感冒特效穴，一次而愈

    一般感冒，大多一次即可。希望相互轉(zhuǎn)告，少花錢，不受罪，輕松治療感冒。

    位置：翳風(fēng)至缺盆。（脖子后部兩側(cè)，上至耳部，下至肩部，手指盡量向前拿揉。

    方法：拇指與其余四指分揉脖子兩邊，從上至下，連續(xù)不斷，中等力度。

    時(shí)間：持續(xù)五至十分鐘?？蓛墒州啌Q操作。直到脖子與前額同時(shí)微微出汗為止。這時(shí)患者已有全身輕松的感覺。

    療效：八十九例中只有一例效果較差。（年齡從三歲至八十四歲）

    特殊病例：女，五十九歲，王某某。感冒一個(gè)多月，吃藥、打針、輸液、喝中藥均不見效，全身無力，咳嗽，頭暈鼻塞，經(jīng)一次按摩，全身輕松許多，咳嗽減輕。后又按摩兩次，痊愈。

    美容穴位1———足三里

　　足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說？足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)“忍饑挨餓”，進(jìn)而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)。但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個(gè)摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女士們，千萬要用好足三里哦。

　　找準(zhǔn)穴位：足三里在哪里呢？

取穴法1：取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指（3寸），在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，有個(gè)骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。

取穴法2： 先坐正，用自己的手掌按在同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

取穴法3 ：用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，五指自然垂直向下，中指下伸的頂端，向外一橫指有個(gè)骨頭和肌肉形成的凹陷即是。揉按足三里，有酸麻的感覺。

    常常按揉足三里，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可以經(jīng)常艾灸，將艾條點(diǎn)燃，對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎龋看尉?5分鐘左右。

　　美容穴位2———血海

　　女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢？除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海，單從名字就能看出來，它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　血海怎么找呢？它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸（一個(gè)大拇指的指節(jié)寬度為1寸）。取穴的時(shí)候可用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，其中點(diǎn)處就是血海。

　　怎么使用血海呢？最簡單的就是自我按摩，經(jīng)常揉按就可以了。

　

　　美容穴位3———太溪

　　太溪是腎經(jīng)的原穴。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精水，如果腎功能不足（也就是我們通常說的腎虛），身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，養(yǎng)顏不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)獬渥?，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　太溪穴在足內(nèi)側(cè)，跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。

　　太溪穴按摩和艾灸都可以，艾灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤。

　　美容穴位4———神門

　　神門，是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉庫?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢？養(yǎng)心安神啊！神門這個(gè)穴位保鏢可以隨時(shí)派上用場。

　　找準(zhǔn)穴位：

　　神門在手腕上，在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中。

　　經(jīng)常按揉按揉神門，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。

　　常見小病特效穴

　　1.發(fā)熱特效穴——曲池穴
　　2.咽痛特效穴——少商穴
　　3.咳嗽特效穴——列缺穴
    4.胸痛特效穴——巨闕穴  

　　5.胸悶特效穴——督俞穴

　　6.暈厥特效穴——人中穴

　　7.嘔吐特效穴——合谷穴

　　10.腹脹特效穴——建里穴
　　11.呃逆特效穴——耳穴膈區(qū)
　　12.便秘特效穴——支溝穴

　　13.下肢水腫特效穴——三陰交穴

 
　　19.鼻塞特效穴——迎香穴

　　20.腎絞痛特效穴——腎俞穴

　　21.膽絞痛特效穴——陽陵泉穴

　　22.手臂麻木特效穴——手三里穴

　　23.眼肌痙攣特效穴——攢竹穴
　　24.迎風(fēng)流淚特效穴——承泣穴

　　25.腰酸背痛特效穴——委中穴

    26.小腿抽筋特效穴——承山穴
　　27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴
　　28.口干舌燥特效穴——天池穴

