膀胱經(jīng)，而人體的五臟六腑在背部膀胱經(jīng)上均有腧穴。這些腧穴是運行氣血、聯(lián)絡(luò)五臟六腑的通路，因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用，所以在道醫(yī)的眼里，膀胱經(jīng)就是人體最大的排毒通道。而后背有條督脈，為陽脈之海，也是全身陽氣集聚和運行的通道。如果督脈瘀阻，春天的陽氣生發(fā)不好，頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現(xiàn)問題。這樣一來全身都會受到牽連，引發(fā)腦供血不足、中風(fēng)、腦退化、肩周炎、血糖不穩(wěn)等幾十種問題。由此可見，人體背部是很重要的部位，對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可調(diào)和陰陽，延年益壽。因而疏通后背，就是在養(yǎng)我們的五臟六腑，調(diào)的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通后背不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的問題。會讓沉重的身體感覺輕松異常；緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，針對肝火過盛有很大緩解。所以我們都好好疏通下后背。在這里我給大家介紹一個膀胱經(jīng)的一個大穴位，膝窩的委中穴是膀胱經(jīng)上的一個重要大穴！中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。通過外搽億膜方然后拍打委中穴能刺激膀胱經(jīng)氣血的運行，更好地排毒。搽上億膜方大約十毫升，然后用手掌拍打委中穴位，可以排除紫色疙瘩，這是整條膀胱經(jīng)包括頭部的於堵。如果出現(xiàn)紫色疙瘩，可以用一次性刺血針刺破，然后放出淤血，可以有效防止腦部於塞和腰部於堵。很多朋友，膝窩經(jīng)常是向外鼓起的，而且會有雜亂的青筋，這是腰背氣血不通的信號，需要經(jīng)常疏通后膝窩。大家可以站起來看一下腿彎，如果委中穴位外鼓起來，腰部肯定不舒服。

第二就是打通大椎穴，頸椎是督脈和膀胱經(jīng)的上部樞紐，通暢這里可以讓陽氣生發(fā)，還可以預(yù)防跟頸椎瘀阻造成的系列癥狀！具體做法先用億膜方疏通然后用刮痧板畫出痧來，然后用符灸灸大約十分鐘，然后再涂億膜方再刮一次即可。第三就是打通后背命門樞紐

每天隨時隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱；這里是命門穴、腎俞穴的所在，是督脈、膀胱經(jīng)中部的樞紐。督脈和膀胱經(jīng)僅僅只是個通道，本身并無能量！需要腎氣的推動才能完成陽氣生發(fā)和排毒的功能。因此刺激命門穴、腎俞穴是最簡單直接的辦法。也是打通后背經(jīng)絡(luò)最重要的穴位。如何打通命門呢，在這里我教給大家一個道家補命門之火的方法。

將道元頤春酒和適量蕎麥面調(diào)和，然后敷于命門處，面積大約十五公分。厚度大約五毫米，然后在命門腎俞穴放適量符灸點燃。

共三個穴位，慢火煉制大約半小時，命門，腎腧穴是嗎老師，以透臍部或通督脈為最佳

。

通過以上的方法疏通煉制后背會有以下功效

（1）放松神經(jīng)、促進血液循環(huán)，增強腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現(xiàn)象。

（6）預(yù)防肩周炎、頸椎病，腰椎問題.......

每個人的反應(yīng)不一樣，有的透臍，有的通督。

@大醫(yī)精誠?老師用灸做三陰交，兩個膝蓋感覺涼颼颼的，是什么問題？寒氣外排反應(yīng)。