這里介紹的方法很簡(jiǎn)單，能輕松治好老花眼、近視眼。

    那么，不是很多近視的人都可以不戴眼鏡了？是的。但是堅(jiān)持練習(xí)的人太少了，并且沒有幾個(gè)人能堅(jiān)持下來，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡。相信的話，你就試試吧，反正每天也用不了多少時(shí)間。

中醫(yī)講肝開竅于目，腎注精于目，所以對(duì)許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來調(diào)治；但是，這些方法對(duì)于治療近視療效卻不佳，根源就在于近視更多是由于長(zhǎng)期的眼部肌肉疲勞造成的，問題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡(luò)層面。明白了這一點(diǎn)，近視的問題就可以迎刃而解。

    直接調(diào)控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū)。眼部的肌肉我們無法直接調(diào)控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來。通過調(diào)節(jié)后頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？

   方法：

眼球盡量用力順時(shí)針方向轉(zhuǎn)25下，然后逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)25下，轉(zhuǎn)完后一般后頸部就會(huì)有發(fā)脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了。這個(gè)時(shí)候你注意眼睛，是否要明亮些。

這個(gè)方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹，什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會(huì)發(fā)脹，如果25次不夠就做50次，發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。

    要領(lǐng)：

    1、轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，但頭不能向左轉(zhuǎn)；向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次，這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。

    2、眼球順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)時(shí)，要盡量用力（根據(jù)自己的情況靈活掌握），以便達(dá)到鍛煉睫狀肌和眼球肌肉的目的。

    3、此法特效，一定要堅(jiān)持！?。∮腥?00度的近視，堅(jiān)持3年治好了，信不信由你。

視頻：轉(zhuǎn)眼球

    注意事項(xiàng)：

    1.近視眼鏡配戴度數(shù)最好低點(diǎn)，盡量低點(diǎn)，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會(huì)徹底解除眼鏡的.

    2.不要配戴領(lǐng)帶，盡量給脖子寬松環(huán)境，襯衫領(lǐng)扣不要系上，這點(diǎn)很重要，是成敗的關(guān)鍵。

    3.盡量不長(zhǎng)時(shí)間看電視、看手機(jī)、玩電腦。

    睫狀?。赫{(diào)節(jié)晶狀體形狀，以便看遠(yuǎn)或者看近。

   輔助(可選其中幾種練習(xí))：
     1.站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
     2.手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
     3.雙眼微閉，用雙掌輕輕拍打雙眼，因?yàn)槭终拼螅瑢?shí)際上額頭和面部也一起被拍打了，此法還有美容的作用。
      4.晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
      5.坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
      6.多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。

   7.每天用指節(jié)刮眼睛的眉毛和下眼框，刮的時(shí)候把痛點(diǎn)多刮一下，而且要慢慢的刮痛點(diǎn)，把它刮開。每次刮3分鐘，每日三次，不但可以護(hù)眼，同時(shí)還可去除黑眼圈、防斑，防皺，可謂是一舉多得！

老花及近視眼的特效療法

以下一位60多歲的朋友介紹的，他原有老花及近視，按照下述方法按摩，半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。

上了年紀(jì)，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個(gè)妙方！

　　假如我們常常會(huì)感到眼睛會(huì)疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。在我們的姆指上有三個(gè)相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要按摩這三個(gè)穴道兩次。
　　按摩的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)這三個(gè)穴道施予按摩，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項(xiàng)簡(jiǎn)單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間、或是通車的空檔，均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

視頻: 陰陽雙補(bǔ)的瞬間強(qiáng)腎法