    29.磨牙癥特效穴——內(nèi)庭穴

　　針對(duì)疾病的特效穴

　　1.心動(dòng)過速特效穴——少海穴

　　2.心動(dòng)過緩特效穴——通里穴

　　3.心絞痛特效穴——內(nèi)關(guān)穴

　　4.低血壓特效穴——素髎穴

　　5.失眠特效穴——安眠穴

　　6.哮喘特效穴——定喘穴

　　7.肋間神經(jīng)痛特效穴——陽陵泉穴
 
　　8.膽囊炎、膽石癥特效穴——膽囊穴

　　9.胃及十二指腸潰瘍特效穴——中脘穴

　　10.貧血特效穴——脾俞穴

　　11.甲狀腺功能亢進(jìn)特效穴——膏盲穴

 
　　12.尿路結(jié)石特效穴——下極俞穴

　　13.高脂血癥特效穴——豐隆穴

　　14.梅核氣特效穴——四關(guān)穴

　　15.月經(jīng)超前特效穴——太沖穴 

　　16.月經(jīng)延后特效穴——?dú)夂Ｑ?br>

　　17.痛經(jīng)特效穴——三陰交穴

　　18.胎位不正特效穴——至陰穴

　　19.小兒厭食癥特效穴——承漿穴

　　20.小兒疳積特效穴——華佗夾脊穴

　　21.催乳特效穴——膻中穴

 
　　22.更年期綜合征特效穴——血海穴
 

　　23.小兒流涎特效穴——涌泉穴

　　28.肩周炎特效穴——照海穴

　　29.腳腕扭傷特效穴——環(huán)跳穴

　　30.腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥特效穴——飛揚(yáng)穴

　　31.手腕扭傷特效穴——陽池穴
　　32.頸肩僵硬特效穴——肩井穴
　　33.小指發(fā)麻特效穴——小海穴
　　34肛周瘙癢癥特效穴——長強(qiáng)穴
　　35.眼角魚尾紋特效穴——瞳子廖穴

 

　　36.黑眼圈特效穴——四白穴

 

　 　37.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍特效穴——?jiǎng)趯m穴

 
　　38.顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂特效穴——下關(guān)穴

　　39.慢性咽炎特效穴——太溪穴

 

 

 

 

  養(yǎng)生保健特效穴

　　1.補(bǔ)虛特效穴——關(guān)元穴

　　2.手腳冰涼特效穴——?dú)夂Ｑ?img doc360img-src='http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20111108/32/12569436940626237260.jpg' style="TexT-ALiGn: center; MArGin: 0px auto; DispLAY: block" src="http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif" alt="中醫(yī)常用特效穴位" title="中醫(yī)常用特效穴位">

 

　　3.去除睡意特效穴——上星穴

 

　　4.加強(qiáng)腕力特效穴——大陵穴

 

　　5.提高女性性欲特效穴——回春穴(即十宣穴)

　　6.提高男性性欲特效穴——睪丸

　　7.延長勃起時(shí)間特效穴——關(guān)元俞穴

　　8.早泄特效穴——大腸俞穴

 

　　9.持續(xù)老年性生活特效穴——陰廉穴
 
　　10.安神醒腦特效穴——神庭穴

　　11.平定情緒特效穴——少府穴

　　12.暈車暈船特效穴——鳩尾穴

 

 

 幾種常見急病的點(diǎn)穴急救方法:

　　點(diǎn)壓合谷穴治暈厥

　　中暑、中風(fēng)、虛脫等原因均可導(dǎo)致暈厥，主要表現(xiàn)為病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白、大汗淋漓，此時(shí)，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持續(xù)2-3分鐘，然后去醫(yī)院對(duì)癥治療。

　　點(diǎn)壓至陽穴緩解心絞痛

　　心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時(shí)可用手持硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人取坐位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點(diǎn)即是此穴），每次按壓3-6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時(shí)按壓3-4次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。

　　點(diǎn)壓陽陵泉穴治膽絞痛

　　膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛，若距醫(yī)院較遠(yuǎn)，病人可在小腿外側(cè)腓骨頭下尋找壓痛敏感點(diǎn)，此點(diǎn)多在陽陵泉穴上。兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。

　　點(diǎn)壓勞宮穴治血壓驟升

　　高血壓患者因生氣、暴怒或激動(dòng)，血壓會(huì)急劇上升，對(duì)患者生命有極大威脅。此時(shí)，可按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。方法為：用大拇指從勞宮穴接壓始，逐個(gè)按壓到每個(gè)指尖，左右交換按壓，按壓時(shí)保持心平氣和、呼吸均勻。

　　點(diǎn)壓三陰交穴治腎絞痛

　　腎絞痛是泌尿系結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時(shí)，可用大拇指點(diǎn)壓揉按三陰交穴（在內(nèi)踝上3寸處），反復(fù)按摩3-5分鐘，腎絞痛即可緩解。

　　點(diǎn)壓足后跟止鼻血

　　勞動(dòng)、外出等情況下，很容易發(fā)生鼻出血。在無藥、距醫(yī)院又遠(yuǎn)的情況下，可迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟內(nèi)之間凹陷處），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。