青筋竟是身體拉響的健康警報(bào)

發(fā)給親友對(duì)照下

廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)病房主任 何啟揚(yáng)介紹：

青筋其實(shí)不是筋，而是血管，更準(zhǔn)確些是靜脈血管。

一般情況下，男性比女性多見、老人比年輕人多見、運(yùn)動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)多見、瘦人比胖人多見多見。還有用力、發(fā)怒時(shí)，由于肌肉緊張、血壓增高、血管突出更明顯，故有“青筋暴起”之說。

正常情況下，這些靜脈血管應(yīng)該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會(huì)在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。

或者隨著年齡增長(zhǎng)，皮下脂肪減少，血管周圍組織也萎縮，加之血管順應(yīng)性降低，靜脈也就越來越多地顯現(xiàn)出來。

專家認(rèn)為，無論人體哪個(gè)部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報(bào)警的信號(hào)。

1、手背青筋：易腰酸背痛

手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結(jié)節(jié)。手指背面的青筋呈黑色，可能患有頸椎肥大癥或者腰椎病。

2、手指青筋：易中風(fēng)

成人手指有青筋，不但可提示消化系統(tǒng)有問題，且還可反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)等情況。

3、手部青筋

大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下等。

內(nèi)關(guān)青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢(mèng)等。內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀；內(nèi)關(guān)青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴(yán)重。

生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。

食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側(cè)肩周炎，小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側(cè)肩周炎。

中指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動(dòng)脈硬化。

手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到，提示腸胃有積滯宿便。改變排便習(xí)慣后，青筋會(huì)逐漸淺淡，消失。

4、太陽穴青筋：勞累、血壓不穩(wěn)

太陽穴青筋往往提示過度勞累，或者血壓不穩(wěn)的情況，可能伴隨這頭暈，頭痛的癥狀；當(dāng)太陽穴青筋凸起，扭曲時(shí)，多提示腦動(dòng)脈硬化；若顏色紫黑，則容易中風(fēng)。

如果是勞累引起的，要注意休息；若高血壓病情明確，一定要注意控制好血壓；青筋扭曲、或者紫黑，最好能及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑服用活血化瘀或者抗凝的藥物，防止中風(fēng)發(fā)生。

5、額頭青筋：壓力過大

額頭青筋提示長(zhǎng)期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大，或提示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等疾病。

6、鼻梁青筋：腸胃積滯

鼻梁青筋提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時(shí)則情況更加嚴(yán)重。

7、眼袋青筋：腎虛、婦科病

中醫(yī)認(rèn)為，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往還提示婦科疾病，比如月經(jīng)不調(diào)，帶下。

單純對(duì)付眼袋青筋，可以配合敷土豆片、或者毛巾熱敷的方法，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，淡化眼袋和青筋。

8、嘴角腮下青筋

嘴角腮下青筋往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風(fēng)濕；可能患有風(fēng)濕病或者下肢疾病。

9、舌下青筋：血瘀、冠心病

舌下青筋相應(yīng)于人心臟的冠狀動(dòng)脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損，如果青筋凸起、扭曲、紫暗，多提示血瘀，易發(fā)生冠心病。

10、頸部青筋

脖子上持續(xù)有青筋凸起，說明兩種情況：

• 一是心功能不全，多見于肺心病等疾??；

• 二是心包炎或心包積液。

11、胸腹部青筋：乳腺增生

胸腹部青筋多注意乳腺增生，經(jīng)行乳房，脹痛，情志抑郁。

乳腺增生最重要的保養(yǎng)方法就是疏肝解郁，肝郁則阻滯，疏則暢通。平時(shí)，還可以配合熱敷、按摩的方法來疏通阻滯的經(jīng)絡(luò)。

12、腹部青筋：肝腹水

俗話說；“青筋過肚”，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯。肝腹水、腫瘤后期常出現(xiàn)腹部青筋的癥狀。

13、膝部青筋：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最重要的就是要注意保暖、避免關(guān)節(jié)負(fù)重過大的上下樓梯、下蹲、跪姿等動(dòng)作。如果不是急性期，可以配合熱敷、艾灸等方法保養(yǎng)。

14、小腿青筋：靜脈曲張

河南省人民醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師 鮑學(xué)斌介紹：

“靜脈曲張是臨床常見病、多發(fā)病，腹腔靜脈、胃部食道靜脈等多個(gè)部位均可發(fā)生曲張，但最常見的發(fā)生部位在下肢的表淺靜脈血管?！?/p>

長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人，經(jīng)常穿高跟鞋的女性都容易出現(xiàn)靜脈曲張的情況。婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期也要注意。

這些高危人群，平時(shí)可以穿彈力襪，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)，保證靜脈回流通常，防止經(jīng)脈擴(kuò)張加重。

原來看似平常的青筋，竟預(yù)示著這么的疾病，有些還很嚴(yán)重，甚至要命！特別是在生活中，我們偶爾會(huì)看到一些比較瘦的人，他們的四肢暴露出一條條可怕的青筋，所以人們就認(rèn)為是這個(gè)人缺少脂肪才導(dǎo)致身體的筋暴露出體外。事實(shí)上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它們是人體內(nèi)廢物積滯過多的產(chǎn)物。

我們都知道，人體的血管有靜脈和動(dòng)脈之分，人體通過動(dòng)脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。

當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。

如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生障礙。此時(shí)在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

手背青筋暗示著腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力。常見現(xiàn)象有腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。

（1）手指青筋

小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。

（2）手掌青筋

手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

要讓青筋消失，關(guān)鍵是平時(shí)要學(xué)會(huì)給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的進(jìn)程，怎么排毒最好呢？

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

讓身體“肝”凈的四大法寶。

1、李時(shí)珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。

2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳。

3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少。

4、按壓肝臟排毒要穴。

要穴指的是太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結(jié)合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受到輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，要兩只腳替換按壓。

觀筋知病也要根據(jù)個(gè)人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大；有的人長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，靜脈血管也要比一般人明顯；有的人喝酒、運(yùn)動(dòng)后血管會(huì)不同程度地凸起。因此，沒必要看到青筋鼓起就緊張，而應(yīng)在平時(shí)留心自己身體各部分的青筋情況，若發(fā)現(xiàn)與往常不同就該多加注意了。