我是楊阿姨，今年68歲，三年前伴隨我8年的老胃病忽然之間就消失了。直到現(xiàn)在都感覺像做夢一樣，每逢有人問到我都會(huì)跟他們說一下我這些年的經(jīng)歷。

大概是上了年紀(jì)，(我以前吃飯有吃壇子泡菜的習(xí)慣)現(xiàn)在一吃酸冷的食物胃就開始脹氣還有輕微的灼燒感。后來體檢的時(shí)候被查出胃病，家父在的時(shí)候是從事中醫(yī)的，所以我也偶爾接觸一下艾灸針灸食療之類的，所以決定自己在家調(diào)理身子。

在翻閱了十幾本的中醫(yī)藥書籍后，我找到了一個(gè)合適自己的方法，于是就每天堅(jiān)持，本來是抱著養(yǎng)生的心態(tài)，沒想到這跟隨了8年老胃病居然不見了!下面我就說一下，我是怎么做的，操作非常簡單。

山藥薏米芡實(shí)粥

這個(gè)組方自古有之，并受到眾多知名醫(yī)家的推崇。有補(bǔ)充氣血，調(diào)和脾胃的功效。

用料:山藥片50g、薏米50g、芡實(shí)50g

1、山藥薏米芡實(shí)按1:1:1的比例泡3-4個(gè)小時(shí)，這樣煮的時(shí)間會(huì)省下很多

2、這是我們家自己曬干的山藥片

3、下鍋煮30分鐘左右，因?yàn)橹芭莸臅r(shí)間較長，所以很快煮開了花，山藥又恢復(fù)了水嫩的狀態(tài)

4、我用的是破壁料理機(jī)，專門打糊糊的，食材和開水的比例是1:1，水是用煮東西的水，我特意加了點(diǎn)冰糖，這樣口感更好。

5、打兩分鐘就好了，很糊

6、顏色很好看，很有食欲，多吃點(diǎn)，不僅健脾胃，而且還排濕氣呢，不過里邊有薏米，孕婦要禁用哦。

注意:這三味藥粥雖然好處很多，但體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消;肝火太旺的人，必胸悶不適;瘀血阻滯的人，必疼痛加劇。還有津枯血燥、風(fēng)寒實(shí)喘、小便短赤、熱結(jié)便秘者都不適宜。

所謂“久病成醫(yī)”，我專心的查看中醫(yī)書籍，記錄下胃病一切的可以使用方法，最后在胃病的第8年里，終于和它說再見了，現(xiàn)在我的胃已經(jīng)正常了，也希望看到這里的你們能早日康復(fù)~我整理的方法，針灸艾灸食療，問我就有。

偏方雖小，用對了也能解決大病。胃病啊腳氣啊關(guān)節(jié)炎啊風(fēng)濕痛風(fēng)什么的都可以。穴位什么的咨詢我，告訴你的具體情況，義務(wù)給你好方子。不為別的，就因?yàn)槲疑頌樾恿秩?，最大的期望就是能像華佗一樣，希望自己能幫到更多的人~

【備注】方法因人而異，本文只為做中醫(yī)知識(shí)的普及，對于養(yǎng)肝活血和胃病的方法有其他疑問本文作者微信▲上圖