“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，對(duì)于寶寶來說，媽媽能夠?yàn)閷殞氉龊么何?，在春天到來的時(shí)候不要過早將寶寶衣物減少，能有助于為寶寶提高身體免疫力，減少患病。

“春捂”，貴在講究適度，如人們平時(shí)老說的“要想小兒安，常受三分饑和寒。”這便是度。如果寶寶整天處于衣被過厚，保暖過度的情況下，得不到鍛煉，就會(huì)影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應(yīng)天氣變化，也容易引起感冒等疾病。中醫(yī)認(rèn)為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖會(huì)助長(zhǎng)陽氣而消耗陰液。實(shí)際上，過早地讓孩子過度保暖，會(huì)導(dǎo)致寶寶在身體出汗時(shí)不易覺察，反而容易誘發(fā)感冒。

寶寶如何春捂：

把握時(shí)機(jī)：冷空氣來前24-48小時(shí)

在冷空氣到來前24-48小時(shí)是春捂最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樵S多疾病如感冒、消化不良等的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)，因此，媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當(dāng)給寶寶增添衣物了。

捂要捂重點(diǎn)部位

背部保持適當(dāng)溫暖可預(yù)防疾病，減少感冒機(jī)會(huì)。保持腹部溫暖很重要。因?yàn)閷殞毱⑽腹δ馨l(fā)育不是很完善，當(dāng)冷空氣刺激腹部時(shí)，很容易引發(fā)肚子疼等各種不適。“寒從腳起”，足底是對(duì)外界最敏感的地方。寶寶的小腳暖和了，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

明確氣溫捂不捂

春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”，把握“8、15”原則。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要捂一捂了。而15℃則可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了，以避免上火。

到底需要捂多久

氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升后也不能立即就脫掉，最好是再捂7天左右。如果小寶寶免疫力比較弱的話，最好捂14天以上，以便身體適應(yīng)。如果減得過快有可能凍出病來。

在家怎么捂

在太陽出來后或中午氣溫有所回升時(shí)開窗。 且不要急著給寶寶換上單鞋。讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼。襪子也可以穿得稍厚一點(diǎn)。 一般來說，春季里如果氣溫比較低，還是應(yīng)該開一下空調(diào)，使居室溫度適當(dāng)高一點(diǎn)，同時(shí)被子也要適當(dāng)厚一點(diǎn)。寶寶睡覺的時(shí)候也是很容易感冒的。但是最好不讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，因?yàn)槿绻娴锰珶崃?，寶寶反而?huì)因?yàn)樘弑蛔佣鴽觥?/p>

出門怎么捂

寶寶剛剛睡醒時(shí)，不要馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒，如果寶寶從室外進(jìn)入有暖氣的房間時(shí)，最好提前給他脫掉外套。當(dāng)寶寶玩得滿身大汗時(shí)，千萬不要立刻脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，待汗水完全下去時(shí)再脫衣服?！跋任婧竺摗北取跋让摵笪妗备菀资箤殞毟忻?。 出遠(yuǎn)門前爸爸媽媽要關(guān)注一下目的地的天氣情況，以便給寶寶帶上合適的衣服。如果汽車或火車車廂里有暖氣的話，進(jìn)出時(shí)應(yīng)及時(shí)增減衣物。