陳氏太極拳老架一路，以以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。架勢(shì)舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身，以纏絲勁為核心，動(dòng)作以腰為主，節(jié)節(jié)貫串；一動(dòng)則周身無有不動(dòng)，一靜則百骸皆靜。運(yùn)動(dòng)時(shí)如行云流水，綿綿不絕，發(fā)勁時(shí)松活彈抖，完整一氣。

老架一路動(dòng)作分解

第六式金剛搗碓

1、身體左轉(zhuǎn)，左手向外旋，右手向下劃弧至左胸前與左手相合。 

2、重心右移，雙手向右上運(yùn)至身體右側(cè)，兩掌心向外。

3、重心左移，雙手向下劃弧至左上方。

4、重心右移，雙手向右上運(yùn)至身體右側(cè)，兩掌心向外。

5、身體左轉(zhuǎn)90度，左手向下運(yùn)至左膝上，右手外旋向下。

6、左腳尖外擺，右腳提起向右前方上步，腳尖點(diǎn)地，左手先抬后向內(nèi)下落，右手由后向前，雙手合于右胸前，左手位于右小臂中部(面向東)。

7、左手內(nèi)旋至腹前，同時(shí)右手變?nèi)庞谧笳菩膬?nèi)。

8、右腳、右拳同時(shí)提起，左掌略下沉。

9、右腳落地震腳，同時(shí)右拳落于左掌心內(nèi)。 

 要點(diǎn)：雙手捋向右略快，左手向前擠要慢;右腳上步時(shí)，左腿要控制好重心，以腰帶腿;震腳前，右拳上提重心須下沉，震腳時(shí)將周身之勁發(fā)于右腳;身體要有意下沉，但不能左右傾斜。